صحة و جمال

ما هي اهم الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا نافعة ؟ إن البكتيريا النافعة هي عبارة عن هي كائنات دقيقة حية لها فوائد صحية عند استهلاكها. توفر البكتيريا النافعة جميع أنواع الفوائد القوية لجسمكم ودماغكم. قد تحسن البكتيريا النافعة أيضاً من صحة الجهاز الهضمي، وتقلل من الاكتئاب وتعزز صحة القلب. ولكن، …

ما هي أسباب تساقط الشعر من جوانب الرأس؟ يمر شعر الانسان باستمرار في مراحل النمو والخسارة. في الواقع، يفقد معظم الناس في المتوسط ما بين 50 و 100 شعرة يوميا، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. موقع صحتي يبحث في أسباب تساقط الشعر من جوانب الرأس. لسوء الحظ، قد تصبح مراحل …

لحماية الكليتين.. تجنبوا هذه العادات الخمسة تلعب الكليتان دوراً مصيرياً في الحفاظ على صحة الجسم : إنهما تساهمان في إنتاج الكريات الحمراء، في تنظيم ضغط الدم، في تنظيف الأعضاء الداخلية من السموم، في التخلص من فائض الماء وفي التحكم بمستويات كل المعادن الأساسية الموجودة في الدم. لهذا من المهم جداً …

اختبار بسيط يحدد قوة خصوبة المرأة دون زيارة الطبيب يعتبر موضوع الخصوبة الجنسية أحد الأمور التي يتم تداولها بشكل دائم من خلال التعرف على الأسباب التي تقف عائقا بوجه الحمل أو التي تؤثر على خصوبة النساء. قدم مجموعة من الباحثين الأمريكيين والإسبانيين، اختبارا جديدا بسيطا، يمكنه تحديد مدى قوة خصوبة …

دراسة: تمرين بسيط يحمي من النوبات القلبية والسكتة الدماغية كشفت دراسة إيطالية جديدة أن تمارين التمدد البسيطة قد تساعد في الحماية من أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية من خلال تخفيف الضغط على الشرايين. وأفاد علماء بجامعة ميلانو الإيطالية أن ممارسة تمارين التمدد غير النشط لثلاثة أشهر فقط يساعد على تحسين …

احذروا مخاطر استخدام الكحول لتعقيم الايدي قد يكون العثور على مواد التنظيف ومعقم اليدين أمرًا صعبًا خلال جائحة فيروس كورونا. لذلك قد يميل الاشخاص إلى استخدام كل ما لديهم في المنزل، مثل استخدام الكحول أو حتى المشروبات الكحولية لتعقيم الأيدي. موقع صحتي يبحث في مدى صحة هذا الموضوع. توصي مراكز …

ما هي مناعة القطيع ؟ وكيف يمكن تطبيقها على فيروس كورونا؟ عندما بدأ فيروس كورونا المستجدّ بالانتشار لأول مرة، لم يكن أحداً محصناً ضده. من هنا، ارفعت نسبة الإصابات والوفيات بشكلٍ كبيرٍ وسريع، ما أدى إلى اعتماد بعض البلدان إعتماد مناعة القطيع. ولكن، ما هي مناعة القطيع؟ وهل هي فعّالة …

نحت الجسم في أسبوع… حمية الخيار السحرية الموثوقة يعتبر الخيار من الخضراوات المنتشرة وبأسعار معقولة في مختلف دول العالم، ويعتبر لذيذا ومنخفض السعرات ويمكنه أن يساعد على تخفيض الوزن بشكل سريع خلال أسابيع. يحتوي الخيار على 20 سعرة حرارية وهي كمية مثالية جدا للاعتماد عليه في عملية إنقاص الوزن، والحصول …

4 أسباب صحية مهمة سوف تمنعكم من رمي قشور الرمان أعشق الرمان ! إنها فاكهة رائعة عليكم إدخالها إلى نظامكم الغذائي لأنها تساعد على التخفيف من التهاب الدماغ وتحمي من مرض الألزهايمر والباركنسون. بعد استخراج البذور من الطبيعي أنكم ترمون القشور مع أن تناول نقيعها باستمرار يمنحكم قدرة مضادة للأكسدة …

حالة تصيب اليدين يمكن أن تدل على المعاناة من مرض السكري يعاني مرضى السكري من النوع الثاني من انتقال الكثير من الجلوكوز (السكر) إلى مجرى الدم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إصابة الأعصاب في جميع أنحاء الجسم. ويمكن الكشف عن المرض أحيانا عن طريق حالة تصيب …