صحة و جمال

لهذا السبب يزيد الوزن مع التقدم في السن! يعاني عدد كبير من الأشخاص من زيادة الوزن مع التقدم في العمر حتى ولو لم يتناولوا المزيد من الطعام أو الأطعمة التي تؤدي إلى السمنة، فما السبب وراء ذلك؟ كشف علماء من معهد كارولينسكا في السويد أن معدل دوران الدهون في الأنسجة …

ما الذي يجعل لحم الحمام الغذاء المثالي ومن أي أمراض يحميك؟ يعد لحم الحمام ليس شهيا فحسب، بل هو منشط قوي ويساعد الجسم على إنتاج خلايا جديدة لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين مع نسبة قليلة من الدسم. ويحتوي لحم الحمام على 24.47 % من البروتين وهذه النسبة أكبر مما …

هل سمعت عن زيت الأفوكادو؟ إليك أبرز فوائده اعتاد الناس على تناول فاكهة الأفوكادو، سواء عبر إضافتها إلى سلطات شهيرة، أو من خلال شربها عصيرا، لكنهم قد لا يعرفون أن لها زيتا مفيدا للصحة، على نحو مذهل. وبما أن جسم الإنسان يحتاج إلى الدهون الطبيعية، فإن الأفوكادو، التي يعدها البعض …

تعرفوا على تأثير العسل مع الكركم على أجسامكم لطالما وصف الكركم بالعشبة الفريدة، خلال استخدامه على مدى قرون، إذ يوفر هذا النبات ذو اللون الأصفر العميق الصحي عددا لا يحصى من الصفات الطبية شائعة الاستخدام في الطب الصيني والهندي. وذكرت دراسات طبية حديثة أن أناسا استخدموا الكركم في علاج الجروح …

كم يحتاج الإنسان من فيتامين “د” في اليوم الواحد؟ يعد فيتامين “د” من العناصر المغذية المتاحة على نطاق واسع، لكن عددا كبيرا من سكان العالم، يعانون نقصا لافتا في المادة، وهو ما ينذرهم بمتاعب صحية إذا لم يحاولوا تدارك الوضع. ويمكن للإنسان أن يحصل على فيتامين “د” بشكل طبيعي من …

لكبح الشهية وخسارة الوزن.. ماء هذه الخضار البديل الفعال لماء الليمون جرّبوه! ان الجميع يتحدثون عن الكثير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها بعد شرب الماء مع عصير الليمون في الصباح. لكن ما لا يعرفه عدد كبير من الاشخاص هو أن ماء الخيار يساعد على تحسين وظائف الجسم ايضاً. ولهذا …

كيف تحمي أسنانك من التسوس؟.. إليك 8 نصائح ذهبية لا يقصد الناس طبيب الأسنان في العادة، إلا حين يصلون إلى مرحلة متقدمة من التسوس، أو حينما يكونون في حاجة “ملحة” إلى الخلع وحشو الفراغات، لكن الخبراء ينصحون باتباع بعض الخطوات الاستباقية لأجل الوقاية. وبحسب موقع “لايف هاكر”، فإن أول خطوة …

فوائد طبية يملكها طويلو القامة تتوالى الأمثال الشعبية في التي تحبذ “طول القامة” عند الرجال أو النساء عموما، حيث نجد مثلا “الطول هيبة والقصر خيبة” في العامية المصرية. ولكن ما لم يتوقعه أحد أن يكون طول القامة عاملا في الوقاية من أمراضة مزمنة مثل مرض السكري من النوع الثاني. وبحسب …

موزة على الإفطار.. العلم يحذر من هذه الوجبة! مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يقل الوقت المتاح لتناول وجبة فطور كاملة، مما يدفع الكثيرين للاكتفاء بتناول ثمرة موز واحدة، لتمنحهم الطاقة اللازمة لبدء اليوم. لكن خبير التغذية الأميركي الشهير داريل جوفري، أكد أن هذه العادة خاطئة، بسبب عوامل عدة ذكرها خلال …

طريقة جديدة تعكس العمر البيولوجي وتجعلنا أصغر سنا! يحدد العمر البيولوجي عادة استنادا إلى تاريخ الميلاد، لكنه قد يحدد أيضا عن طريق فحص التغييرات الكيميائية في الحمض النووي لكل شخص، وهو ما يمكن التأثير عليه بمساعدة العلاجات المتطورة. وفي تجربة استغرقت عاما واحدا، أعطى علماء من جامعة كاليفورنيا في لوس …