صحة و جمال

اكتشف فوائد الطحينة المذهلة.. الوقاية من الأمراض واستخداماتها العلاجية تعرف الطحينة بالمكون الذي لا يمكن الاستغناء عنه فتحتوي الطحينة على عناصر غذائية هامة ومكتملة فيوجد بها بذور السمسم المفيدة للجسم، لذا تحتوي الطحينة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، كما تضاف إلى الأطعمة المختلفة لزيادة النكهة والطعم …

أعراض هشاشة العظام: وعوامل الخطورة وكيفية الوقاية منها تتكون العظام من أنسجة حية تتكسر ويعاد بناءها بشكل مستمر. الا انه كنتيجة لبعض الحالات الصحية أو مع تقدم العمر، قد تتكسر العظام القديمة بشكل أسرع من عملية بناء العظام الجديدة. وهو ما ينتج عنه حدوث ثقوب في العظام، يجعلها أكثر هشاشة …

كيف تزيل الحبوب والشامات الكبيرة 9 حلول طبيعية مجربة و نتيجتها مضمونة إلى حد كبير ! تكون الشامات بمختلف الأشكال، كبيرة وصغيرة، ناعمة أو خشنة، مسطحة أو مدورة، مرتفعة أو على الجلد ذاته، بشعر أو بدون، وتظهر هذه الأشكال المختلفة للشامات بمرور الزمن وخلال أعمار 20 و30. وشكلهم بالإضافة لعددهم …

علامة غير متوقعة تشير إلى مشكلة في القلب يشير خبراء جمعية ضغط الدم البريطانية، إلى أن تورم الكاحلين قد يشير إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم ومشكلات في القلب والأوعية الدموية. وتفيد Express، بأنه وفقا لخبراء الجمعية، يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم، زيادة الضغط على الأوعية الدموية وأعضاء الجسم، لذلك “إذا …

ابتسامتك صفراء؟.. 6 وصفات منزلية لاستعادة بياض الأسنان رغم الفوائد الوقائية التي يوفرها تفريش الأسنان بالمعجون يوميًا ومضمضة الفم بالغسول المطهر بعد الوجبات، إلا أن هذه الوسائل قد تكون غير فعالة عند البعض للتخلص من اصفرار الأسنان والحصول على ابتسامة ناصعة البياض. فهل من طريقة يمكن الاعتماد عليها للتغلب على …

هل يمكن اعتماد الخل مطهرا فعالا للمنزل من الجراثيم؟ يستخدم الخل أحيانا كمنظف منزلي لأن مكونه الرئيسي، حمض الأسيتيك، يمكن أن يساعد في تكسير وقتل بعض أنواع الجراثيم. ومع ذلك، فمن المحتمل ألا يكون الخيار الأفضل. والخل غير مسجل لدى وكالة حماية البيئة (EPA) كمطهر منزلي فعال، ولا يوصى به …

7 طرق .. علاج الأكزيما بالأعشاب تعتبر الإكزيما من الأمراض الجلدية التي يعاني منها الفئات العمرية بمختلف مراحلها وعند الرجال والنساء على حد سواء وهو مرض جلدي تتجلى مظاهره في عدم تحمل الجلد للظروف الداخلية والخارجية مما يعني ظهور بعض الالتهابات التي تتراوح شدتها خاصة على الطبقات العليا من الجلد، …

8 أسباب ستدفعك لتناول ملعقة من بذور الشمر يومياً.. رقم 4 سيدهشك تعد بذور الشمر المجففة، مخزن للعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، إلى جانب احتوائها على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة وفيتامين ج وفيتامين أ، كما يمكن أن تقلل ملعقة كبيرة من بذور الشمر يوميًا من مشاكلك العديدة. على …

10 أطعمة تتمتع بقوة علاجية ساحرة.. تعرف عليها تتمتع بعض الأطعمة بمكونات سحرية تجعلها مثالية لعلاج الأمراض المختلفة، وقد يعالج المكون الواحد العديد من المشكلات الصحية في وقت واحد. وفيما يلي بعض الأطعمة التي تتميز بقوة فاعلة في علاج المشكلات الصحية، وهي: الهليون يحتوي الهليون على مادة ”الأسباراجين“ المدرة للبول، …

مصادر فيتامين د الغذائية المختلفة.. احرص على تناولها لتجنب نقصه! فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا أن نقصه منتشر بشكل لايصدق، ومن هنا تبرز أهمية معرفة مصادره الغذائية، تعرف في المقال التالي على مصادر فيتامين …