صحة و جمال

كيف يخبرك جسمك أنك تعاني من نقص في عنصر اليود ؟ اليود من المعادن الأساسية الشائعة في المأكولات البحرية، وهو عنصر مهم تستخدمه الغدة الدرقية في إنتاج هرموناتها، ولكن ماذا يحدث في الجسم إذا لم يحصل على الكمية اليومية التي يحتاجها من اليود على المدى الطويل؟ أي ما هي اعراض …

لعلاج السعال ، الاحتقان، الإمساك ولتقوية العظام .. تناول هذه الحبوب هو أحد الحبوب التي استخدمها القدماء في الحضارات الشرقية لأغراض علاجية مختلفة، وقد أثبتت الأبحاث الحديثة فعالية هذه الحبوب في علاج كثير من الأمراض، تعرفوا معنا في هذا المقال على فوائد حب الرشاد بالإضافة لأضراره التي يجب الانتباه لها. …

كيف يساعد الكاجو في فقدان الوزن؟ ونصائح للاستفادة منه من منا لا يحب الكاجو؟ ولا يستمتع بتناوله، خاصة عند مشاهدة التلفاز، أو المشي والتنزه في الخارج؟ ولكن، هل من الممكن أن يكون هناك علاقة بين الكاجو والرجيم ؟ أم أن ذلك يبدو غير منطقياً؟ فمن المعروف أن الكاجو مصدر هام …

كيفية صناعة معجون الأسنان في المنزل يُعتبر المواظبة على استخدام معجون الأسنان من أهم الأشياء التي تساعد على المحافظة على صحة الأسنان، ومع غلاء هذه المستحضرات أو أنها ليست مناسبة لبعض الأشخاص، يلجأ كثير من الناس إلى صناعة معجون الأسنان في المنزل ، ولمعرفة تفاصيل عمل ذلك، تابع معنا. معجون …

أهم الفيتامينات في الشتاء كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، أخصائية التغذية الروسية، أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء. وقالت موضحة، تعتبر الفواكه والخضار والثمار الطازجة والمجمدة المصدر الرئيسي للفيتامينات ومضادات الأكسدة، لأنها تقوي منظومة مناعة الجسم وتعزز مقاومته للأمراض الفيروسية. وأضافت، يمكن استبدالها بمخلل الملفوف الذي يحتوي على نسبة …

افضل زيت للطبخ للرجيم .. إليك العديد من الخيارات! من النقاط الهامة في أي نظام غذائي، هو المادة الدهنية أو الزيت الذي يتم الطهي به، فهناك العديد من أنواع الزيوت التي يتم استخدامها سواء في طهي الطعام، وتختلف القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في هذه الزيوت بالطبع، لهذا كان البحث عن …

اشربوا الشاي الأبيض وتنعّموا بفوائده المذهلة! من بين أنواع الشاي العديدة، اكتسب الشاي الأبيض شعبية كبيرة. فبالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة أكبر من أنواع الشاي الأخرى مثل الأخضر والأسود، يحتوي الشاي الأبيض أيضاً على كمية أقلّ من الكافيين، مما يجعله اختياراً ذكياً لمن يفضلون تجنب أو الحدّ من استهلاك …

5 أعراض تكشف عن خلل بالجهاز الهضمي كشف موقع “هيلث لاين” عن 5 أعراض تدل على أن الأمعاء والجهاز الهضمي لا يعملان بشكل سليم في جسم الإنسان. وجاءت العلامات التي نشرها الموقع في تقرير له كالتالي: اضطراب المعدة: وهذه الاضطراب قد يتمثل في الشعور بالغازات، والانتفاخ، والإمساك، والإسهال وصعوبة التخلص …

علامة واحدة في جسد الإنسان تكشف الإصابة بمرض السرطان يعتبر الجهاز المناعي الخاص بالجسم من أول الأجهزة التي تستجيب لوجود أي نوع من الأورام السرطانية أو الفيروسات أو الالتهابات داخل الإنسان. شرح الطبيب الروسي الشهير ومقدم أحد البرامج الطبية على قناة “روسيا 1″، ألكسندر مياسنيكوف، حالة وأعراض وأسباب تضخم الغدد …

الترامادول سم يجري في دماء الكثيرين.. تعرفوا على طرق علاج ادمانه في البداية كان مجرد علاج وسبب من أسباب الشفاء من الكثير من الآلام، ولكن عقل الإنسان الغامض قام بتحويله من نعمة لنقمة وأصبح الترامادول سم يجري في دماء الكثيرين.. في هذا المقال نأخذكم في رحلة علاج إدمان الترامادول وأهم …