صحة و جمال

أعصاب الجسم جزء أساسي لا يجب إهماله حتى لا يؤثر على حركتنا وقدرتنا على التعامل مع الأجسام المادية حولنا، وأعصاب اليد جزء لا يتجزأ من أعصاب الجسم التي يمكن القيام ببعض التمارين التي تساعد على تحسن وضعها، لذلك إليكم تمارين لتقوية اعصاب اليد بطريقة بسيطة تجدها في المقال التالي. أعصاب …

هناك معلومات متضاربة بشأن الفوائد الصحية للخبز المصنوع من الشعير وما إذا كان جيدًا أم سيئًا بالنسبة لصحة الانسان. وفيما يشجع المتخصصون في مجال الصحة على تناول الحبوب الكاملة، تتألف بعض أنواع الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة من الدقيق المكرر الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية. موقع صحتي يبحث في …

إذا كنت تعاني من آلام المفاصل.. إقرأ هذا الخبر كشف الدكتور سيرغي أوبلوجكو، خبير التغذية الروسي، المواد الغذائية التي يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل. يشير الدكتور، إلى أن هذه المواد هي: فاكهة كيفي الغنية بفيتامين C، الشوفان الغني بالمنغنيز، وسمك الماكريل، مصدر …

الكشف عن القهوة الأكثر تنشيطا للجسم كشفت الكاتبة أولغا إغناتييفنا التي تختص في نشر مدونات عن القهوة أي نوع مشروب هو الأكثر تنشيطا للجسم. وبحسب الخبيرة فإن قهوة نيترو هو المشروب الأفضل لهذا الهدف، ويصنع بطريقة التخمير على البارد ثم يُترك لبعض الوقت وبعدها يشبع بالنيتروجين بمساعدة المعدات المستخدمة في …

أضيفوها الى قائمة طعامكم.. تعرفوا على الفوائد الرائعة لزبدة الفستق يعتبر الفستق من أجود أنواع المكسرات. يتم استخراج بذور الفستق الصالحة للأكل من شجرة بستاشيا فيرا (Pistacia vera)، موطنه الأصلي بلاد الشام، وآسيا الوسطى. يعرف الفستق أيضا بإسم الفستق الحلبي، أو البيستاش. أما زبدة الفستق فتعرف ايضا بإسم زبدة البستاشيو …

تعرفوا على أسباب تساقط الشعر من الامام وكيفية علاج المشكلة هل تعاني من تراجع خط الشعر الأمامي أو الصلع في مقدمة رأسك؟ إذا كنت تعاني من هذه المشكلة ولا تعرف كيفية علاجها، فيجب عليك أولاً معرفة اسباب تساقط الشعر من الامام وهو ما سنعرضه لك في هذا المقال، بالإضافة إلى …

كيف يعمل مشروب الماء والليمون على تنحيف الجسم؟ عادةً ما يُنصح بالإكثار من شرب الماء كعادةٍ صحّية مفيدة للجسم لتعزيز وظائفه، كما أنّ لهذه العادة تأثير مدهش على أيّ رجيم غذائي قد يُتّبع لخسارة الوزن الزائد. ويمكن إضافة الليمون إلى الماء وتناول الخليط، في محاولة لتحفيز الجسم على حرق السّعرات …

لخسارة 12 كغم في الشهر… اتبعوا ريجيم الكيوي والأناناس الكيوي​ و​الأناناس​ من الفاكهة الاستوائية الغنية بالعديد من العناصر الطبيعية الضرورية لصحة ​الجسم​، فهي تعتبر مصدراً للكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة، بالإضافة إلى قدرتهما على المساعدة في عملية إنقاص الوزن. بحسب موقع “الفن”، فإن تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً ولمدة 15 …

ثمانية تغيرات على جلدك تنبئك بأمراض في الكبد والأمعاء تغير لون وشكل الجلد لا ينبئ بأمراض جلدية كالأكزيما وسرطان الجلد فحسب، بل ويكشف عن علل في الأعضاء الداخلية للجسم قد يكون بعضها خطير. التفسير العلمي لذلك هو أن الجلد هو أكبر أعضاء الجسم وأي تغيير في عملية الأيض في الجسم …

متلازمة القولون العصبي هو اضطراب في الأمعاء يتميز بتشنجات وانتفاخ ونوبات من الإمساك والإسهال، من بين أعراض أخرى. موقع صحتي يبحث في تفاصيل هذا الموضوع. يتسبب الاتصال المعطل بين الأمعاء والدماغ في ظهور علامات وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS). هذا النوع من الحالات هو اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي. لا …