صحة و جمال

نصيحة من حاصل على نوبل بالطب تحميك من “كورونا” بثانية طريقة جديدة تحميك من “كورونا” المستجد بثانية واحدة تقريبا، ينصحك بها عالم شهير، حاصل في 1998 على جائزة نوبل بالطب، وهو الأميركي Louis Ignarro البالغ 79 سنة، وتجدها في تقرير نشرته مجلة ScienceAlert العلمية بعددها الحالي. القيام بالنصيحة من أبسط …

هل تعرفون ما هي أهم الفواكه النشوية ؟ النشا، وهو واحد من ثلاثة أنواع من الكربوهيدرات، يتكون من سلسلة من جزيئات السكر المرتبطة ببعضها البعض. على الرغم من وجودها بشكل أساسي في الحبوب، فإن بعض الأطعمة الأخرى، بما في ذلك البقوليات والخضروات والفواكه، توفر أيضاً النشا في النظام الغذائي. ولكن، …

أخطاء خطيرة في إعداد البيض أخبر خبير التغذية ماريو سانشيز، المجلة الإسبانية La Vanguardia عن الأخطاء التي تحدث في تحضير البيض والتي تؤثر على صحية الطبق. ووفقًا له، يجب تحضير البيض المخفوق أو العجة حصريًا من البيض المكسور حديثًا، وبقشرة كاملة. ونصح الخبير، أنه من الأفضل عدم غسل البيض قبل …

هل تنزعجون من صوت الأكل ؟ هذا هو سبب ما تشكون منه تجدون أمراً لا يحتمل صوت أحدهم وهو يأكل أو هو يتناول الحساء أو هو يرتشف كوبه بقوة ؟ مجرد أن يتنفس أحدهم بقوة إلى جانبكم، يستفزكم ؟ لا تتحملون صوت المضغ، صفير التنفس، أو أيضاً الشخير البسيط ؟ …

من المناعة إلى القلب… لن تصدق ما يفعله لب عباد الشمس في جسمك يقضي الكثير من الناس أوقاتهم في تكسير أو بصق أو قزقزة بذور “لب” عباد الشمس، ولكن لا يدرك بعض الناس أن هذا ينطوي على فوائد صحية لا يمكن تصديقها. وأشار الخبراء في تقرير منشور على موقع “ميديكال …

هل تعلمون ما هو تأثير الزبيب على ضغط الدم؟ الزبيب هو أحد أنواع الفواكه المجففة التي يحبها الكبار والصغار، وذلك لمذاقه اللذيذ وسهولة تناوله. فهل صحيح أنه يساعد في ضبط معدل ضغط الدم ويمنع ارتفاعه؟ ما هو الزبيب؟ هو عبارة عن حبّات العنب الصغيرة التي يتم تجفيفها بشكل طبيعي تحت …

اعتمدوا على هذه الأطعمة لبناء العضلات وتضخيمها إن بناء العضلات وتضخيمها بالنسبة إلى لاعبي كمال الأجسام يرتكز على ثلاثة عناصر أساسية. العنصر الأول هو التمارين الرياضية الهادفة إلى تكبير حجم العضلة على أن تكون مناسبة لقدرة الإحتمال البدنية عند اللاعب وممارسة هذه الرياضات بانتظام، العنصر الثاني هو الراحة الجسدية التي …

العسل هو نوعٌ من الغذاء ذات الطعم الحلو مصنوعٌ من النحل باستخدام الرحيق من الزهور. يتوفر العسل بالشكل الخام والمبستر. يُستخرج العسـل الخام من الخلية ويعبأ في زجاجات مباشرةً، وبالتالي يحتوي على كميات ضئيلة من الخميرة والشمع وحبوب اللقاح. ولكن، وإلى جانب تناول العسل لعلاج الحساسية الموسمية، فما هي الأمراض …

ما هي أعراض مرض البروستات المزمن؟ تُعتبر البروستات جزءاً من الجهاز التناسلي عند الرجل وهي غدّة تفرز مجموعة من السوئل ويُعتبر إفرازها للسائل المنوي إحدى الوظائف المنوطة بها. وهناك مجموعة من المشاكل الصحية التي قد تصيب البروستات ممّا يجعلها عرضة للإصابة بأمراض مزمنة. ومن الأمراض التي قد تصاب بها غدة …

تعرف على أضرار الاستخدام الطويل لأدوية حرقة المعدة يعاني الكثيرون من ”حرقة المعدة“ أو ”عسر الهضم الحمضي“، أو ما يعرف شعبيا باسم ”الحموضة“، وهو إحدى المشاكل الصحية الأكثر شيوعا التي تؤدي إلى الشعور بالاضطراب والإرهاق والتعب المستمر. وقد تشعر بالحموضة عند ارتداد بعض الأحماض من المعدة إلى المريء؛ ما يسبب …