صحة و جمال

كيف تتخلص من آلام الرقبة في 4 خطوات تتنوع أسباب الإصابة بـ آلام الرقبة ، والتي من أبرزها الجلوس فترات طويلة أمام الكمبيوتر والهواتف المحمولة. وكشف الدكتور الألماني مونتر ساباريني، أن الحاسب الآلي والأجهزة المحمولة كالهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، من أهم مسببات آلام الرقبة، بحسب ما نشرته وكالة الأنباء الألمانية. …

ما هي أعراض ضعف الحيوانات المنو ية عند الرجل؟ يُعتبر ضعف الحيوانات المنو يّة عند الرجل من المشاكل الصحيّة التي تؤثّر على قدرته الإنجابيّة، خصوصاً من ناحية عجز الحيوان المنو ي عن الوصول إلى البويضة وتلقيحها من أجل حدوث الحمل. نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز الأعراض التي …

ما هي البكتيريا التي يحتويها الزبادي ؟ تعتبر الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الزبادي، جيّدة لصحة الأمعاء لأنها مليئة بالبكتيريا الصحية. يمكن للبكتيريا الجيدة، مثل تلك الموجودة في الزبادي، أن تحسّن صحة الميكروبات المعوية وتؤثر بشكل إيجابي على محور الأمعاء والدماغ. البكتيريا الموجودة في الزبادي لإن الزبادي متوفر منذ آلاف السنين …

تعرفوا على فوائد وأضرار تناول شرش الزلوع لا شكّ في أن الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب، سمعوا بالتأكيد بشرش الزلوع. فهذه النبتة تنتمي إلى عائلة البقدونس، وهي عبارة عن شجيرة برية صغيرة ذات أوراق رفيعة وأزهار بيضاء أو صفراء صغيرة ينمو طولها بين 6000 إلى 10000 قدم. من …

تحقق من هذه العلامات الصامتة لمرض السكري يجب أن نعلم جميعًا أن مرض السكري هو أحد أكثر الأمراض، التي يتم تشخيصها من أجل التعامل معها، لكن هناك بعض العلامات الصامتة التي يمكنك الانتباه إليها إذا لم يتم تشخيصك بعد بمرض السكري. ووفقا لصحيفة” ميس كيرا” الطبي، فإن ظهور بعض العلامات …

تمرين واحد بسيط يجدد دماغكم في 8 أسابيع يمكن للتأمّل أن يجدد دماغنا في غضون 8 أسابيع. المناطق التي تتحسن هي تلك المتعلّقة بالذاكرة والتعاطف و التوتّر إضافة إلى تلك المسؤولة عن الانتباه والتكامل العاطفي مع الغير. هذا الاستنتاج لم يتوصل إليه مجموعة من الهواة بل توصّل إليه فريق من …

نظام قرطاي لإنقاص الوزن… ما هي اسرار نجاحه؟ تكثر أنواع الأنظمة الغذائية التي يعتمدها الناس لإنقاص وزنهم والحصول على الجسم الرشيق الذي يحلمون به، من أنواع الدايت الجديدة نسبياً والتي يتم التداول باسمها على نطاق واسع مؤخراً، نذكر نظام قرَطاي المعروف أيضاً بتسمية Canan Karatay Diet تيمّناً بجراحة القلب التركية …

هذه الفواكه التي يجب أن يتناولها مرضى الكلى! إذا كنتم تعانون من أمراض الكلى المزمنة، فإن التغذية الجيدة والنظام الغذائي هي مكونات حاسمة في خطة العلاج. يتغير النظام الغذائي الموصى به، بما في ذلك كميات البروتين والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، اعتماداً على مقدار وظائف الكلى لديكم. ولكن، ما يجب أن …

كيف تشعرين بأنك تجذبين زوجك حتى لو كنت تعانين من الوزن الزائد في كثير من الأيام تشعرين بأنك مكبلة. فغذا كان لديك وزن زائد ستشعرين بأنك أسوأ حالاً وستشعرين بأنك غير جذابة وهذا ما سيؤثر سلباً. في علاقتك به. إليك ماذا يمكن أن تفعلي حتى تشعرين أنك تجذبينه إليك. أخبري …

دراسة حديثة تكشف عن شيئين في طعامنا يشجعان ظهور سرطان القولون إذا كنتم معتادين على استهلاك أطعمة مصنعة أو جاهزة، أنتم تخاطرون باستهلاك مواد مضافة غذائية تمثل خطراً محتملاً على الصحة. اثنان من هذه المواد المضافة ربطهما العلم بسرطان أي سرطان المستقيم القولون بسبب تأثيرهما على الأمعاء. تضاف هذه المواد …