صحة و جمال

ازالة شعر الجسم عند الرجال بطرق صحيحة ونصائح مهمة بإمكانك الآن تشذيب وحلاقة شعر وجهك ولحيتك وإزالة الشعر من جسمك بسهولة وبطرق بسيطة وفعالة ، بعض هذه الطرق قد يَسْهُل عليكَ إجراؤها في المنزل، في هذا المقال ستتعرّف عن طرق ازالة شعر الجسم عند الرجال وضرورتها عند بعض الرجال واحتياطات …

أشياء تخبرك بها قدمك عن صحتك لا تستغرب عزيزي القارئ، نعم صحة القدمين تعبر عن صحة الجسم، فتلك الأعراض التي تشعر بها سواء كانت مؤقتة أو مزمنة هي دليل على ما يحدث داخل جسمك، لذلك يجب الانتباه جيدا لما تلاحظه على قدميك، لذلك تابع معنا المقال التالي لتعرف كيف تكون …

علاجات عشبية تساعد على التخفيف من آلام انتفاخ المعدة يعد ألم المعدة والانتفاخ بعد الأكل شكوى شائعة يصعب حلها. وإذا لم يؤدِ استبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي إلى تخفيف الانتفاخ، فقد تكون العلاجات العشبية هي الحل. ويُعزا انتفاخ المعدة، في الغالب، إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي (GI). والجهاز …

هذه الأطعمة لا تفقد قيمتها الغذائية عند التجميد… تعرّفوا عليها! يعتبر تجميد الأطعمة من بين الطرق المهمة للحفاظ عليها، وعلى عناصرها الغذائية، ذلك بهدف تناولها في وقتٍ لاحقٍ. ولكن، على الرغم من أن التجميد قد يؤدي الى خسارة بعض الأطعمة لقيمها الغذائية الأساسية في بعض الأحيان، الّا ان هناك بعض …

طريقة لإزالة مادة مسرطنة خطيرة من الأرز كشف علماء جامعة شيفيلد البريطانية، طريقة آمنة لتحضير الأرز، تساعد على إزالة 50-74% من الزرنيخ الموجود فيه. وتفيد مجلة Science of The Total Environment، بأن العناصر المعدنية الغذائية المفيدة للجسم تبقى محافظة على نسبتها في الأرز. ووفقا للباحثين، لإزالة عنصر الزرنيخ السام من …

مادة غذائية تحسن عمل الأمعاء أعلنت الدكتورة أولغا ديكير، أخصائية التغذية الروسية، أن على الذين يرغبون بالحفاظ على محيط خصر ضيق وأن تعمل أمعاؤهم بصورة صحيحة، إضافة الألياف الغذائية الخشنة إلى نظامهم الغذائي. وتشير الأخصائية، إلى أن الألياف الغذائية الخشنة موجودة في نخالة القمح والشوفان والشعير والجودار. ووفقا لها، الألياف …

ما هي مخاطر نقص المغنيسيوم في الجسم؟ كشف الدكتور أليكسي كوفالكوف، خبير التغذية الروسي، المشكلات الصحية التي يسببها نقص عنصر المغنيسيوم في الجسم. ووفقا له، اكثر الأسباب شيوعا لنقص عنصر المغنيسيوم في الجسم هي: الإجهاد والكحول وبعض أنواع الأدوية ومرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. فماذا يسبب نقص المغنيسيوم في …

8 علامات تدل على إصابتك بفقر الدم يمكن أن يكون للحصول على كمية كافية من الحديد يوميا تأثيرا كبيرا على مزاجك ومستويات الطاقة لديك، فالحديد عنصر غذائي حيوي مطلوب للنمو الأمثل وتطور الجسم. ويعد الحديد معدن أساسي ومهم لوظائف الجسم مثل نقل الأكسجين وتخليق الحمض النووي واستقلاب العضلات، ويمكن أن …

عكس ما تتوقع.. مشاهدة أفلام الرعب مفيدة للصحة! يتساءل الأشخاص الذين يجدون مشاهدة أفلام الرعب أمراً مرهقاً عما إذا كانت مشاهدة الأفلام المرعبة فكرة معقولة حقاً أو حتى سديدة، في ظل التوتر والقلق والخوف الذي يعيش في كنفه المشاهد طوعاً لنحو ساعتين. ألا يبدو من غير المنطقي، وسط هموم الحياة …

أسباب ضعف عضلة القلب .. بعضها تقوم بها دون أن تعلم! قد تكون سمعت باعتلال أو ضعف عضلة القلب من قبل، لكن هل تعرف ما هي العوامل التي تسبب خطر الإصابة بضعف عضلة القلب؟ من المهم أن تعرف ما هي تلك الأسباب لتحمي نفسك منها ومن خطر الإصابة بأمراض أخرى …