صحة و جمال

هل تعلم لماذا عليك نقع اللوز في الماء قبل تناوله؟ يعد اللوز من المكسرات الغنية بالمواد المغذية، وله العديد من الفوائد المفيدة للصحة. فهو غني بالبروتين والألياف والبوتاسيوم وفيتامين E ، كما يمكن استخدام اللوز كعلاج طبي أو منتج تجميلي أو مهدئ للبشرة خاصة ترطيبها بفضل خصائصه العلاجية والمضادة للالتهاب. …

ما هي الفيتامينات الموجودة في التمر؟ التمر من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية ، والسعرات الحراريّة الّتي يحتوي عليها التّمر تختلف من نوعٍ لآخر، فالتّمر ذو النّوع النّاشف أو المجفّف يحتوي على نسب عالية من السّعرات الحراريّة، ويعمل على فتح الشهيّة، وزيادة الإقبال على تناول الأغذية، وبالنّتيجة يتسبّب في إحداث الإصابة …

عدد نبضات القلب السليم وكيفية الحفاظ على هذا المعدل الطبيعي يتساءل الكثير من الأشخاص كم عدد نبضات القلب السليم وذلك رغبة منهم في التحقق من صحتهم العامة، لأن اضطراب نبضات القلب يمكن أن يشير إلى حالات صحية معينة، وقد تكون خطيرة، لذا تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة ذلك. …

تعرف إلى الأمراض الأكثر شيوعاً في فصل الخريف؟ الخريف هو وقت الذروة للأمراض الموسمية. يمكن أن يؤدي انخفاض درجة الحرارة والرياح العاتية والمزيد من الأمطار إلى التأثير بشكلٍ مباشر على جهاز المناعة، حيث يتعرض كبار السن والرضع للخطر بشكل خاص. يمكن أن يتأثر أي شخص بالتغيرات المناخية الموسمية، ومع ذلك، …

أطعمة تسبب تسمم غذائي .. انتبهوا لها !! يحدث التسمم الغذائي عند استهلاك طعاماً ملوثاً بالبكتيريا أو الطفيليات أو الفيروسات أو السموم الضارة. يُعرف أيضاً بإسم الأمراض المنقولة عن طريق الغذاء، ويمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض، وأكثرها شيوعاً تقلصات المعدة، الإسهال، القيء، والغثيان، وفقدان الشهية. ولكن، ما هي انواع …

فوائد مذهلة لمشروب الزنجبيل والليمون في تعزيز المناعة .. والآثار الجانبية له مشروب الزنجبيل والليمون من أشهر المشروبات التي يتناولها الناس في الشرق الأوسط بصفة عامة، حيث يزخر كل من المكونين بالعناصر الهامة للجسم، ولذلك يفضل الكثيرين دمجهم في مشروب واحد، فما هي فوائد الزنجبيل والليمون كمشروب يتناوله الكثيرين؟ وهل …

للحفاظ على صحتك.. 6 مكونات لا تضفها إلى القهوة تحتوي القهوة على العديد من الفوائد الصحية للجسم، إذا تم تناولها بشكل صحيح فهناك إضافات تجعل من هذا المشروب المفضل للكثيرين مشروبا ضارا بالصحة. ونشرت صحيفة ”بينك فيلا“ 6 مواد علينا تجنب إضافتها للقهوة حتى لا تضر بصحتنا، وهي: المبيضات الصناعية: …

5 مستحضرات طبيعية تقوي جهاز المناعة وتغنيكم عن أي شيء آخر تحاولون غالباً تقوية جهازكم المناعي وحماية عائلتكم، وخصوصاً عندما لا تستطيعون تجنب الالتهابات أو العدوى. في هذه الحالات أنتم مجبرون على تناول المضادات الحيوية. لسوء الحظ، المضادات الحيوية ليست آمنة، لأنها تدمر ليس فقط البكتيريا المسببة للمرض، ولكن أيضاً …

حيل بسيطة تساعدك على خسارة الوزن الزائد يحاول كثيرون انقاص وزنهم من خلال اتباع حمية وتناول أكل صحي، لكن هناك حيل أخرى بسيطة يمكن أنت تساعد أيضا في انقاص الوزن. من الواضح أن تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة من أهم ركائز أي نظام غذائي لخسارة الوزن والمحافظة على اللياقة وكسب …

دراسة تحذّر من مكون كيميائي مميت في عبوات الطعام والشراب كشفت دراسة أمريكية جديدة عن مخاطر عادة تخزين معلبات الطعام والمشروبات، التي بدت رائجة خلال تفشي وانتشار فيروس كورونا المستجد في كل أنحاء العالم. وحذّرت الدراسة الجديدة التي توصل إليها العلماء من أن عادة التخزين قد تؤدي إلى الموت المحتم. …