صحة و جمال

يتكوّن جسم الإنسان من حوالي 60% من الماء، وهو عنصر حيوي لمساعدته على العمل بشكل صحيح علماً انه مسؤول إلى حدّ كبير عن إذابة العناصر الغذائية والقضاء على السموم. عندما يفشل الجسم في التخلص من الماء الزائد، يمكن تعريف هذه المشكلة باحتباس السوائل. غالباً ما يكون احتباس السوائل مؤقتاً ويمكن …

ما هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولسترول ينتج الكبد بشكل طبيعي الكوليسترول، الذي ينتقل بعد ذلك في جميع أنحاء الجسم باستخدام البروتينات في مجرى الدم. الكوليسترول هو لبنة أساسية لأغشية الخلايا، كما أنه ضروري لإنتاج الهرمونات، فيتامين د، والمواد التي تعمل على هضم الأطعمة الدهنية. ومع ذلك، …

هل يضرّ الفلفل الحار بصحة الكلى؟ أظهر الفلفل الحار فوائد كبيرة للصحة بشكلٍ عام، وفقدان الوزن خصوصاً، بفضل المركب الموجود فيه والذي يمنحه هذا الطعم الحار. وفي حين يدرك المصابين بمرض الكلى المزمن أنه من المهم أن يحدّوا من تناولهم للصوديوم، فإن التوابل مثل الفلفل الحار تعمل كبديل لذيذ لها. …

هل تتقنين صبغ شعرك في المنزل؟ تفضّل بعض النساء صبغ شعرهن في المنزل بدل الذهاب إلى صالونات التجميل وقضاء وقت طويل فيها، كما أن التكلفة تكون أقل بكثير إذا قامت المرأة بتطبيق الصبغة على شعرها في المنزل. وفي هذا المقال سوف نقدّم لك بعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على …

احترس.. شامات الجسم قد تتحول إلى سرطان قاتل! ينظر إلى الشامة كعلامة على الجمال، خاصة إن كانت في الوجه. لكن التعامل مع الشامة يحتاج إلى حرص شديد، إذ أن هناك إمكانية لتحولها إلى سرطانات جلدية. نقدم هنا بعض النصائح المفيدة لأصحاب الشامات من أجل صحة أفضل. ينتشر سرطان الجلد بشكل …

7 علامات تشير إلى إصابتك بمرض التصلب المتعدد.. تعرف عليها‎ التصلب المتعدد هو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي، كما أنها حالة مزمنة حيث يهاجم الجهاز المناعي الذي يغطي ألياف الأعصاب، ويسبب مشاكل في الاتصال بين دماغك وبقية جسمك. وفي النهاية، يمكن أن يسبب المرض تلفا أو تدهورا دائما للأعصاب، ولهذا …

فوائد لا تحصى لتناول الشاي الاخضر يومياً… تعرفوا عليها! يعتبر الشاي الأخضر من بين المشروبات العشبية الساخنة الأشهر حول العالم. فالشاي الأخضر، يتميّز بالعديد من الفوائد الصحية التي يستفيد منها من يتناوله يومياً، طبعاً بكمياتٍ معتدلة ومن دون الإفراط في ذلك. ولكن، ما هي فوائد شرب الشاي الأخضر يومياً؟ تناول …

طرق بسيطة..تعقيم الخضار والفواكه وإزالة المبيدات عن الأطعمة وتنظيف الجسم من السموم كلنا نعرف أن علينا تعقيم الخضار والفواكه التي سنأكلها ونطعمها لأطفالنا للتخلص من الجراثيم والأوساخ والمبيدات الحشرية … ولكل واحد منا طريقته في تنظيف الخضار والفواكه.. ولكننا في هذه الحيل سنتعرف على طرق لتعقيم الخضار والتخلص من المبيدات …

الحساسية الغذائية: بعض الأطعمة تسبب لك البدانة والمرض . كيف تعرفها وتتجنبها؟ النظرية الاكثر احتمالاً أن الحساسيات الغذائية هي نتيجة تفاعل ثلاث ظواهر “مهيجة” لأمعائكم : الخلل في البكتيريا المفيدة الذي يتسبب به تكرار استعمال المضادات الحيوية، الإفراط في السكر والضغط النفسي؛ الأمعاء المثقوبة، الراشحة للمواد الغذائية، وخصوصاً تحت تأثير …

10 أعراض خطيرة لنقص فيتامين “ب 1” يعتبر فيتامين “ب 1” أو الثيامين، أحد الفيتامينات الأساسية الثمانية من فئة “ب” التي يحتاجها الجسم، والتي لها العديد من الوظائف المهمة داخل جسد الإنسان. وتستخدم جميع خلايا الجسم تقريبا فيتامين “ب 1″، وهو المسؤول عن تحويل الطعام إلى طاقة، ولأن جسم الإنسان …