صحة و جمال

تناول ثمرة واحدة يومياً من هذه الفاكهة يبقي الطبيب بعيداً تحديث جديد لمثل شائع عن التفاح يوجه الأنظار إلى فاكهة الأفوكادو أو الزبدية، حيث أعلن فريق من العلماء الأميركيين أن تناول الأفوكادو كل يوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء المفيدة، مضيفًا أنه يساعد على تكسير الألياف وتقليل …

إذا كان تناول الأسماك صحياً فلماذا يمنعها الأطباء عن الحوامل؟ نعلم أن الأسماك من الأطعمة الصحية، ولكن الأطباء ينصحون الحوامل بتقليل تناول الأسماك، فهل تفوق مخاطرها المحتملة فوائدها الصحية، لا سيما أن مخزون الأسماك العالمي يتناقص، بسبب زيادة الانبعاثات الكربونية، وهل نحتاجها فعلاً؟ في عام 1974، ذكرت منظمة الأغذية والزراعة، …

فوائد الزعتر المطحون مع السمسم .. مزيج غني بالفوائد الصحية الغذاء الصحي الغني بمختلف العناصر الغذائية الهامة هو حجر الزاوية لصحة جيدة، وللوقاية من الأمراض، وأفضل الأطعمة هي التي تنتج من مزج مكونات غنية معًا مثل مزيج الزعتر والسمسم، تابع المقال التالي للتعرف على فوائد الزعتر المطحون مع السمسم . …

أسباب نغزات القلب وعلى ماذا تدل ؟ تشير نغزات القلب إلى الشعور بألم أو وخز في منطقة القفص الصدري، ومن الممكن أن تدل على وجود مشكلة صحية، وفي حالات أخرى لا يتعلق السبب بمشكلة في القلب. يوضح الدكتور أحمد طمارة، أستاذ أمراض القلب بكلية الطب جامعة عين شمس، أسباب نغزات …

أنواع ممتازة من الجبن تطيل عمر الإنسان هناك اعتقاد شائع يفيد بأن الجبن هو مصدر للكوليسترول من شأنه أن يقصر عمر الإنسان وله تأثير سيء على حجم الخصر. مع ذلك، فإن الدراسة التي أجراها العلماء في جامعة تكساس الأمريكية أكدت أن الجبن المسن، بما في ذلك “الشيدر”، “البري”، “البارميزان” يساعد …

من يفيده شرب الماء مع الليمون؟ تنصح الدكتورة يكتيرينا يانغ، أخصائية أمراض الغدد الصماء، الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة عصير المعدة بشرب الماء مع الليمون. ووفقا لها، يجب عيهم شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، قبل 20-30 دقيقة من تناول الطعام. لأن هذا المشروب …

6 طرق بسيطة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي في المنزل في عام 2015، أنفق الأمريكيون أكثر من 11 مليار دولار على تبييض الأسنان، بما في ذلك أكثر من 1.4 مليار دولار على منتجات التبييض في المنزل. هناك الكثير من المنتجات للاختيار من بينها عندما يتعلق الأمر بتبييض أسنانك. ومع ذلك، فإن …

لون البول يمكن أن يحدد احتمال الإصابة بسرطان المثانة من المحتمل أن يحدث سرطان المثانة عند الرجال أكثر من النساء، خاصة لمن تجاوزوا سن الخمسين. وأوضحت مؤسسة طب المسالك البولية البريطانية، أن سرطان المثانة يحدث عندما تنقسم الخلايا وتنمو بطريقة غير طبيعية، وتشكل الورم. ويؤثر هذا في النهاية على كيفية …

مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء تنصح الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي، لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء. ووفقا للدكتورة، تحتوي هذه المادة النباتية على نسبة عالية من فيتامين В9 (حمض الفوليك) وفيتامين С وبيتا كاروتين. كما أن البروكلي …

فوائد الثوم للقلب والشرايين يعد الثوم من النباتات العشبية المستخدمة كثيراً في المطبخ لإعطاء الطعام نكهة مميزة ولذيذة، كما أنه يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، تابع معنا عزيزي القارئ للتعرف على فوائد الثوم للقلب والشرايين وفوائده الصحية العامة. فوائد الثوم للقلب والشرايين يشكل ارتفاع ضغط الدم خطر كبير …