صحة و جمال

5 عوارض تثبت أن جسمكم بحاجة ماسة إلى الفيتامين E إذا كان لديكم على الأقل 3 من العوارض التالية : ارتفاع مستوى التريغليسيريد في الدم، انخفاض مستوى الكولسترول الجيد HDL ، ارتفاع ضغط الدم، مقاس الخصر مرتفع، معدل السكر في الدم مرتفع. فأنتم مصابون بما يسمى متلازمة التمثيل الغذائي metabolic …

كيف تجعلين شعرك طويلاً وحيوياً؟ الحصول على الشعر الطويل والحيوي والجذاب هو من الأمور التي تسعى إليها الكثيرات من الفتيات والنساءن لذل فهن يبحثن عن الطرق والنصائح التي من شأنها أن تساعدهن في تحقيق هذا الهدف، ومن هنا قررنا أن نتشارك وإياك البعض من أبرز الخطوات التي من شأنها أن …

هل يمكنك التمييز بين سعلة مريض وسليم؟ دراسة تكشف “مفاجأة” أصبح السعال في الأماكن العامة في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد أمرا يثير الشبهات، حيث تعد الكحة أحد أعراض الإصابة بمرض “كوفيد 19” الذي يسببه الفيروس. لكن، ليس شرطا أن يكون السعال نتيجة حالة مرضية، بل يمكن أن يكون رد …

لا شكّ في أن تسخين الأطعمة في الميكرويف أساسي وضروري، ويلجأ إليها العديد منكم. ولكن، هناك العديد من أنواع الأطعمة التي لا يجب أبداً تسخينها في الميكرويف، ذلك لأنها معرّضة للإنفجار. إليكم أبرز أنواعها من خلال السطور القادمة. الفلفل الحار لا ينتج عن وضع الفلفل الحار في الميكروويف تدخينها فقط، …

انتبه .. علامات مبكرة على وجود أورام دماغية يثير تشخيص الورم الدماغي الخوف، لكن من المهم معرفة أن هذه الأورام ليست كلها خبيثة، وفقًا لما ذكره موقع ”ذا هيلث“. وعادة ما يكون الورم السحائي أكثر أنواع أورام الدماغ شيوعًا، لكن وجود ورم في الدماغ يمكن أن يسبب مضاعفات صحية، حتى …

الزوائد الجلدية هي من المشاكل الجمالية التي يعاني منها البعض، فهي يمكن أن تظهر في أي مكان من الجسم وتسبب الإزعاج للأشخاص الذين يعانون منها، ولكن هل تشكل أي مخاطر صحية؟ ما هي الزوائد الجلدية؟ الزوائد الجلديـة هي عبارة عن نتوءات تكون ظاهرة على سطح الجلد، تتصل به من خلال …

لهذه الأسباب لا تستغني عن البيض في الرجيم في كل مرّة نريد التخلص فيها من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم نتبع حمية غذائية صحيّة، ولكن علينا أيضاً الإستفادة من بعض المواد الموجودة في المطبخ لندعم هذه العملية والتي بالطبع ستزيد من راحتنا الشخصية، وسيتحول معها نظامنا الحياتي للأفضل. ويعتبر …

أطعمة إذا جمعتموها معاً ستساعدكم على النحافة بسرعة و6 أطعمة تجنبوا أن تجمعوها جمع الأطعمة لا يسمح فقط بجعلها لذيذة أكثر، لكنه يمكن أن يساعدكم أيضاً على فقدان الوزن بطريقة صحية. برهنت عدة دراسات أن جمع بعض الأطعمة يساعد على الحدّ من خطر البدانة. نعرض عليكم من حلول ذكية أن …

كيف تؤثر الأطعمة الدهنية على القدرات الذهنية؟ إن النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان، لا تنحصر تأثيراته فقط على تغيرات الوزن وعلى الحالة الصحية العامة للجسم، بل إنه يمتلك الكثير من التأثيرات أيضاً على النواحي الأخرى لصحة الإنسان، لا سيما على الناحية الذهنية وقدرته على التركيز والتحليل. فاطلعوا معنا في السطور …

5 علاجات منزلية للتغلب على الأرق.. تعرف عليها تعد بذور الكمون مكونا شائعا في العديد من الوصفات الهندية، وبصرف النظر عن تعزيز طعم المأكولات، فإن مثل هذه التوابل لها العديد من الفوائد الصحية وتستخدم في العديد من العلاجات المنزلية، إذ تحتوي بذور الكمون على كمية جيدة من النحاس والحديد ومضادات …