السبت , يوليو 20 2019

صحة و جمال

يقي من السرطان لكنه يتفاعل سلباً مع بعض الأدوية.. إليك أهم الحقائق عن الكاجو

يقي من السرطان لكنه يتفاعل سلباً مع بعض الأدوية.. إليك أهم الحقائق عن الكاجو

يقي من السرطان لكنه يتفاعل سلباً مع بعض الأدوية.. إليك أهم الحقائق عن الكاجو عندما تتعرف على طريقة استخراج حبات الكاجو، تقدّر عندها قيمة الثمرة الغذائية العالية، وفاتورتها أيضاً. فتلك الحبات التي تخرج من ثمرة محاطة بغشاء سام لا تصل إلى موائدنا بسهولة. والكاجو عبارة عن نتوء على شكل كلية …

أكمل القراءة »

لخسارة الوزن بشكل سريع.. جربوا دايت الخيار

لخسارة الوزن بشكل سريع.. جربوا دايت الخيار

لخسارة الوزن بشكل سريع.. جربوا دايت الخيار يعتبر الخيار من الأطعمة الصحية بإمتياز، فهو يتمتع بالكثير من الخصائص النافعة ويعتبر مصدراً مهماً لعدد كبير من المغذيات الاساسية مثل الفيتامينات E وC وB والمعادن كالمغنيزيوم والكالسيوم والحديد. والأهم من ذلك فإنّه غني بالألياف والماء ولا يحتوي على عدد كبير من السعرات …

أكمل القراءة »

أطعمة نتناولها يومياً تؤدي إلى ظهور “حب الشباب”.. ابتعدوا عنها ولاحظوا الفرق!

أطعمة نتناولها يومياً تؤدي إلى ظهور "حب الشباب"

أطعمة نتناولها يومياً تؤدي إلى ظهور “حب الشباب”.. ابتعدوا عنها ولاحظوا الفرق! يعاني عدد كبير من حب الشباب. ويُعتبر التخلص من هذه المشكلة أمراً صعباً. ويساهم عدد من العوامل بظهور هذه البثور، ومنها النظام الغذائي. لذا، إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، تُنصح بالابتعاد عن هذه الأطعمة: 1- الحبوب الكاملة …

أكمل القراءة »

أمراض تُؤثّر على الشخصية وتُغيّرها.. اكتشفوها!

أمراض تُؤثّر على الشخصية وتُغيّرها.. اكتشفوها!

أمراض تُؤثّر على الشخصية وتُغيّرها.. اكتشفوها! عادةً ما نشهدُ تغيرًا في طباعنا أو طباع أحد المُقرّبين منا، وقد يُصبح ذلك الشخص عدوانيًا أكثر أو سلبيًا. وفي حين أن تلك التغيرات قد ترتبط بظروف معينة وعوامل عديدة، إلا أنه في الحقيقة قد يكون ذلك نتيجة وجود مشكلة صحية خطيرة، وفق مجلة …

أكمل القراءة »

ماذا يرى المولود الجديد وماذا يسمع؟

ماذا يرى المولود الجديد وماذا يسمع؟

ماذا يرى المولود الجديد وماذا يسمع؟ غالباً ما يثير هذا السؤال اهتمام الوالدين الشابين: كيف يتمكّن هذا الرضيع الحديث الولادة من رؤية العالم الخارجي؟ كيف نكلّمه، وكم يجب أن نبتعد عنه للتواصل معه بشكل أفضل؟ إليكم الأجوبة من التربية الذكية. البصر، هو الحاسة الأقل نموّاً لدى الرضيع. منذ زمن بعيد، …

أكمل القراءة »

أدوية تسبب زيادة الوزن.. إليك أنواعها

أدوية تسبب زيادة الوزن.. إليك أنواعها

أدوية تسبب زيادة الوزن.. إليك أنواعها أشارت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية إلى أن الأدوية تهدف إلى جعل المرء في حالة صحية أفضل، إلا أن هناك بعض الأدوية قد تتسبب في زيادة الوزن. وأضافت المجلة الألمانية إلى هناك بعض الأدوية تعمل على الحد من عمليات الأيض والتمثيل الغذائي أو تساعد على …

أكمل القراءة »

خبراء.. 4 خطوات تمكنك من اختيار الطبيب المناسب

خبراء.. 4 خطوات تمكنك من اختيار الطبيب المناسب

خبراء.. 4 خطوات تمكنك من اختيار الطبيب المناسب العثور على طبيب تثق فيه وفي قدراته، وكذلك تربطك به علاقة طيبة وتشعر بالطمأنينة معه أمر ليس بالسهل، كما تشير الأبحاث إلى أن وجود طبيب رعاية أولية يشعرك بالراحة قد يكون حاسمًا لرفاهيتك وتقبلك للعلاج. وأكد على ما سبق طبيبة الأطفال في …

أكمل القراءة »

سرعة مَشيَتكم تقول الكثير عن صحّتكم!

سرعة مَشيَتكم تقول الكثير عن صحّتكم!

سرعة مَشيَتكم تقول الكثير عن صحّتكم! كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: المشي هو النشاط البدني الأكثر شيوعاً بين الأميركيين، إستناداً إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. هذا أمر جيّد للغاية لأنّ المشي لا يقدم لكم فقط المنافع الصحّية الخاصّة به، إنما قد يتنَبّأ أيضاً بوضعكم الصحّي. وفق “Mayo clinic”، …

أكمل القراءة »

لعقل قوي.. تناول هذه الأطعمة!

لعقل قوي.. تناول هذه الأطعمة!

لعقل قوي.. تناول هذه الأطعمة! تُعتبر صحة الدماغ ذات أهمية كبرى لحياة المرء، كما أنّها تؤثر إيجاباً على جميع أنحاء جسده. ويلعب النظام الغذائي دوراً بالغ الأهمية بالنسبة للصحة العقلية. إليكم في ما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ: 1- التوت يحتوي التوت البري على كمية كبيرة من …

أكمل القراءة »

ظهور الشعر الأبيض عند الشّباب.. ما أسبابه؟!

ظهور الشعر الأبيض عند الشّباب.. ما أسبابه؟!

ظهور الشعر الأبيض عند الشّباب.. ما أسبابه؟! يمكن للشّعر الأبيض أن يظهر في أيِّ مرحلة من مراحل عمر الإنسان، حتّى في سنّ المراهقة وفي سنّ الـ 20. وأشارت الدراسات إلى أنّ أيّ نقص في فيتامينَيْ “B-6” أو “B-12” أو “البيوتي”ن أو الفيتامين “D” أو الفيتامين “E”، يمكن أن يساهم في …

أكمل القراءة »