صحة و جمال

القشعريرة المتكررة .. ماهي العوامل المسببة لها تحدث القشعريرة المستمرّة بسبب التناوب السريع بين تقلصات العضلات والاسترخاء. هذه الانقباضات العضلية هي طريقة يحاول بها جسمكم تدفئة نفسه عندما يكون بارداً. في بعض الأحيان، تسبق القشعريرة ظهور الحمى، خاصة إذا كانت ناتجة عن عدوى، في حين انها قد تحدث ايضاً دون …

تعرف على فوائد المغنسيوم وأعراض نقصه وزيادته المغنسيوم هام جدًا للجسم، فهو يلعب دورًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي داخل الجسم، بما في ذلك أيض الغذاء، وتوليف الأحماض الدهنية والبروتينات وانتقال النبضات العصبية، والكثير من الوظائف الحيوية الأخرى، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن فوائد المغنيسيوم بالتفصيل. فوائد المغنيسيوم …

كيف تقوم بـ قياس نبضات القلب بطرق سهلة بنفسك؟ القلب هو المحرك الرئيسي لجسم الإنسان، ولكي تحافظ على صحة قلبك دائما ينبغي أن تهتم بمراقبة نبضاته وقياسها بشكل مستمر حتى تعرف كيف هي صحتك، ولذلك تابع معنا عزيزي القارئ لتعرف كيف تقوم بـ قياس نبضات القلب لديك من خلال المقال …

علامة واحدة في جسد الإنسان تكشف الإصابة بمرض السرطان يعتبر الجهاز المناعي الخاص بالجسم من أول الأجهزة التي تستجيب لوجود أي نوع من الأورام السرطانية أو الفيروسات أو الالتهابات داخل الإنسان. شرح الطبيب الروسي الشهير ومقدم أحد البرامج الطبية على قناة “روسيا 1″، ألكسندر مياسنيكوف، حالة وأعراض وأسباب تضخم الغدد …

مرض قاتل يهدد الرجال لم يكن معروفا من قبل أعلن علماء من الولايات المتحدة الأمريكية عن تعرض الرجال لمرض خطير يصيبهم، حيث لم يكن معروفا للعلم من قبل، ويمكن أن تصل نسبة الوفاة إلى 40%. وأطلق العلماء على المرض اسم ” فيكساس” (VEXAS)، ويتميز بعدة أعراض من بين أهمها الحمى …

إليكم أَضرار مكعبات مرق الدجاج وكيف يمكن صنعه في المنزل ?! كل امرأة تسعى لتدليل عائلتها بأطيب أنواع الطعام والحصول على المذاق الأفضل للطعام الذي تعده، لكن ماذا إن كانت الطريقة التي تحصل بها على الطعام اللذيذ هي نفسها تسبب الضرر لصحتها وصحة عائلتها؟ نحن هنا نتحدث عن الاستخدام الشائع …

ما هي الأمراض التي تسبّب غازات البطن؟ تدخل الغازات عادةً إلى الجهاز الهضمي عندما يبتلع الانسان الكثير من الهواء أو عندما تكسّر البكتيريا في الأمعاء الغليظة بعض الأطعمة غير المهضومة. كما يمكن أن تتسبب بعض الحالات والأمراض في زيادة غازات البطن عن المستوى المعتاد مما قد يؤدي إلى ظهور عدد …

كم يمكننا أن نبقى على قيد الحياة دون طعام؟ حينما نتحدث عن الإضراب عن الطعام، لا شك أن الصورة التي تتبادر إلى الذهن أولا هي صورة الزعيم الهندي، المهاتما غانديالذي صام عن الطعام 21 يوما، وهو في خريف العمر (70 عاما). لكن الأطباء يجمعون تقريبا على أن الإنسان الذي يتمتع …

الأسرار الـ 5 للاستفادة القصوى من الفيتامينات والمكملات الغذائية قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح لتحقيق الاستفادة القصوى من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. جاء هذا في مقال نشرته نتاليا لوكينا في موقع “لايف هاك” تحت عنوان: “5 أسرار للاستفادة القصوى من الفيتامينات والمكملات الغذائية”. واستهلت الخبيرة الغذائية مقالها بالإشارة إلى، …

فوائد زيت الخروع المتعددة للصحة.. وما هي أضراره يعتبر زيت الخروع من المكونات الطبيعية التي يبحث الكثير من الناس عن فوائدها، فهو يستخدم منذ عصور طويلة في العديد من الأغراض والعلاجات، تتعدد فوائد زيت الخروع الرائعة من الفوائد الصحية إلى فوائده الجمالية للبشرة والشعر، وأيضاً فوائد علاجية متعددة جمعناها لكم …