صحة و جمال

هل تعلم أن البوتاسيوم من أكثر المعادن الضرورية لصحة جسمك؟ ولسوء الحظ، ربما ينتبه البعض إلى أهمية المعادن الأخرى مثل الكالسيوم والحديد ويغفلوا دور البوتاسيوم، ولكنه بلا شك من أكثر العناصر التي يحتاجها الجسم لصحة ووظيفة الكثير من الأعضاء، ولأن الجسم لا ينتج البوتاسيوم بطبيعته، فدوماً ما يتساءل الكثيرون، اين …

يعتبر حمض الستريك والمتواجد في ملح الليمون. هو حمض عضوي، ومكون طبيعي للعديد من الفواكه والعصائر الطبيعية. ومن مسمياته ملح الليمون ، أو حمض الليمون، أو حمض الستريك. وبالإنجليزية: Citric Acid مصادر ملح الليمون يتوفر حمض الليمون بشكل طبيعي في الفواكه الحمضية مثل: الليمون البرتقال اليوسفي الجريب فروت كما تمكن …

تحمي اللحية و الشارب البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتحبس الزيوت الطبيعية. أعلنت أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية الروسية ناتاليا كوزلوفا أن اللحية تحتوي على عدد من الخصائص المفيدة للبشرة ويمكنها حتى منع تطور السرطان. في رأيها، يساعد شعر الوجه في الحفاظ على الزيوت الطبيعية في البشرة، مما يوفر لها ترطيبًا …

تؤثر ضعف صحة العضلات على أداء الجسم وطاقته، بجعله دائما في حالة من التعب والإعياء. ونشرت صحيفة ”بينك فيلا“، عن أعراض تؤكد وجود مشكلات في صحة عضلات الجسم وطرق بسيطة للتخلص من هذه الأعراض المزعجة: الخمول والكسل: يشعر الشخص بالإرهاق والكسل طوال اليوم حتى دون ممارسة أي مجهود بدني كبير …

يشتهر تناول مشروب عصير القصب في العديد من البلدان العربية والأفريقية والآسيوية. إلى جانب انتشاره كمشروب شعبي في الهند، والبرازيل. والتي تعدان أكبر دولتين في إنتاج قصب السكر في العالم، وخاصة ان قصب السكر هو أحد المحاصيل الرئيسية المستخدمة في إنتاج السكر، حيث يشكل 70% من السكر المستخدم في العالم. …

يريد الجميع استكمال حياته بصحة سليمة، فيخاف الجميع من الإصابة بمرض ألزهايمر، وهو مرض يصيب القدرات العقلية في الدماغ، ويحدث فيه تراجع مستمر في الذاكرة، والمخيف أكثر أن هذا المرض لم يكتشف له علاج نهائي بعد، ولكنك تستطيع حماية نفسك مبكراً من الإصابة به عن طريق تناول اغذية تقوي الذاكرة …

يبحث دائما عشاق التغيير، وبالأخص أصحاب الشعر الرمادي (الشعر الشائب). إلى البحث عن صبغات شعر تناسب أذواقهم واحتياجاتهم. لذا فإننا سوف نعرض من خلال هذا المقال، العديد من أنواع صبغات الشعر الطبيعية. وأفضل الطرق لتحضيرها، وذلك لضمان تحقيق النتائج المنشودة. وتجنب الأضرار الوخيمة والتي قد تنتج عن استخدام صبغات الشعر …

يساعد النوم العميق والطويل في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والحفاظ على صحة العقل وتقوية جهاز المناعة. ويجب الحصول على قسط كاف من النوم يتراوح ما بين 7 إلى 9 ساعات، وهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك اعتمادها لتعزيز النوم الجيد، بما في ذلك الاهتمام بالنظام الغذائي، فهناك بعض …

يعتبر هذا العضو الاسفنجي هو مركز الجهاز التنفسي. وتعود وظيفة الرئتين الرئيسية الي انه يعمل على توصيل الاوكسجين إلى كل خلية في الجسم، والتخلص من ثاني أكسيد الكربون والناتج من قيام الخلايا بوظائفها اليومية، وذلك من اجل البقاء على قيد الحياة. حقائق عن الجهاز التنفسي يتكون الجهاز التنفسي من جزئين …

ضرس العقل هو آخر ضرس ينمو في الأسنان ومن الشائع أن نموه يسبب الكثير من المضاعفات والألم التي قد تحتاج في بعض الحالات إلى عمليات جراحية، وفي هذا المقال نتناول مراحل نمو ضرس العقل بالإضافة إلى أفضل العلاجات التي تساعد على تخفيف الألم المصاحب لنموه بالطرق الطبيعية. لماذا يسمى ضرس …