صحة و جمال

فوائد التين الشوكي الرائعة ..لهذا يجب أن يكون التين الشوكي جزءاً من نظامكم الغذائي تناول التين الشوكي يقدم للإنسان العديد من الفوائد الصحية التي تشمل قدرته الفائقة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسين عملية الهضم، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وتعزيز جهاز المناعة، وتحفيز نمو العظام. كما تساعد هذه …

حساب العمر الجسدي.. كم يبلغ جسدك من العمر؟! أول ما تفكر فيه عزيزي القارئ عندما يسألك أحدهم عن عمرك، أن تخبره سنك طبقا لتاريخ ميلادك، وهذا هو عمرك الزمني، لكن ألم تفكر أن جسدك قد يخبرك بعمر آخر ؟! أليس هناك أشخاص تبدو ملامحمهم أصغر من أعمارهم، والبعض قد يبدو …

أفكار مدهشة لحرق الدهون من دون مغادرة المنزل! يؤدّي تراكم الدّهون في الجسم وفي مناطق محدّدة فيه مثل البطن والأرداف والفخذين، إلى مشاكل صحّية قد تصبح خطيرةً مع الوقت ومن دون أيّ تدخّلٍ لحرق هذه الدّهون والتخلّص منها؛ أبرزها أمراض القلب والأوعية الدمويّة وانسداد الشرايين والسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها. …

خمسة مشروبات تساعدك على النوم بشكل أفضل لا بد وأن جميعنا قد مر بتلك الليلة التي كان خلالها يتقلب طوال الليل دون أن يستطيع إيقاف دماغه مهما كان متعباً، ليصيبه في النهاية القلق حول الحالة التي سيكون عليها بمجرد أن يرن المنبه في الصباح، ويبدأ بعدّ الساعات المتبقية له من …

5 عادات صحية تساعد على خفض ضغط الدم يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم، إلى مضاعفات صحية شديدة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي، وفي بعض الأحيان قد لا يظهر ارتفاع ضغط الدم أي أعراض، لذلك يطلق عليه ”القاتل الصامت“. ووفقا لموقع ”هيلث سايت“ …

فوائد اليانسون للكحة ولماذا يجب تناول هذا المشروب؟ دائماً ما ينصحك الأشخاص بتناول مشروب اليانسون لتهدئة حلقك وتخفيف الكحة، تعرف معنا عزيزي القارئ على فوائد اليانسون للكحه وكيف تساعد على تخفيفها؟ وتعرف أيضاً على فوائد اليانسون الصحية المذهلة. ما هو اليانسون؟ يعتبر هذا النبات من فصيلة النباتات الخيمية والتي تشمل …

لماذا نبكي عند تقطيع البصل ؟ وكيف نتجنب ذلك؟ بالرغم من فوائد البصل العظيمة واعتباره عنصر أساسي في طعامنا، إلا أن مشكلة البكاء عند تقطيع البصل تظل مشكلة مزعجة لنا بشدة خاصة لربات البيوت، فإن كنت تتساءلين عزيزتي القارئة لماذا نبكي عند تقطيع البصل ؟ تابعي معنا المقال التالي لتعرفي …

الجلطة في الرجل: الأسباب، الأعراض، المضاعفات، العلاج يعود حدوث جلطة الرجل أو ما يُسمى بتجلط الأوردة العميقة إلى تكوّن خثرة دموية في أحد أوردة الجسم العميقة، الأمر الذي يؤدي إلى انسداد مجرى تدفق الدم في الوريد بشكلٍ كلي أو جزئي، وتحدث معظم جلطات الرجل في أسفل الساق، أو الحوض، أو …

عادات خاطئة يجب تجنبها من أجل إنقاص الوزن بنجاح تلعب عوامل نمط الحياة بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية، دورا مهما ورئيسيا في عملية فقدان الوزن، وأي خلل في أي منهما يمكن أن يعيق العملية بسهولة. وإن فقدان الوزن الصحي هو عملية تدريجية تتطلب مجموعة من التغييرات في النظام …

يوجد، اليوم، العديد من الكريمات والمراهم التي تدعي أنها قادرة على إزالة الندوب وتقليل ظهور ندبات جديدة. لكن الحقيقة هي أن أيا منها لا يساعد في إزالة آثار الندوب الناتجة عن العمليات. يمكن أن تسبب الندوب، بالإضافة إلى المظهر غير المناسب، آلاما مختلفة، ويطرح العديد من الأشخاص سؤالا حول إمكانية …