صحة و جمال

الموز فاكهة عالية القدرات في تأمين التوازن الصحي للجسد أعلن رييغو لاتيكاينن الخبير الفنلندي في مجال التغذية أن الموز هو “الفاكهة الرائدة بلا منازع” لمزاياه الغذائية متعددة ومتنوعة الفيتامينات، ويعد الفاكهة الأكثر استهلاكا عالميا. فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية كالبوتاسيوم، بنسبة 487 ملغ لكل موزة وهو مفيد في خفض …

14 إشارة منذرة بالتّسمّم بالعفن على كل شخص معرفتها مئات الملايين من الناس معرّضون للعفن السامّ كل يوم إما من خلال اللمس أو الإستنشاق أو الإبتلاع ومن دون معرفة ذلك. خطر العفونة هو خطر صامت ومتغيّر ويهدّد سلامتنا. يمكن للعفن أن ينمو وراء الجدران أو تحت الأرضيّات أو حتى في …

كشف عامل غير واضح يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب اكتشف علماء جامعة كامبريدج البريطانية، أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية، مقارنة بالذين لا يعانون من مشكلات نفسية. وتفيد مجلة British Heart Foundation ، بأن العلماء درسوا وحللوا السجلات الطبية لأكثر …

فوائد المشي على رؤوس الاصابع – المشي على رؤوس الأصابع يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم – المشي على رؤوس الأصابع ٤ دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ . – الوقوف على …

عادات الأمعاء غير الطبيعية قد تكون علامة على مرض مميت! يمكن أن تكون أعراض سرطان الأمعاء خفية ولا تجعلك بالضرورة تشعر بالمرض، وقد يؤدي التغيير في عادة الأمعاء الطبيعية إلى الإصابة بالسرطان. ويعد سرطان الأمعاء مصطلح عام للسرطان الذي يبدأ في الأمعاء الغليظة – الجزء الأخير من الجهاز الهضمي الذي …

كيف تتأكد من صحة قلبك باستخدام الدرج أعلن العلماء في دراسة حديثة، إن صعود 60 درجة (سلمة) على السلالم دون توقف في أقل من دقيقة تشير إلى صحة القلب الجيدة. وقال مؤلف الدراسة الدكتور طبيب القلب في مستشفى جامعة لا كورونيا بإسبانيا، خيسوس بيتيرو: “اختبار السلم (الدرج) هو وطريقة سهلة …

اسباب تصلب الشرايين .. وكيفية الوقاية منه وطرق علاجه لا شك أن معرفة أسباب المرض يساعدنا على الوقاية منه، لذلك نحن نذكر هنا اسباب تصلب الشرايين وكيف يمكن أن تحمي نفسك من هذا المرض عزيزي القارئ، وما هي سبل العلاج للمصابين بتصلب الشرايين، لذلك تابع معنا المقال التالي. تصلب الشرايين …

الحل “قبل الأخير”.. ما العمل مع حموضة المعدة؟ تعتبر حموضة المعدة حالة شائعة بين الناس، وتعرف بتوصيف “حرقة المعدة”. فماذا تعني؟ وكيف تتغلب عليها؟ يقول موقع “ميديكال نيوز توداي” إن حموضة المعدة تحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء، ويجري تشخيصها عندما يحدث ارتداد الحمض أكثر من مرتين في الأسبوع. …

8 مشكلات خفية تشير إلى إصابتك بمرض في الكلى تعد أمراض الكلى إحدى المشكلات الرئيسية التي يعاني منها الأشخاص في الوقت الحاضر، إلا أن الأعراض لا يمكن ملاحظتها بسهولة، لذا يعرف 10 % فقط من الأشخاص المصابين بالكلى أنهم مصابون بالفعل، وعادة ما تحدث أمراض الكلى نتيجة عدة أسباب مثل …

اعرف مرضك من علامات وجهك ! بحسب المعالجون الصينيون فإن وجه الإنسان هو مرآة الجسد، وتعتمد طريقة العلاج عند الصينين على أن الوقاية خير من ألف دواء. في القرن السادس قبل الميلاد، توصل المعالجون الصينيون إلى أن كل منطقة في الوجه ترتبط بعضو داخلي عن طريق قنوات الطاقة. وكلما قلت …