صحة و جمال

7 خطوات بسيطة للحصول على قلب صحي .. ما هي؟ الحفاظ على صحة القلب هي التي تساعدك في الوقاية من أمراض القلب، وسنوضح لك 7 خطوات للحصول على قلب صحي ، وهي خطوات بسيطة يمكنك القيام بها من أجل صحة قلبك. خطوات الحصول على قلب صحي نظام غذائي صحي نظام …

عواقبها خطيرة.. 8 أعراض صحية يجب ألا يتجاهلها الرجال هل وجدت كتلة غريبة أو جديدة أو تشعر بألم وتتجاهله منذ فترة؟ غالبًا ما يعاني الرجال من أعراض ولا يقومون بإخبار الطبيب بذلك. ووفقًا لمسح أجرته مؤسسة Macmillan Cancer Support، فإن نصف الرجال لا يتحدثون عن التغييرات التي تطرأ على صحتهم، …

أعراض التهاب شرايين القلب ما هو التهاب شرايين القلب؟ التهاب شرايين القلب يُدعى أيضًا بالتهاب تاكاياسو وهو نوع نادر من التهابات الأوعية الدموية، ويؤثر هذا الالتهاب في الشريان الأورطي وتفرعاته الرئيسية، وفي هذا المقال عزيزي القارئ سوف نتعرف على أعراض التهاب شرايين القلب وأسبابه ومتى يجب عليك زيارة طبيبك. ما …

ماهي فوائد عشبة القرض العلاجيّة؟ تعتبر عشبة القرض من الأعشاب الطبية التي كانت تستخدم منذ الأزل لعلاج الكثير من الأمراض لنتعرف معًا على فوائدها العلاجية. ماهي فوائد عشبة القرض العلاجيّة؟ عشبة القرض (الاسم العلمي: Acacia nilotica) هي شجرة شوكية ذات أزهار صفراء اللون، وثمار كثمار الخروب، ولحاء مشقق ينتج عنه …

وصفة منزلية للقضاء على الزكام والكريب و جريان الأنف لا شك سيدتي انك كأي أم تخشين من الكريب ومضاعفاته على ابنك. يبدأ الأمر بكريب او زكام بسيط ولكنه سرعان ما يتحول الى التهاب. اليك سيدتي هذه الوصفة المنزلية التي تقضي على الكريب والزكام بسرعة وتمنع جريان الأنف . وميزة هذه …

أطعمة تخفض نسبة الكولسترول في الدم… فلا تهملوها! الكوليسترول هو نوع من الدهون في الدم ينتجه الجسم بشكل طبيعي، وفي حال ارتفعت مستوياته فقد يسرّع هذا الامر من عملية تصلب الشرايين. يمكن ان تحدث هذه المشكلة عندما تتراكم اللويحات في جدران الشرايين، مما يجعلها أضيق وبمرور الوقت يمكن أن تسبب …

ثلاثة أعراض تصيب العين تكشف عن الإصابة بسرطان الرئة كشف خبراء بريطانيون عن أعراض تظهر في العين، يتم من خلالها تحديد الإصابة بسرطان الرئة، مشيرين إلى أن الإصابة بهذا السرطان يمكن الكشف عنها من خلال تشخيص حالة تدلي الجفون أوانخفاض حجم حدقة العين أوالرؤية المزدوجة. ترتبط الأعراض التي تصيب العين …

كيف تجعل نفسك تغرق في النوم في دقيقة واحدة فقط إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، ليس غريباً أن تشعر بالأرق وبأنك عاجز عن النوم. جرب هذه الطريقة لتهدئ أعصابك ولتحصل على بعض الراحة. تسمى هذه الطريقة طريقة 4 – …

علامات مزعجة للغاية تدل على أن مستويات B12 منخفضة في الجسم! يعد انخفاض فيتامين B12 في الجسم وانخفاض مستويات الحديد من أسباب فقر الدم، الذي يحدث عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وعندما يتطور فقر الدم لأول مرة، يمكن …

أطعمة يجب ألا تؤكل بعد بلوغ الأربعين.. فما هي؟ أوصى اختصاصي الغدد الصماء والتغذية ميخائيل زابوتين ، بالامتناع أو تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والملح، وكذلك المكونات الاصطناعية، خصوصا بعد بلوغ سن 40 عاما. حذر الطبيب زابوتين من الأطعمة المشبعة بالكربوهيدرات البسيطة الضارة للأشخاص بعد بلوغهم 40 عاما، إذا …