صحة و جمال

3 أنواع من الأطعمة تنظف الشرايين بشكل طبيعي تتعلق صحة الشرايين بالقلب والأوعية الدموية، وأشد ما يُسبب القلق هو انسداد هذه الشرايين ومنع تدفق الدم إلى الجسم، وقد يؤدي في نهاية المطاف إلى حدوث نوبة قلبية. ويتمثّل أهم عرض يوضح مدى الاستعداد للإصابة بالشريان التاجي المسدود في الشعور بالألم في …

هذا ما تسببه قلة شرب الماء للجسم! إن الماء فائق الأهمية وهو من العناصر الأساسية في الجسم. وبما أن حوالي 60 % من جسم الإنسان مكوّن من الماء، فهذا الأمر يفرض عليكم الحفاظ على مستويات الماء لتغذية الخلايا والحفاظ على عمل الدماغ والجسم. ولكن، ما هي أضرار قلة شرب الماء؟ …

البطاطا الحلوة هي خضروات جذرية مغذية ولذيذة. البطاطا الحلوة، لا تحتوي فقط على العديد من العناصر الغذائية، ولكنها أيضاً مليئة بالفوائد الطبية. معظم أنواع البطاطا الحلوة برتقالية اللون، ولكن هناك أنواع أخرى تأتي باللون البنفسجي والأصفر والأبيض والوردي والأحمر. فيما يلي بعض الفوائد الصحية التي يمكنكم الحصول عليها من تضمين …

8 طرق طبيعية بسيطة للوقاية من انحسار اللثة.. ولعلاجها ! انحسار اللثة هي مشكلة شائعة، ولكن أغلب الناس يجهلون أنهم يعانون من هذه المشكلة لأنها تحدث بالتدريج. عادةً، تظهر الإشارة الأولى لتراجع أو انحسار اللثة مع زيادة الحساسية في الأسنان. كما يمكن أن نلاحظ وجود سن أطول من الأسنان المجاورة …

وصفات عشبية للتخلّص من مرض الكوليسترول من المعروف للجميع ان ارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم يعد من الأعراض الخطيرة على صحة الإنسان والتى يترتب عليها مشاكل عديدة لذا من المهم جدا إبقاء مستوى الكوليسترول فى الدم عند الحد المعقول لتلافى العديد من المشاكل الصحية. والكوليسترول عبارة عن مادة لينه أشبه …

القهوة والشاي يخلصانك من الشعر الأبيض يعتمد الكثيرون على صالونات التجميل لإخفاء الشعر الأبيض، إلا أن إغلاق مثل هذه الأماكن مع تفشي وباء كورونا جعل من الضروري اللجوء إلى الطرق المنزلية. عرضت وكالة أخبار “سرايا” طريقة بسيطة للتخلص من الشعر الأبيض عن طريق إخفائه باستخدام خليط من الشاي والقهوة، يمكن …

هذه الأطعمة تعزز صحة المفاصل فاعتمدوا عليها لا شك أن نمط الحياة الذي نتبعه وبشكل خاص النظام الغذائي الذي نعتمده هو من الأمور التي تؤثر بشكل مباشر على صحتنا، فزيادة الوزن وقلة الحركة والأنواع الغذائية التي نستهلكها بشكل يومي لها تأثيرات على طريقة أداء اعضاء الجسد لا سيما المفاصل التي …

العين التي ترتجف لا تبشر بخبر جيد عن صحتكم ! إليكم ما يعنيه هذا عندما تختلج العينان، فهما تطرفان وتهتزان بشكل متواصل بدون توقف. هذا يمكن أن يستمر بين 10 ثوانٍ ودقيقتين، وقد يطول في حالة المضاعفات الخطيرة ليصبح يومين كاملين. هذا الارتجاف المتكرر للعينين، ينتج عن حركة مفاجئة للجفن …

ما هي القسطرة التاجية؟ وما هي أهميتها؟ تعتبر الأمراض المرتبطة بصحة القلب الأكثر شيوعاً، وهي تصيب شريحة كبيرة منكم لأسباب عديدة. من هنا، يمكن أن نجد العديد من أنواع الفحوصات والعمليات الجراحية المرتبطة بهذه الحالات التي تصيب القلب، أبرزها القسطرة التاجية. للتعرف أكثر على هذا الإجراء، لا بدّ من أن …

يجب تجنبها… أسوأ 10 أطعمة ومشروبات تدمر جهاز المناعة يعد نظام المناعة القوي أمر حيوي للبقاء بصحة جيدة، وللحصول مناعة قوية، فإن كل ما تحتاج إليه؛ ما يكفي من النوم وممارسة الرياضة والتغذية الجيدة. في المقابل، يُضعف الركض مع قلة النوم ونمط الحياة غير مستقر وتناول الأطعمة غير الصحية الجهاز …