صحة و جمال

احذر آلام هذه المنطقة من البطن… تنذر بـ10 مشاكل خطيرة يصادف الكثيرون في حياتهم اليومية مشاكل وآلام في البطن، إلا أن هذه الآلام قد تنذر بمشاكل أكبر من مجرد ألم عابرأو لحظي، كما وتختلف من منطقة لأخرى في البطن. يقسم الأطباء البطن لأربعة أقسام، لكن هل عانيت من آلام في …

ما هي اجراءات التجميل التي يمكن اعتمادها للتخلص من التجاعيد حول العينين؟ التجاعيد تحت العين هي عبارة عن خطوط رفيعة وتجاعيد دقيقة في المنطقة السفلى للعينين، تُسمّى أيضاً “خطوط الضحك” لأنها تظهر بشكل أوضح عند الضحك، ولكنها بالطبع تثير قلق عدد كبير من النساء اللواتي يبحثن عن الطرق التي تساعدهن …

تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة خلال إفطار رمضان… وإلّا! يعتبر الإفطار في رمضان من أهم الوجبات التي تزوّد الجسم بالطاقة والتي تعيد إليه الحيوية، بعد ساعات الصيام الطويلة. وبما أن الإفطار أساسي في رمضان، من حيث مدّ الجسم بالتغذية المناسبة، فلا بدّ من تجنّب بعض الأخطاء الشائعة التي من شأنها أن …

ما هي مضادات الأكسدة ؟ حقائق من المهم أن تعرفوها تقرؤون مرارا وتكرارا وتسمعون كثيرا عن مضادات الاكسدة، ومع ذلك قليل من الناس فقط يعرفون ما هي أو كيف تعمل. موقع صحتي يطلعكم في هذا المقال على كل ما تحتاجون معرفته عن مضادات الاكسدة. ما هي مضادات الأكسدة؟ مضادات الأكسـدة …

الدهون الحشوية: خطوة واحدة بسيطة يمكن أن تقضي على دهون البطن الضارة تنتشر الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية وترتبط بمخاطر صحية مختلفة، مثل أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. الدهون الحشوية، في رواسب صغيرة يمكن أن يؤدي الكثير منها إلى مشاكل صحية مختلفة، لكن …

خبر مفرح لعشاق القهوة كشف تقرير جديد صادر عن معهد المعلومات العلمية أن شرب القهوة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الاضطرابات التنكسية العصبية. في الدراسة، قام الباحثون، بقيادة الدكتور إليزابيت روتنبرغ، بتحليل الدراسات السابقة التي بحثت في دور المكونات الغذائية في الحد من مخاطر الاضطرابات بما في ذلك مرض …

لن تتصوّروا ما هي فوائد رجيم اتكنز الصحية! يبدأ العديد من الأشخاص بتطبيق رجيم اتكنز بسبب رغبتهم في فقدان الوزن الإضافي، ولكنهم لا يعلمون أيضا أن هناك العديد من الفوائد الأخرى للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات التي قد يستفيدون منها. موقع صحتي يذكر لكم أبرز الحالات المرضية التي قد تتخلصون منها …

مشروب قمر الدين هو من أشهر المشروبات التي نجدها على مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك، وهو من الأنواع الغذائية المحمّلة بالكثير من الفوائد الصحية والتي يحبّها الصائمون لمذاقها الحلو والمنعش. فما هي فوائد شرب عصير قمر الدين في رمضان؟ 1- تعريف قمر الدين: هو عبارة عن لفائف رقيقة برتقالية …

عادتان تمارسهما النساء يومياً تسببان سرطان الثدي لسوء الحظ، فإن سرطان الثدي هو السرطان الأكثر انتشاراً بين النساء على المستوى العالمي. حسب إحصاءات منظمة الصحة العالمية، مات 50 % من النساء على إثر إصابتهن بسرطان الثدي في الثمانينات من القرن الماضي. اليوم، 25 % من النساء يمتن بعد إصابتهن. رغم …

إذا كنت تعاني من الأرق.. إليك 4 خطوات لليلة نوم هادئة الكثير ممن يعانون من الأرق يعرفون بالفعل أساسيات “العادات الصحية للنوم”، وهي التأكد من أن غرفة نومك مظلمة، والاحتفاظ بوقت نوم منتظم، واستخدم السرير فقط للنوم، ولكن ربما وجدت أيضًا أن هذه النصائح لا تكفي. وذلك لأن النوم يتعرض …