صحة و جمال

6 أسباب تشجّع على تناول الرمان في الرجيم! يُعتبر الرمان من الفواكه المميزة التي يتمّ اللجوء إليها نظراً لطعمها اللذيذ إضافة إلى الفوائد التي يمكن الحصول عليها بمجرد تناول ثمرة واحدة منها. ورغم الجهد الذي يتطلّبه تناول الرمان نظراً لضرورة تقشير الثمرة للحصول على الحبيبات داخلها، إلا أنّ ذلك يستحقّ …

خمس أساطير عن سلامة الأغذية تم دحضها علمياً في هذا الوقت من السنة، عادة ما تكون معظم الثلاجات مليئة بالأطعمة والمشروبات التي تم تحضيرها لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء، ولكن دعونا لا نتسبب بجعل أنفسنا وضيوفنا مرضى عن طريق إعداد وتقديم طعام خاطئ. مع تحول الطقس إلى الدفء قليلاً، تبدأ الأطعمة …

هذه الأعشاب تساعدكم على مقاومة العطش في رمضان يظن الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من المياه خلال وجبة السحور يساعدهم في تجنّب العطش لوقت أطول، ولكن الحقيقة هي أن الجسم يقوم بالتخلص من الكميات الإضافية من المياه المتراكمة في الجسم خلال ساعات مما يعيد الشعور بالعطش إلى الصائم. وبما أن …

الوجنتين الهابطتين.. ماهي الطريقة المثلى لرفعهما..؟؟ مع أن الخصائص الوراثية الجينية تحدد مظهر وجهنا إلا أن نظامنا الغذائي وبعض الاهتمام الخاص قد يجترح المعجزات لشكلنا. هل تلاحظين أن خديك هابطين قليلاً؟ وأن الصلابة تنقصهما ؟ لا تقلقي. إليك من آي فراشة بعض العلاجات البسيطة وغير المكلفة التي تساعد على حل …

7 أشياء يجب عليك عدم القيام بها على السرير قبل النوم نشرت صحيفة “كيدونا” الإيطالية تقريرا تحدثت فيه عن الأمور التي من الشائع القيام بها على السرير، ولكن تبين أنها تحرمنا من التمتع بنوم مريح ومن شأنها أن تضر بصحتنا. وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن الكثيرين يجهلون …

أهم 3 فيتامينات لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان أوصت دراسات حديثة، بمجموعة من الفيتامينات للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر أو مشاكل في الذاكرة. وقالت الدراسات إن بعض الفيتامينات والأحماض الدهنية تبطئ أو تمنع فقدان الذاكرة، حسب ما نشره موقع “هيلث لاين” المختص بالصحة. وقدم الباحثون قائمة طويلة شملت فيتامينات مثل …

علماء من روسيا وليتوانيا يتوصلون إلى لقاح مضاد للشيخوخة اقترح علماء من روسيا وليتوانيا طريقة للوقاية من أمراض المناعة الذاتية المرتبطة بالشيخوخة – على وجه الخصوص، أمراض مثل تصلب الشرايين ومرض الزهايمر ومرض باركنسون، تم نشر مقال حول هذا الموضوع في المجلة العلمية الدولية Expert Review of Vaccines. وأوضح أحد …

تناولوا مشروب العرقسوس في رمضان وتمتّعوا بفوائده! العرقسوس واسمه العلمي Glycyrrhiza glabra هو عبارة عن نبتة معمِّرة تنتمي إلى الفصيلة البقولية، تُزرع في بلدان البحر الأبيض المتوسّط ووسط آسيا وجنوبها، تحمل هذه النبتة أزهاراً بيضاء وأرجوانية اللون، وتُستخرج جذوره الطويلة التي تنمو على عمق يصل إلى 1,2 متر، وهي ذات …

حمية غذائية لهدفين معاً: تساعد على التنحيف وتكافح مرض السرطان وفقاً للكثير من أنصار الحمية الغذائية المتقطعة المشهورة أيضاً باسم ريجيم 5 : 2، أثبتت هذه الأخيرة فعاليتها من ناحية خسارة الوزن. وقد أصبح العلماء الآن يثنون على فوائدها من خلال دراسة تظهر أن باستطاعتها الحماية من الأمراض القلبية أو …

9 طرق لاكتشاف سبب الألم بحسب مكانه عندما نشعر بانزعاج أو بألم في الجسم، نحاول غالباً أن نحزر ما يجري. عندها نشعر بالأسف لأننا لا نستطيع أن نرى ما في داخل جسمنا حتى نعرف ما هو العضو الذي يعاني من مشكلة. قمنا، في هذه المقالة، بأبحاث لمحاولة تحديد الأعضاء المقابلة …