صحة و جمال

إليكم طريقة عمل البسبوسة الصحية قليلة الدسم بلبن الزبادى نوع الطبق حلو الصعوبة متوسطة مدة التحضير 40 دقيقة مدة الطهي 35 دقيقة الأفراد 5 أشخاص المقادير 5 1ملعقة طعام من الطحينة ¼ كوب أو 50 غ من السمن٬ المذوّب 1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي …

مشروب صباحي التخلص من السموم وتعزيز المناعة يهتم معظم الناس في الوقت الحالي باستخدام المنتجات الطبيعية في تقوية المناعة، وسط انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض “كوفيد 19″، واجتياحها العالم. ولفت موقع “تايمز نيوز ناو” الانتباه إلى أن وجود مشروب سحري يمكنه مساعدة الجسم في التخلص من السموم وتقوية …

بدلاً من الملح… استخدموا هذه المكونات الغذائية الصحية في أطباقكم! أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إرشادات لتقليل تناول الصوديوم ان كان لناحية خفض نسبة الملح في الاطعمة، وتنجنب المنتجات الغذائية المعلبة والمعالجة. وفي حين أن الصوديوم ضروري للعديد من الأنشطة الجسدية الأساسية، مثل وظيفة العضلات والأعصاب، إلا أن الإفراط في …

طبيبة تعدد الفيتامينات الواجب تناولها بعد الشفاء من “كوفيد-19” قدمت تاتيانا ريبكا، طبيبة أمراض القلب الروسية، في مقابلة مع صحيفة “روسيسكايا غازيتا” نصائح للأشخاص الذين أصيبوا بمرض COVID-19 وتعافوا منه. وأكدت الطبيبة أنه لا ينبغي على المرء “قراءة الفنجان” إذا كان هناك اشتباه في الإصابة بنزلة برد أو فيروس كورونا، …

تأثير المغنيسيوم على عمل القلب يؤثر نقص العناصر الغذائية على الصحة الجسدية، كما يؤثر انخفاض مستويات بعض المعادن بعينها، على الحالة النفسية للإنسان. من بين أكثر الأعراض خطورة لنقص المغنيسيوم في الجسم هو عدم انتظام ضربات القلب، وتكون أعراض التغيرات في ضربات القلب خفيفة في معظم الحالات، ومع ذلك، لدى …

حقائق هامة عن الكركديه. تعرفوا عليها وعلى فوائده مشروب الكركديه من أكثر المشروبات المحببة للكثير من الأشخاص على مستوى العالم، حيث أنه يتمتع بلون جذاب وفريد، بالإضافة إلى مذاق لذيذ ومميز، يمكن الحصول على مشروب الكركديه البارد أو شاي الكركديه الساخن، وذلك حسب تفضيلات كل شخص، واليوم نتحدث معاً أعزائي …

كيف تعرف أن لديك نقص حديد يعتبر الحديد من المعادن المهمة التي يحتاج إليها الجسم، فهو يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء ويساعد على نقل الأكسجين لخلايا الجسم، ونقصه يعد أحد أنواع فقر الدم وأشهرها، تابع معنا عزيزي القارئ للتعرف على إجابة سؤالك كيف أعرف أن عندي نقص حديد ومتى …

هل تعاني من تشقق القدمين؟ إليكِ أهم الطرق الطبيعية المنزلية للتخلص منه تشقق القدمين من المشاكل التي تحدث للقدمين و خصوصاً في فصل الشتاء، و كنا قد عرضنا سابقاً في مقال منفصل و لكننا اليوم في صدد أن نتحدث عن مشكلة تشقق القدمين وخشونتهم بشكل تفصيلي. فـ تشقق القدمين دليل …

ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن تناول اللحوم؟ تعتبر اللحوم عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي لمعظم الأشخاص، فهي تعد من المصادر الرئيسية للبروتين. ولكن، هل عدم تناولها مضر؟ جلد أكثر صحة كشف خبراء، أن تجنب اللحوم واستبدالها بالأغذية النباتية، يساعد على تعزيز صحة وإشراقة الجلد وتطهيره من السموم، وذلك بفضل …

فائدة صادمة لحقن “البوتكس” درس العلماء تأثير حقن البوتكس على صحة الإنسان، وتبين أن هذا النوع من حقن الجمال يمكن أن يقلل من الاكتئاب. وتم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء أمريكيين درسوا تأثير حقن توكسين البوتولينوم في الجبهة. وخلال الدراسة، قام الخبراء من جامعة كاليفورنيا بتحليل قاعدة بيانات …