صحة و جمال

أشياء تساعد على النومالعديد منا يعاني من مشكلة عدم النوم التي قد تمتد إلى ساعات أو ليالٍ! لذلك سنتعرف سويا على أشياء تساعد على النوم وعدم التفكير كثيرا، سواء للكبار أو للأطفال، وما هي الأكلات والمشروبات التي قد تساعد على النوم. أشياء تساعد على النوم قد يعاني الكثير من الأشخاص …

يعتبر السبانخ غذاءً صحياً متكاملاً. لأنه مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وأهم فوائده في المقال التالي: تربط العديد من الدراسات بين استهلاك السبانخ. وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. قد يساعد تناول هذا الأخضر المورق أيضا في الوقاية من سرطان الثدي. يحتوي السبانخ على كميات عالية من النترات.التي تساعد في ضبط …

تعتبر بذور السمسم الأسود من البذور الغنية بالفوائد والزيوت الطبيعية التي تحتوي على فوائد كثيرة لا تعد ولا تحضى ابرزها مايلي: – يساعد السمسم الأسود على خفض معدلات الكوليسترول الضار. – يساهم في التقليل من الدهون الثلاثية في الجسم الأمر الذي يحافظ على صحة القلب. والتقليل من فرص الإصابة بأمراض …

يصاب الكثير من الناس بنزلة برد بعد الإصابة بنوع غير خطير من الفيروسات يسبب نزلات البرد، وهي حالة يصاحب فيها سيلان الأنف التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأغشية المخاطية في البلعوم الأنفي. في مقالتنا، سوف نقدم لك أفضل المشروبات للشرب باستمرار لأنها تقلل من أعراض نزلات البرد. 1- الشاي الأخضر: يحتوي …

ما الجزء المفضل لديك من البيض؟ هل هو الصفار أم البياض أم كلاهما؟ هل تعلم أن كل جزء من البيضة له العديد من القيم الغذائية العديدة، والتي قد تكون مختلفة إلى حد ما من الصفار إلى البياض؟ إذاً هل تعلم ما هي فوائد صفار البيض تحديداً؟ وما القيم الغذائية فيه؟ …

مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تنتج عن اختلال مستويات السكر والأنسولين في الدم، وفي هذا المقال سوف تتعرف على أفضل أعشاب لتخفيض السكر وفوائدها المتعددة، وهل يمكن علاج السكر نهائيًا باستخدام الأعشاب؟ تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي. هل يمكن علاج مرض السكر بالأعشاب؟ قد يعتقد البعض أنه …

زيادة الأملاح في الجسم مشكلة صحية خطيرة تنطوي على مخاطر صحية عدة عند إهمال علاجها. لذلك يجب المسارعة في علاجها في أقرب وقت. وبعيداً عن الأدوية. يمكن علاج الأملاح الزائدة في الجسم باستخدام مجموعة من الأعشاب الطبيعية. وفي السطور نستعرض بعض المشروبات التي من شأنها أن تقلل مستويات الأملاح في …

يعد اكتشاف السرطان مبكرا إحدى استراتيجيات التركيز الرئيسية لمكافحة المرض في جميع أنحاء العالم. وقد حاول الباحثون تحقيق ذلك من خلال توصيف أعراض المرض في جميع المراحل الأربع. ووفقا لأبحاثهم، ترتبط ثلاثة أعراض بشكل دائم بالسرطان في مرحلته الرابعة. ففي عام 2020، قام الباحثون، في دراسة نُشرت في المجلة الطبية Lancet Oncology، …

تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية من العناصر الغذائية المهمة التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده ولا يمكن الحصول عليها إلا من خلال الطعام والمكملات الغذائية. ما هي أوميغا 3؟ أوميغا 3 هو حمض دهني وفير في الأسماك ، وهو مسؤول عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن العديد …

نجح الأطباء في إزالة ذيل من فتاة حديثة الولادة، في حالة نادرة للغاية تم تسجيلها أقل من 200 مرة، ويطلق عليها اسم “الذيل الحقيقي”. وقد وُلدت الرضيعة، التي لم يتم الكشف عن هويتها، بعملية قيصرية في مستشفى في نويفو ليون، في شمال شرق المكسيك، وكان والداها بصحة جيدة وفي أواخر …