صحة و جمال

غلوتن القمح يسبب ترقق العظام والصداع النصفي والسرطان. ومع ذلك ما زلتم تأكلونه !! ما يكتشفه العلماء عن هذه المادة مخيف إذ هي وراء ما يزيد عن 55 مرضاً مختلفاً. هذه المادة هي القمح أو بالأحرى الغلوتن الموجود في القمح. يزرع ما يقرب من 700 مليون طن من القمح المهجن …

4 معلومات صحية مهمة جداً عن قناني الماء التي تشربونها! ليس هناك ما هو منعش أكثر من شرب الماء عندما نشعر بعطش حاد ! وعندما نكون على الطريق أو لا يكون الماء الجاري بمتناولنا، نلجأ بسهولة إلى الماء المعبأ والبارد جداً تقريباً أينما كان ! لكن أتعرفون هذه الأسرار المظلمة …

ودعوا الكيلوغرامات الزائدة مع رجيم 9 أيام مجرب! جميعنا نلاحظ أننا عندما نأخذ القرار بإتباع حمية غذائية تعمل على إنقاص الوزن والكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبناها، نريد الحصول على النتيجة سريعاً، أي الجسم الرشيق الخالي من الدهون التي كانت قد تكدست في عدد من المناطق والتي سببت الكثير من الإزعاج. رجيم …

السعال هو وظيفة جسدية روتينية، ولكن عندما يستمر لفترة طويلة، يمكن أن يشكّل عائقاً امام أداء الحياة اليومية والذي قد يكون مقلقاً. السعال المزمن شائع ومتكرر لدرجة أنه يعتبر أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لإستشارة الطبيب. يمكن أن يكون السـعال رطباً وينتج البلغم أو يمكن أن يكون جافاً ويسبب بجروح في …

الفيتامين الأكثر فائدة للقلب أوضحت أخصائية القلب والمعالجة إيرينا موراديان أي فيتامين يلعب دورًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية. وفقا للطبيبة، من المهم معرفة مستوى فيتامين د في الجسم. على سبيل المثال، أجرى العلماء الإيطاليون تحليلًا للتجارب السريرية من عام 2007 إلى عام 2013 ولاحظوا أنه في 25 من 32 …

“نصيحة صادمة”.. لا تتناول البيض يوميا لهذا السبب كشفت أخصائية الغدد الصماء الدكتورة زهرة بافلوفا، السبب وراء النصائح المتكررة حول عدم تناول البيض بصفة يومية، على الرغم من أنه غني بالمواد المغذية المفيدة للجسم. وأكدت الأخصائية، أن “البيض يحتوي على تركيبة مثالية للمواد المغذية، بما فيها فيتامين D، ولكن مع …

كلّ ما يجب أن تعرفوه عن الدهون الغذائية تعتبر الدهون جزءاً مهماً من نظامكم الغذائي، ولكن بعض الأنواع أكثر صحة من غيرها. يمكن أن يساعد اختيار الدهون الصحية من مصادر النباتات بدلاً من المنتجات الحيوانية في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية الرئيسية. انواع الدهون …

هذه الأطعمة تساعدكم على تطهير الكبد من السموم! الكبد هو العضو الذي يقوم بتصفية ومعالجة وتفتيت كلّ المواد الغذائية التي تمرّ عبر الجسم. إن الكبد مسؤول عن تصفية الدم والتخلص من أي مواد كيميائية، بدءاً من الأدوية والكحول التي يتمّ تناولها أثناء إنتاج الجلوكوز والصفراء، وهما مادتان مهمتان تعززان من …

تخلصوا من فراغات الشعر المزعجة مع هذه النصائح المهمة بسبب مشكلة تساقط الشعر التي هناك الكثير من العوامل التي تؤدي للمعاناة منها أو في حال كان الشعر من النوع الخفيف، فمع الوقت قد تظهر مشكلة فراغات الشعر المزعجة والتي من الصعب معالجتها بسرعة. ولكن قبل البدء بعلاج يرتكز على الأدوية …

موجودة في كل منزل.. هذه الوجبة تقلل خطر السرطان يعد السرطان حالة خطيرة تنمو فيها الخلايا في جزء معين من الجسم وتتكاثر بشكل لا يمكن السيطرة عليه. ويمكن للخلايا السرطانية أن تغزو وتدمر الأنسجة السليمة المحيطة، بما في ذلك الأعضاء. وتظهر مجموعة بحثية مشجعة أن اتخاذ قرارات غذائية صحية، يمكن …