صحة و جمال

مع اقتراب فصل الصيف، يكثر التهافت على أنظمة الرجيم من أجل خسارة العدد الأكبر من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم للتمتّع بمظهرٍ رشيقٍ وصحّي. برنامج أسرع رجيم في أسبوع وتتعدّد الحميات الغذائيّة التي يمكن اللجوء إليها لهذه الغاية، فيما تبقى استشارة أخصائي التّغذية والطّبيب من الأساسيّات لاختيار الرّجيم الأنسب للجسم والذي …

الدمامل القبيحة  تظهر على مناطق مختلفة من الجسم وقد تكون مؤلمة جدًا. ولكن توجد حيلة يمكنها أن تساعدكم على التخلّص منها. إليكم من التربية الذكية كيفية التخلّص منها نهائيًا! ما هو الدمل؟ الدمل هو التهاب ناجم عن بكتيريا تنمو حول الشعرة. وهو بثرة حمراء ومؤلمة تتكون من رأس أبيض يحتوي …

كشفت دراسة أمريكية، عن علامتين على الجسم، تثبتان أن هناك انخفاضا في فيتامين B12 بشكل خطير، مشيرة إلى أنه عندما “يفتقر الجسم إلى هذا الفيتامين الأساسي، قد يحدث عدد من الأعراض التحذيرية غير العادية”. وحسب صحيفة “إكسبريس” الأمريكية، “عندما يصاب الشخص بنقص في الفيتامين، يترتب على ذلك ظهور علامات تحذير …

يعاني الكثيرون من حساسية الأنف ، ويعد التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في كافة أنحاء العالم، ويتسبب في الصداع، انسداد الأنف، أو إفرازات من الأنف، سعال، نزيف أنفي خلفي، انتفاخ حول العينين وضعف حاسة الشم والتذوق الأمر الذي يعد مزعجاً لأولئك الذين يعانون منه سواء …

الشوكة العظمية هي شوكة موجودة بالكعب لدى كل واحد من عشر أشخاص طبيعين، وفي حقيقة الأمر لا تعتبر شوكة الكعب هي المسبب الحقيقي لألم الكعب، وهو ما دفع الاطباء إلى ايقاف عمليات إزالة شوكة الكعب. حيث قد ينتج الألم عن تمزقات والتهابات في اللفافة الاخمصية (Plantar fasciitis). لذا فما هي …

إن البيض من الوجبات المفيدة للصغار والكبار على حدٍ سواء، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة، لذلك يجب التأكد من أن البيض الذي نتناوله طازجاً حتى نتجنب الأضرار الناتجة عن فساده، و الآن .. اكتشفوا طرق التمييز بين البيض الفاسد و غير الفاسد قبل تحضيره أو …

حصوات الكلى هي أجسام صلبة تفصل من البول وتترسب على السطح الداخلي للكلى، تتكون من بعض الأملاح وتوجد في مجرى البول بصفة عامة، قد تكون صغيرة أو كبيرة بحجم كرة الجولف، وهي من أحد أشهر الأسباب لوجود دم في البول وتسبب ألم شديد في البطن وجانبي البطن وعلى منطقة العانة …

نستخدم حبوب الخميرة، والتي تسمى أيضاً بـ”خميرة البيرة” في العديد من الأشكال، فهي موجودة في مطابخنا لصنع الخبز والمعجنات، كما قد تتواجد في خزانة الأدوية لاستخدامها كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي. تحتوي حبوب الخميرة على عناصر غذائية أكثر مما تتصور، سنعرضها عليك هنا، مع ذكر فوائد ومحاذير استخدام هذه الحبوب: ما …

حذر خبراء من بعض عادات صحية خاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص في الصباح، والتي تدمر الجسم. وذكر تقرير نشره موقع “هليث” الطبي، أن الاستعجال قد يدفع بعض الأشخاص إلى ارتكاب بعض العادات الخاطئة المدمرة للصحة العامة، في الصباح الباكر، ومنها: 1- ترك الفراش فور الاستيقاظ يجب الانتظار لبضع …

هل سبق وسمعت باسم بكتيريا البروبيوتيك وتساءلت عن ماهيتها ودورها داخل الجسم، وما قد تسببه من أضرار قد تؤثر على جسدك بصورة أو بأخرى، ولنجيب عما يدور في ذهنك من تساؤلات، سنتحدث بالتفصيل في هذا المقال عن كبسولات البروبيوتيك . ما هى البروبيوتيك؟ البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة لجسدك خاصة لعملية …