صحة و جمال

هل تعرفون ما الفرق بين قلب الرجل وقلب المرأة؟ يختلف قلب الرجل عن قلب المرأة بطرق تبدو بسيطة ولكن يمكن أن يكون لها تأثيرات صحية مهمة. تصبح الاختلافات واضحة مع أمراض القلب ويمكن أن تشمل اختلافات في كيفية تقلص الشرايين التاجية للمرأة والأوعية المصابة. ومع ذلك، قد تكمن الاختلافات الأكثر …

لا شكّ أن الصيام في رمضان يلعب دوراً مهماً جداً، ليس فقط على الصعيد الروحي بل أيضاً الجسدي. فإلى جانب فوائده العديدة جداً، يمكن أن يعزز الصيام من صحة الجهاز الهضمي، ما يساعد على تحسين الهضم ومنع المشاكل المعوية المزعجة. ولكن، ما هي فوائد الصيام للجهاز الهضمي؟ فوائد الصيام للجهاز …

تنشيف الجسم من الدهون هو من الأمور الأساسية التي يسعى إليها الأشخاص الذين يرغبون بالحصول على جسم رشيق خالٍ من الدهون، لذلك فهو مهم لممارسي الرياضة وخاصة كمال الأجسام لأن الدهون المتراكمة على العضلات تشوّه المظهر الخارجي للجسم المثالي الذي يتمناه الرياضي. وللوصول إلى هذا الهدف يقوم الرياضيون باعتماد نظام …

هل من الآمن تناول ملح الطعام المعالج باليود؟ على الرغم من كونه عنصراً غذائياً أساسياً في المطبخ، إلا أن هناك الكثير من التساؤلات حول فوائد الملح المعالج باليود وما إذا كان جزءاً ضرورياً من النظام الغذائي الصحي. يطلعكم موقع صحتي من خلال هذا الموضوع كيف يمكن أن يؤثر الملح المعالج …

يعتبر الرمان من الفواكه اللذيذة ذات الطعم الحلو أو حتى الحامض، والتي توفر الكثير من الفوائد الصحية. أمّا دبس الرمان فهو خليط بسيط من عصير الرمان والسكر وعصير الليمون، ويمكن إضافته إلى الأطعمة والسلطات الشهية. ولكن، ما هي فوائد وأضرار دبس الرمان؟ فوائد واضرار دبس الرمان 1- تعزيز نظام المناعة …

لا تهملوا أبداً تناول البيض على السحور… والسبب؟ خلال شهر رمضان، السحور هو جزء أساسي في الصيام. إنه من الوجبات المهمة للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، ولهذا السبب من الضروري أن تهتموا بخياراتكم الغذائية. ولكن، ماذا عن تناول البيض على السحور؟ فهل من المفيد أن تدرجوا هذا النوع من …

فحوصات لا غنى عنها من أجل سلامة قلبك! يلجأ الناس في كثير من الأحوال إلى قياس ضغط الدم للتأكد من صحة القلب. بيد أن هذا الفحص بمفرده لا يكفي تماما لتبيان سلامة القلب، فهناك أربعة فحوصات إضافية لا غنى عنها لذلك. بين الفينة والأخرى يلجأ كل منّا إلى قياس ضغط …

أحدها ارتفاع ضغط الدم… 7 أعراض يحذر منها الأطباء لنقص المغنيسيوم في الجسم يعتبر نقص المغنيسيوم، أو المعروف باسم نقص مغنيسيوم الدم، من المشاكل الصحية التي غالبا ما يتم تجاهلها لدى الكثيرين نتيجة الجهل بأهمية ودور هذا العنصر في جسم الإنسان. وتشير أغلب الدراسات إلى أن نحو 75% من الناس …

يدخل الدقيق الأبيض كإحدى المواد الأولية في تحضير العديد من الأطباق المنزلية أو المصنعة الأكثر استهلاكاً، كون نسبة كبيرة من الأشخاص لا يتوانون عن تناول المعجنات والمخبوزات والحلويات بشكل يومي إضافة إلى الخبز الذي يرافق الكثير من وجباتنا اليومية. فما هي القيمة الغذائية لهذا النوع من الدقيق وهل هو مفيد …

زيت القرنفل هو زيت أساسي مستخلص من نبات القرنفل، وأصل القرنفل هو شجرة تنمو في جنوب شرق آسيا إلى أنه انتشر في مناطق أخرى حول العالم اليوم، يتم إنتاج زيت القرنفل من خلال عملية تقطير لبراعم زهور القرنفل المجففة، كما يمكن استخلاصه من ساق أو أوراق شجرة القرنفل، يمتاز زيت …