صحة و جمال

خبير تغذية بريطاني يبين مخاطر الخبز الأسود على مرضى السكري أكد خبير التغذية البريطاني مايكل موسلي أن استبدال الخبز الأبيض بالأسود وخاصة لمرضى السكري من النوع 2، يمكنه أن يرفع من مستويات السكر في الدم. ونقلت “اكسبرس” البريطانية عن الخبير قوله: “بالنسبة للخبز الأسود في المتاجر، يمكن صنعه أبيضا، وإعادة …

الكشف عما قد يكون أفضل العلاجات لتخفيف أعراض وألم انتفاخ المعدة! تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعا لانتفاخ البطن: تناول الأطعمة الغازية أو شربها، أو التوتر أو القلق، وفي بعض الحالات مرض الاضطرابات الهضمية أو متلازمة القولون العصبي (IBS). وينصح الخبراء بأن أحد أفضل العلاجات للمساعدة في تهدئة انتفاخ البطن وتخفيف …

فوائد الحمص المسلوق للجسم كنز لايقدر تشمل فوائد الحمص القدرة على تحسين الهضم، ومنع أمراض القلب، وتحقيق الإستقرار في مستويات ضغط الدم، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة وراثية، كما أنها تعزز صحّة العظام والجلد والشعر. ما هو الحمص ؟ حبوب الحمص أو (حبوب الجاربانزو) هي بقول مشهورة (بذور صالحة للأكل) …

أهم 10 أنواع من الهرمونات تتحكم فى وظائف الجسم الهرمونات هي المواد الكيميائية التي تنسق أنشطة الكائنات الحية وكذلك نموها، ويتم إفراز الهرمونات بواسطة أنسجة خاصة في الجيم من خلال نظام الغدد الصماء. والهرمونات وفقا لموقع ” jagranjosh” لها تأثيرات مختلفة على شكل الجسم، وأداء وظائف حيوية به، مثل نمو …

10 أعراض تدل على وجود مشاكل في الكبد .. انتبه لها 1- الشعور بألم في البطن يمكن أن يشير إلى وجود مشاكل في الكبد وخصوصاً مع وجود تورم في المنطقة العليا من البطن . 2- ظهور بعض البقع السوداء أو البنية اللون على الجلد في البطن أو في أي مكان …

خبيرة تغذية تتحدث عن مخاطر تناول الثوم والبطاطس على فئة من الناس قالت المختصة في شؤون التغذية إينا زيكينا، في مقابلة صحفية، إن الثوم على الرغم من فوائده الصحية العديدة، يعتبر مادة غذائية شديدة الشراسة بالنسبة للإنسان. وأضافت، في مقابلة مع صحيفة “كومسومولسكايا برافدا”، أنه لا يجوز للأشخاص الذين يعانون …

ماذا يفعل الضحك بجسمك؟.. تأثير “غير متوقع” أصبح الإنسان يقضي وقتا أطول وهو منهمكٌ في ضغوط الدراسة أو العمل، خلال عصرنا الحالي، وهو ما قد يؤثر بشدة على مزاجه وحالته النفسية، ولذلك، فهو يحتاجُ ما إلى ما يزيلُ عنه التوتر مثل اغتنام بعض الوقت للضحك والترويح عن النفس. وبحسب الباحثة …

فوائد منقوع اللوز وخاصة للرجال فوائد منقوع اللوز وخاصه للرجال الذين يعانون نقص بعدد النطاف وكذلك لمن يعانون ضعف النظر او امراض الكلى وغير ذلك من الفوائد المدهشه لهذا المشروب . فوائد منقوع اللوز -ينظّف الصدر ويعمل على فتح مجرى التنفس – كما يعالج مرض الربو وينظف الرئتين، وإذا تم …

علاج غضروف الركبة بالأعشاب الطبيعية غضروف الركبة وهو عبارة عن زوجين من الغضاريف إحداهما موجود في الجزء الداخلي لمفصل الركبة. والآخر في الجزء الخارجي إذ أنّ كثافة الغضروف تكون أكثر عند الجوانب وأقل في نصف الركبة. ولغضروف الركبة وظائف كثيرة أهمها التحكم في الحركات مفصل والتخفيف من الضغط الذي يرتكز …

مشروب يمنع تساقط الشعر والصلع اكتشف باحثون أن الشاي الأخضر يمكن استخدامه بنجاح كعلاج لتقوية الشعر ومنع تساقطه. وتفيد صحيفة Daily Express، بأن الباحثين أثبتوا أن مركب كاتيهين العضوي الموجود في الشاي، يحجب التأثير السلبي لهرمون التستوستيرون وهرمون ديهدروتستوستيرون، حيث يعمل هذان الهرمونان على إبطاء نمو الشعر وتسريع عملية تساقطه. …