صحة و جمال

قدمت خبيرة التغذية وإنقاص الوزن أوتومن كالابريس، الحاصلة على شهرة واسعة من خلال مساعدة المتدربين لديها بالحصول على “جسم البحر” (الجسم الرشيق) لتنحيف الخصر وخسارة عشرات الكيلوغرامات من دون اتباع نظام غذائي. قامت كالابريس بإطلاق كتابها الجديد الذي يحمل عنوان “اخسر الوزن كالمجانين، حتى لو كان لديك حياة مجنونة”. وفي …

يشكل الزنجبيل الطازج والمجفف إضافة شهيرة للعديد من المأكولات الآسيوية والأوروبية. كما أنه يحظى بتاريخ طويل وفلكلوري في التقاليد الآسيوية واليونانية والرومانية والعربية لعلاج عدد من مشاكل الجهاز الهضمي. فهل شرب الزنجـبيل يوميا يضر بالصحة؟ يعتبر الزنجبيل بجميع أشكاله آمنا لجسم الإنسان، ولكن لا ينصح الأطباء بتناوله يوميا وبكميات كبيرة. …

أكدت أخصائية الغدد الصماء، الدكتورة زهرة بافلوفا، أن “تناول عصائر الفواكه الطازجة بصورة منتظمة يسبب مشكلات صحية”، مشيرة في الوقت ذاته إلى أنها تحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة. وقالت بافلوفا، في تصريحات لوكالة “سبوتنيك” إنه يتم إنتاج كوبا من عصير البرتقال المركز الطازج عن طريق عصر برتقالتين كبيرتين، مؤكدة …

يدعم فيتامين B12 بنية الجسم المعقدة بطرق عديدة، ويؤدي عددا من الأدوار الأساسية، مثل دعم تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. وهناك مجموعة كبيرة من الطرق التي قد تنبهك إلى المستويات المنخفضة من B12. ويسلط تقرير حالة نشر في المجلة الطبية The New England، الضوء على مجموعة …

يعتبر زيت اللافندر من الزيوت الطيارة ذات الرائحة العطرية الجذابة (Essential oils)، والذي يتم استخلاصه من نبات اللافندر. ويتميز زيت اللافندر بفوائده الصحية المختلفة مثل تخفيف الصداع النصفي، وترطيب البشرة، وتنقية الهواء، وأيضا زيت اللافندر للشعر. فوائد زيت اللافندر للشعر 1. تعزيز نمو الشعر توصلت أحد الدراسات والتي تم اجراؤها …

نقوم بالتنفس كعملية طبيعية يقوم بها الجسم حتى أثناء نومنا دون أن نفكر فيها، لكن هل سألت نفسك هل تتنفس بطريقة صحيحة أم لا؟ إن التنفس الصحيح له العديد من الفوائد، كما أن للتنفس الخاطئ العديد من الأضرار، في هذا المقال سنوضح طريقة التنفس الصحيحة وفوائدها. التنفس الطبيعي رغم أننا …

لابد أننا جميعاً قد شعرنا بآلام البطن في وقت من الأوقات، وقد يختلف موضع ال الم بين وقت وآخر، ففي بعض الأحيان نشعر بوجود ألم في الجانب الأيسر من البطن، وأحياناً أخرى في جهة اليمين، وأحيانا قد ينتشر الألم في البطن كلها، في هذا المقال أردنا أن نوضح لكم أسباب …

النغزات في القلب هي أصوات تحدث أثناء دورة ضربات القلب، مثل الصفير أو الضجيج، نتيجة اضطراب الدم في القلب أو بالقرب منه. يمكن سماع هذه الأصوات بواسطة سماعة الطبيب، بحيث يمكن رصد الأصوات الطبيعية لإغلاق صمامات القلب. موقع صحتي يبحث في نغزات القلب. يمكن أن تظهر النغزات القلبية عند الولادة …

أكد أطباء أن ظهور الزوائد الرغوية البيضاء في العينين، قد يكون مؤشرا على نقص فيتامين A في الجسم، وهو العنصر الضروري لقيام الجسم بأعماله اليومية. وبحسب صحيفة “إكسبريس”، يقوي فيتامين A جهاز المناعة ويعزز قوة البصر والرؤوية في الأماكن المظلمة، كما يحافظ على صحة البشرة. وقالت إخصائية التغذية ألينا بيتري: …

تؤكد الدراسات الطبية بأن اضطرابات الجهاز المناعي تسبب نشاطًا منخفضًا جدا أو نشاطا زائدا لجهاز المناعة في جسم الانسان. في حالات فرط نشاط الجهاز المناعي، يهاجم الجسم أنسجته ويدمرها. موقع صحتي يذكر أبرز أمراض المناعة الذاتية. تقلل أمراض نقص المناعة من قدرة الجسم على محاربة الغزاة، مما يسبب التعرض للعدوى. …