صحة و جمال

أكدت بعض الدراسات العلمية فوائد الاستحمام بالماء البارد للصحة الجسدية والعقلية، وفي هذا المقال سنتعرف على أبرز هذه الفوائد، وأيهما أفضل الاستحمام بالمـاء البـارد أم الساخن. فوائد الاستحمام بالماء البارد 1.  في الصباح عندما يتعرض الجسم في الصباح للماء البارد، يترتب على ذلك زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم …

يطرح الكثيرون ممن يجرون عمليات قلب مفتوح أو عائلاتهم سؤال كم يعيش الانسان بعد عملية القلب المفتوح؟ سعياً وراء أمل أن يعيش مريض القلب المفتوح لأطول فترة بعد الجراحة ولكن الإجابة على هذا السؤال تعتمد على عدة أمور أهمها: سن المريض حالة المريض الصحية نوع عملية القلب المفتوح التي أجريت …

يميل الجسم إلى إصدار روائح غير معتادة في المراحل المتقدمة من مرض الكبد الدهني. يوجد لدى معظم الناس بعض الدهون في الكبد، ولكن إذا تجاوزت التركيزات خمسة في المائة، فهذا يعني أنهم مصابون بمرض الكبد الدهني. وفي هذا الحجم، سيعاني الكبد من اضطرابات في أدائه الطبيعي بسبب توقف الدورة الدموية. …

يعد الإجهاد والجينات والعلاج الكيميائي أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعا لدى الرجال والنساء، لكن هناك عوامل أخرى، مثل المرض وتراكم البكتيريا، يمكن أن تتسبب أيضا في هذه المشكلة. وفي ما يلي 5 أسباب محتملة “مفاجئة” لتساقط الشعر، بما في ذلك استخدام الكثير من الشامبو الجاف وتلوث الهواء. استخدام الكثير من …

الكلى هي عضو في حجم قبضة اليد وعلى شكل حبة الفول. تقع الكليتين تحت الاضلاع مباشرة على جانبي العمود الفقري. وتتمثل وظيفة الكلى الرئيسية في القيام بعملية إزالة الشوائب والمياه الزائدة من الدم. لذا فإن تعرض الكلى لاي مشاكل صحية والتي من ضمنها التهاب الكلى قد يعرقل فعاليته في أداء …

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، فإن النظام الغذائي عالي البروتين يمكن أن يكون له تأثيرات قوية ومفيدة تعزز الوصول للوزن الصحي، وتشمل هذه التأثيرات انخفاض هرمونات الجوع والرغبة الشديدة لتناول الطعام، ومع وجود العديد من الخيارات، قد يكون من الصعب تحديد افضل بروتين لحرق الدهون وفقدان الوزن، لذلك نقدم لك …

توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يتبعون نظام “البحر الأبيض المتوسط ​​الأخضر” يحرقون نوعا خطيرا من دهون الجسم بمعدل أربعة أضعاف معدل معظم الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا عاديا. وشهد أولئك الذين تناولوا النظام الغذائي النباتي لمدة 18 شهرا انخفاضا في مستويات الدهون الحشوية لديهم بنسبة 14%، مقارنة بـ 4.5% …

قد يتساءل البعض عن سبب ألم البطن عند العصبية والضيق، خاصة وأن هذا الألم قد يرتبط بعدد من الحالات منها المعدة العصبية والقولون العصبي، وفي مقالنا اليوم قررنا أن نتناول موضوع المعدة العصبية وأعراضه، وكذلك الطرق التي تساعد في تخفيفه، فاحرصوا على متابعتنا. ما هي المعدة العصبية؟ هي عبارة عن …

يعاني كثير من الناس من بعض الأعراض المزعجة للبواسير، فهي مشكلة شائعة وتسبب الألم والانزعاج الشديد، ولا ننكر أن نسبة حدوث البواسير مرتفعة وفي ارتفاع مستمر نتيجة للعادات السيئة التي نقوم بها يومياً، لذلك نقدم لكم طرق علاج البواسير المختلفة في المقال التالي. علاج البواسير يمكن علاج مشكلة البواسير بالعديد …

إن كنت تفكر أنت و شريكتك في الحصول على حمل جديد، فإنك بالطبع ستهتم بمدى خصوبتك وقدرتك على الإنجاب، وفي هذا المقال سنشرح أهم العوامل المؤثرة على صحة وجودة السائل المنوي، وما هي الخطوات التي يمكن بها زيادة الخصوبة عند الرجل بالطرق المختلفة، فتابعوا معنا القراءة. ما هي العوامل التي …