صحة و جمال

أنقذوا حياتكم.. الاطباء يحددون أعراض السكتة القلبية قال خبراء من عيادة أمراض القلب والأوعية الدموية في بالم بيتش في الولايات المتحدة الأمريكية، إن الوفاة بسبب السكتة القلبية لا تحدث من دون أعراض، لهذا من الضرورة معرفتهم في الوقت المناسب. قام أطباء القلب بتحليل البيانات الخاصة لـ 600 رجل تتراوح أعمارهم …

الترمس يحميكم من هذه الأمراض.. !!؟ من المعروف أن الترمس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم لأنها تمده بالفيتامينات والعناصر المهمة لبناء الجسم، وتقويته. ومؤخراً، نشر موقع “healthline” تقريراً عن فوائد الترمس العديدة لجسم الإنسان، لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمة، فهو غني بالكالسيوم، ومضادات الأكسدة، …

جربوا زيت الزيتون والمكسرات لخفض الوزن أكدت دراسة جديدة أن إضافة ما يعرف بالدهون النافعة من المكسرات وزيت الزيتون إلى الحمية الغذائية اليومية قد يساعد في خفض الوزن أو تفادي زيادته. وأشار الدكتور رامون ايستروس من جامعة برشلونة إلى أن “نظريتنا هي أن ليس كل الدهون نفس الشيء وعلينا أن …

لمكافحة حبّ الشّباب.. عليكم بهذه الموادّ الغذائية! كشف خبراء التغذية البريطانيون عن فوائد 5 مواد غذائية في مكافحة حبّ الشباب بشرط أن يتمّ تناولها بشكل دوري. وذكر تقرير نشرته صحيفة “إندبندنت” البريطانية، أنّ خبراء التغذية أفردوا مكانة خاصة للشاي الأخضر، الذي يتميّز بغناه بمضادات الأكسدة ويكافح الجذور الحرة (النتائج السلبية …

اصفرار العين.. مؤشر بسيط على أمراض خطيرة! قد يلاحظ بعض الأشخاص تغيّر لون “بياض العين” وتحوله إلى لون مائل للصفرة، من دون أن يعطوا ذلك أهمية، إلا أن الأطباء يحذرون من أن ذلك قد يكون إشارة على مرض خطير، لابد من التحقق منه. وقالت خدمة الصحة الوطنية بالمملكة المتحدة، إن …

هذا ما يفعله الحمص بجسمكم! أصبح من الطبيعي جداً طلب البرغر بِلا الكعك، وتناول كُرات اللحم مع نودلز الكوسا المعروفة بالـ”Zoodles”، وحتى تحضير البيتزا بواسطة القرنبيط، لأنه وعلى ما يبدو فإنّ الكربوهيدرات هي عدوّ الإنسان. فما حقيقة ذلك؟ شدّدت إختصاصية التغذية، ها نيوغن، من بنسيلفانيا، على أنّ “الكربوهيدرات، الملقّبة بالمعقّدة، …

لا تتجاهلوا مؤشّرات الضغط النّفسي التّسع هذه! الضّغط النّفسي هو السّبب الأساسي لظهور العديد من المشاكل الصحيّة والأمراض، فالضّغط النّفسي ليس بالأمر الّذي نستطيع تجاهله لأنّه يستطيع أن يؤدّي إلى الكثير من العلل الّتي لا نستطيع معرفة أسبابها من الفحوصات. إليكم المؤشّرات الّتي تظهر أنّنا نعاني من الضّغط النّفسي الزّائد …

وجبة خفيفة شائعة “تحمل” سر طول العمر! يعد العيش لفترة طويلة طموحا كبيرا يسعى إليه معظم الناس حول العالم باتباع وسائل مختلفة، بما في ذلك تحسين النظام الغذائي والإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام. ولكن الصيغة السرية لطول العمر قد تكون أبسط مما يعتقد الناس، وفقا لنتائج توصلت إليها دراستان …

فائدة طبية رائعة لقشر البيض! كشفت دراسة جديدة أن قشر البيض يمكن أن يساعد في شفاء العظام المكسورة أو إعادة إنمائها من جديد. واكتشف الباحثون أن مزيجا من قشر البيض المكسّر ونوع من الهلام، يمكن أن يساعد خلايا عظام الفئران على النمو بشكل أسرع وأقسى، في تجربة علمية رائعة. ويمكن …

حلول منزلية تحمي من لدغات البعوض.. تعرّفوا اليها! اليكم 10 منتجات منزلية، يمكنكم الاستعانة بها، للتخفيف من الألم، الذي ينتجُ عن لدغات البعوض خلال فصل الصيف، وهي: معجون الأسنان: يتسم إلى جانب خواصه المضادة للبكتيريا، في التخفيف من الالتهابات والآلام. الأسبرين: يعتبر أشهر أنواع مسكنات الألم، ويفيدُ في القضاء على …