صحة و جمال

فوائد مذهلة للاستحمام بالماء والملح.. تعرف عليها قد يبدو الأمر غريبا بالنسبة للكثير من الأشخاص، إلا أن للملح استخداما آخر يختلف عن إضافته للطعام، إذ يمكن إضافته لماء الاستحمام والاستمتاع بفوائد عديدة غير متوقعة. وفكرة الاستحمام بالماء والملح ليست جديدة، بل اكتسبت شعبية كبيرة على مدار العصور القديمة، ونوضح فوائده …

هذه المشاكل الصحية تشير إلى عدم شرب كمية كافية من الماء! يشكّل الماء 60% من جسم الإنسان وهو ضروري للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، وإخراج السموم من الجسم، وإنتاج سوائل جسدية مثل اللعاب. يساهم الماء أيضاً في وظيفة الأمعاء العادية، والأداء الأمثل للعضلات، وبشرة نقية وشابة. ولكن، ما هي …

لن تتوقعوا ما هي الفوائد المذهلة للحلبة! الحلبة هي عشبة من عائلة فول الصويا، والتي اثبتت العديد من الدراسات فوائدها الصحية المتعددة. يستخدم البعض بذور الحلبة والأوراق والأغصان والجذور الطازجة والمجففة كتوابل وعوامل منكهة. من هنا، وللتعرف على ابرز فوائد الحلبة، تابعوا قراءة السطور القادمة. الحلبة هي عشبة من عائلة …

ما أهمية البكتيريا النافعة للقولون؟ وفي اي أطعمة يمكن إيجادها؟ يربط الكثير منكم مصطلح “بكتيريا” بالمرض وغيرها من المشاكل الصحية، ولكن هناك أنواع أخرى من البكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء والقولون، والتي تفيد الصحة بطرق عديدة. يستخدم مصطلحا بروبيوتيك وبريبايوتيك لوصف هذه البكتيريا الجيدة، والتي تعتبر نافعة لصحة القولون. …

طريقة لمنع السكتة الدماغية قدمت مجموعة من العلماء من الجامعة الأسترالية موناش دواءً يمنع نوبة قلبية. تم نشر المقالة في Science Translational Medicine. من خلال محاكاة نوبة قلبية في فئران المختبر، وجد الباحثون أن أحد الإنزيمات في الجسم، الفسفوينوزيتيد 3 كيناز الصنف الثاني، يؤثر على تكوين الصفائح الدموية. بعد إزالته …

7 نصائح لتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر لا يزال السبب وراء الإصابة بمرض الزهايمر غامضا حتى الآن، ويكافح العلماء من أجل فهم أسبابه وكيفية تجنبه. وحددت الأبحاث الخاصة بمرض الزهايمر، مجموعة من النصائح المدعومة بمجموعة من الأدلة القوية والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالمرض، وهي على النحو التالي: …

كيف أختار الشامبو المناسب لشعري؟ إليك نصائح الخبراء نقرأ العديد من النصائح حول أهمية استخدام شامبو ذي مكونات لطيفة لا تسحب الرطوبة من الشعر، ولا يحوي مواد كيميائية قاسية قد تسبب تكسر الشعر أو تساقطه، لكن الأمر ليس بهذه السهولة دائماً، فعملية اختيار الشامبو المناسب لطبيعة شعر كل منا تتطلب …

12 نصيحة ثمينة للتخلص من ضغط الدم المرتفع يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون في كافة أرجاء العالم لأسباب متعددة من بينها السمنة، والتدخين، والضغط العصبي وغيرها. وارتفاع ضغط الدم هو عبارة عن زيادة تدفق الدم في الشرايين بمعدل غير طبيعي، الأمر الذي قد يؤدي …

هل ترغبون في علاج دهون الكبد ؟ هذه الاطعمة ستساعدكم في ذلك! يتكوّن الكبد جزئياً من الدهون، ولكن إذا كان محتوى الدهون في الكبد مرتفع جداً، فقد يكون هذا علامة على مرض الكبد الدهني. من هنا، وعندما تبحثون عن بعض الطرق لعلاج دهون الكبد، فقد تجدون ان التغييرات الغذائية هي …

عصير البصل.. تقوية للمناعة ووسيلة لفقدان الوزن السعي للبحث عن الأطعمة الصحية عملية لا تنتهي، سواء كان ذلك طلبا لفقدان الوزن أو لزيادة المناعة، فهناك أطعمة في هذا الإطار متنوعة، لكننا في اختيارنا نحاول أن نصل للفائدة القصوى فيما نتناوله من هذه الأطعمة في نظامنا الغذائي. مجلة ”food.ndtv“ الهندية المتخصصة، …