صحة و جمال

تجنبي السمنة في شهر رمضان مع هذه النصائح المهمة! قد يزداد وزنك خلال شهر رمضان المبارك مع التغيرات التي يشهدها النظام الغذائي في هذه الفترة، أي مع تناول كمية من الأطباق المختلفة على الإفطار، وأيضاً على وجبة السحور. ولكن يمكنك تجنب السمنة مع تطبيق بعض الخطوات المهمة جداً لصحتك، والتي …

علاج سحري للتخلص من ندبات حب الشباب هل سبق لك وحاولت علاج ندبات حب الشباب على وجهك ولكنك لم تنجح؟ حتى تتمكن من استعادة الثقة في الجاذبية والتوهج والنعومة على وجهك ننصحك باستخدام هذه العلاجات المنزلية البسيطة: تظهر ندبات حب الشباب على بشرة الوجه عندما تختفي البثور أو عندما لم …

ما هي أنواع المكملات الغذائية التي تفيدكم في شهر رمضان؟ لا شكّ أنه وخلال شهر رمضان، وساعات الصيام الطويلة، من الطبيعي أن يعاني الجسم من نقصٍ كبيرٍ في بعض المغذيات الأساسية والضرورية. فعلى الرغم من تناول بعض الأطعمة الصحية على وجبتي الإفطار والسحور، إلّا أنه لا يزال بحاجة إلى بعض …

إليكم المشروبات التي من الضروري أن تتجنبوها وقت الإفطار! في الواقع إن 70% من الجسم مصنوع من الماء وأي انخفاض في كمية الماء يمكن أن يؤثر على الخلايا والأعصاب ويمنعها من العمل بشكل صحيح. أثناء الصيام، يفقد الجسم السوائل، ولهذا يحتاج الصائم إلى مشروب صحي بعد الإفطار أو أثناءه لتجنب …

ماذا يحصل في كبد الإنسان عند الصيام يكثر الحديث عن فوائد الصيام الصحية وأضراره المحتملة خاصة لمن يودون الصوم ولكن يعانون من أمراض، علماء ألمان قاموا بمراقبة التحولات الكيمائية التي تحدث داخل الجسم خلال الصيام وتوصلوا لنتائج مبهرة. قال علماء ألمان من المركز الألماني لأبحاث السرطان ومركز هيلمهولتس للأبحاث الطبية …

5 أمراض جلدية مرتبطة بفيروس كورونا.. تعرف عليها تعرف أطباء على 5 أمراض جلدية مرتبطة بالفيروس التاجي “كورونا”، بعد إجراء بحث على 375 مريضًا في إسبانيا، بهدف رسم صورة لكيفية ظهور المرض من خلال الأعراض الجلدية. وجاءت النتائج بعدما طلبت الأكاديمية الإسبانية للأمراض الجلدية، من الأطباء المساعدة بتحديد المرضى الذين …

ما هي الأطعمة التي تؤدي إلى الإنتفاخ خلال رمضان؟ يعتبر الانتفاخ من بين أهم المشاكل المعوية التي يمكن أن يعاني منها الصائمين في شهر رمضان، والتي يمكن أن تحدث غالباً بعد تناول الطعام. نادراً ما يكون الانتفاخ علامة على حالة طبية خطيرة، ولكنه يمكن أن يسبب الألم والانزعاج. من هنا، …

عادات جيدة: 7 أشياء تفعلونها في المساء تجعلكم تنحفون بسرعة مجرد النوم في السرير ليلاً والتنفّس يجعلكم تخسرون الوزن. لكن ما هي الأمور الأخرى التي يمكن أن تفعلوها لتزيدوا عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء النوم؟ 1. اشربوا الشاي الأخضر قبل النوم: إنه يسرع عملية الأيض خاصة إذا شربتم …

غير كورونا… ما هي أنواع الفيروسات التاجية الأخرى؟ الفيروسات التاجية هي عبارة عن مجموعة كبيرة من الفيروسات التي تسبب الأمراض في الحيوانات والبشر. فهذه الفيروسات غالباً ما تنتشر بين الإبل والقطط والخفافيش، ويمكنها في بعض الأحيان أن تتطور وتصيب الناس. في الحيوانات، يمكن أن تسبب الفيروسات التاجية الإسهال خصوصاً عند …

كبشان فقط من القرنفل باليوم هو ما تحتاجونه للحصول على هذه الفوائد كبش القرنفل هو زر زهرة وردية، مجففة وعطِرة، تأتي من شجرة أصلها في أندونيسيا. إنها إحدى أكثر الأنواع استخداماً في العالم. بالإضافة إلى الطعم السكري الذي تضفيه على الأطباق، فهي معروفة جداً بخصائصها الطبية. نرغب في هذا المقال …