صحة و جمال

الشمر.. 4 فوائد سحرية للنبات الخجول الشمر خضار أقل شهرة مقارنة بأخرى مثل البروكلي أو الكوسا، غير أنه يحتوي على فوائد توازي هذه الخضراوات وربما تفوقها. ونشر موقع “هيلث” الصحي تقريرا استعراض المكاسب التي يجنيها متناول هذا الخضار، وفقا للمتخصصة في التغذية سينثيا ساس. وتدعو ساس إلى جعل الشمر، ذات …

ملتي فيتامين من أشهر المكملات الأكثر استخداماً! تعرف أضرار ملتي فيتامين تعرف معنا على أضرار ملتي فيتامين والتي تعتبر المكملات الغذائية الأكثر استخداماً في جميع أنحاء العالم، حيث يدرك الكثيرون فوائدها الصحية دون معرفة أضرارها، لذا تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة الأضرار الصحية لها. نظرة عامة عن ملتي …

5 أعشاب سحرية لعلاج آلام العمود الفقري والرقبة والانزلاق الغضروفي وضع موقع “سبين – هيلث ” الأمريكي، قائمة لأفضل خمسة أعشاب، يمكنها هزيمة آلام أسفل الظهر والرقبة والعمودي الفقري، والانزلاق الغضروفي، والتخلص منها في وقت قياسي وهي: 1- شاي الصفصاف: يحتوي لحاء وأوراق الصفصاف على عدة مركبات منها جلوكسيد الفينول …

أقوى وصفة عالميا لإيقاف تساقط الشعر وإعادة إنباته عصير البصل أقوى وصفة عالميا لإيقاف تساقط الشعر وإعادة إنباته من جديد بإذن الله طريقة التحضير : ضعي في الخلاط ٢ بصلة كبيرة بقشرها اهرسيها جيدا ثم صفيها بقطعة قماش ضعيها في قنينة زجاجية ( في البراد ) طريقة الاستعمال : يرش …

تعرّفوا على الأنواع الأفضل من العسل الطبيعي العسل هو من الأنواع الغذائية المحببة بالنسبة إلى نسبة عالية من الناس نظراً إلى طعمه اللذيذ والفوائد الصحية العديدة التي يمنحها لجسم الإنسان. ومن خلال السطور التالية سوف نعرّفكم على الفوائد الصحية للعسل كما وعلى اثنين من الأنواع التي تُعتبر الأفضل للصحة. ما …

فوائد التمر والحليب لزيادة الطاقة وفقدان الوزن من المرجح أن أول ما خطر بذهنك عزيزي القارئ عند قراءة العنوان، هو مشروب التمر بالحليب المميز لدينا في الدول العربية، خاصة في شهر رمضان، فهذا المزيج بين التمر والحليب محبب لدى الكثير منّا، سواء عند تناولهما معاً بشكل منفصل أو على هيئة …

لتجنب السكتة القلبية المفاجئة… 5 أمور يجب الانتباه لها السكتة القلبية المفاجئة هي سبب شائع للوفاة في أماكن مختلفة من بينها الولايات المتحدة، وفيها يتوقف القلب بشكل مفاجئ نتيجة مشكلة في النظام الكهربائي له. هذه المشكلة تقتل تقريبا 95% ممن يقعون ضحية لها، ومع ذلك، يمكن لضحاياها النجاة إذا تلقوا …

استبدلوا الادوية بهذه الملينات الطبيعية عندما تعانون من الإمساك! يمكن أن يكون للملينات تأثيرات قوية على صحة الجهاز الهضمي، وخصوصاً كونها فعّالة في علاج الإمساك وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. من هنا، وعندما تعانون من الإمساك، وقبل ان تلجأوا الى تناول بعض الأنواع من الادوية، اليكم بعض الملينات الطبيعية التي يمكن …

الخبز الأسمر.. الخبز الأفضل لهذه الأسباب الخبز الأسمر أفضل من نظيره الأبيض، بل أنه الأفضل بين أنواع الخبز على الإطلاق.. دائماً ما نسمع الأطباء وخبراء التغذية ببرامج التلفاز، يرددون مثل تلك الجمل، فهلا توقفنا وتساءلنا عن السر، وعن تلك الخصائص التي تمنح الخبز الأسمر الأفضلية، وتكسبه تلك الأهمية التي يحظى …

ماذا يعني تغير لون وشكل أظافرك الأظافر الصحية هدف يسعى الكثيرون إليه، وبالرغم من هذا لا يعتني كثيرون بها دائما وأحيانا تخفي النساء أي خلل في لون الأظافر عن طريق طلاء الأظافر. فكيف نترجم الرسائل التي يرسلها الجسم عبر الأظافر وكيف نحافظ عليها؟ – الأظافر القابلة للكسر بسهولة: الأظافر الضعيفة …