صحة و جمال

فيتامينات تساعد على تسمين الوجه تعاني بعض الفتيات والسيدات من بروز عظام الوجه ما قد يقلل من ثقتهن في نفسهن، وعلى الرغم من أن وزن الجسم قد يكون مثاليا، إلا أن مشكلة نحافة الوجه قد تظل عائقا أمام حصول المرأة على المظهر المطلوب. تحدث موقع “dailymedicalinfo” عن فيتامينات تساعد على …

اكتشفوا الفوارق الأساسية بين البروتينات النباتية والحيوانية البروتينات هي من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم بكثرة فهي تلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم، كما أن هذا الأخير لا يقوم بإنتاجها بل هو يحصل عليها من خلال الأنواع الغذائية الغنية بها والتي يقوم باستهلاكها. في السطور التالية سوف نطّلع وإياكم …

10 أنواع من التوابل والأعشاب تزيد طاقة الدماغ والذكاء أتعرفين سيدتي ان في مطبخك التوابل والأعشاب التي تحسن ذكاء أولادك وتزيد طاقة دماغهم وتركيزهم . وهذه الاعشاب ايضاً ستكون مفيدة للكبار أيضاً . اليكم بعض الوصفات من التوابل والأعشاب التي تقوي طاقة الدماغ 1- الكركم( العقدة الصفراء) ان اضافة الكركم …

على الرغم من أهمية النوم وفوائده الصحية العديدة، إلّا أن البعض يعاني من مشكلة النوم الخفيف. فالنوم الخفيف هو مصطلح يعرّف عدم قدرة الشخص على النوم لساعاتٍ طويلة خلال فترة الليل، وهو يعاني من الاستيقاظ المتكرر الذي يمنعه من الحصول على ساعات نومٍ صحية. ولكن، ما هي أسباب النوم الخفيف؟ …

النظر إلى الوجه فقط… علامات تدل على مشاكل في الكبد تعد أمراض الكبد من الأمراض التي يصعب تشخيصها، بسب أن الإنسان لا يحس بألم في كبده، ولو كانت المشكلة متعلقة به. ومع ذلك يمكن ملاحظة عدة علامات تظهر على وجه الشخص تدل على وجود مشكلة في الكبد. اصفرار العينين والجلد …

ما هي فوائد اكليل الجبل التي لم تعرفوها من قبل؟ إن إكليل الجبل هي عشبة يستخدم عادة في العديد من أنواع الطبخ. فإكليل الجبل أو الروزماري هو مكون رئيسي في العديد من صلصات المعكرونة، وصفات البيتزا، وصلصة الخل. ولكن، ما هي فوائد اكليل الجبل؟ لا بدّ من أن تتابعوا قراءة …

حيل ذكية للسيطرة على الجوع عند اتباع رجيم يُعتبر الشعور بالجوع السبب الرئيس لتناول المزيد من الطّعام رغم أنّ أحياناً قد يكون هذا الشعور كاذباً، ممّا يكسب الجسم كيلوغرامات زائدة، قد يواجه صعوبة في التخلّص منها لاحقاً. والجوع هو العامل الأساس الذي يحول دون إنجاح أيّ رجيم غذائي لإنقاص الوزن، …

الإجابات الصحيحة للأسئلة الغذائية الأكثر شيوعاً من السهل جداً الوقوع في أخطاء متعلّقة بالغذاء والرشاقة. فعلى غِرار أي مجال آخر، هناك أسئلة غذائية كثيرة يتداولها الناس، غير أنّ إجاباتها تكون متشعّبة وغير واضحة وغالباً ما تؤدي إلى تصديق ما هو بعيد كلّياً من الحقيقة. فما هي المعلومات الصحيحة التي عليكم …

ترهّل الثدي عند الرجال مشكلة مزعجة… فكيف يتم علاجها؟ قد يلاحظ بعض الرجال بعض التغيّرات في حجم الثدي لديهم، بحيث يبدو حجمه أكبر من العادة كما أنه يبدو مترهلاً مما يسبب إزعاجاً لهم. وفي السطور التالية سوف نطّلع وإياكم على أسباب ترهّل الثدي عند الرجل والتقنيات المعتمدة لعلاجه. أسباب ترهّل …

لا تترددوا في شراء هذه الأطعمة المعلبة… فهي آمنة! تميل ربات البيوت إلى شراء العديد من أنواع الأطعمة المعلبة التي تساعدها في اختصار أوقات تحضير الوجبات العائلية، كما ويمكنها الاحتفاظ بها وتخزينها لاستخدامها في وقت الحاجة. وبالرغم من سهولة استخدام هذه المأكولات، فإن الخبراء يحذّرون من استعمال البعض منها بينما …