صحة و جمال

5 عادات تدمر جهازك المناعي وتجعلك فريسة سهلة لفيروس كورونا تقوية الجهاز المناعي من أهم عوامل مكافحة فيروس كورونا المستجد. وعرض موقع “الكونسلتو” الطبي، 5 عادات خاطئة تضعف الجهاز المناعي. الإجهاد المزمن توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن يتعرض جهازهم المناعي للضرر، ما يجعلهم أقل قدرة …

لا تهملوا هذه الحقائق… فيروس كورونا يعيش على الأسطح أيضاً! لا يزال العالم مشغولاً بأزمة فيروس كورونا المستجد، الذي أصاب الكثيرين في العديد من دول العالم حاصداً آلاف الإصابات ومئات القتلى في الشهرين الماضيين. وعلى الرغم من أن الدراسات حول طرق الإصابة بهذه العدوى لا تزال مستمرة، إلا أنه تبيّن …

ما هي علامات مرض السكري المبكرة؟ يعني مرض السكر المبكر أو Prediabetes، أن مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي. إن هذه النسبة ليست كافية لاعتباره من النوع 2 من داء السكري حتى الآن، ولكن بدون تغييرات في نمط الحياة، فإن من يعاني من هذه الحالة من المرجح أن يصاب …

فيروس كورونا : 11 نصيحة ضرورية لتقوية جهاز مناعتكم فيروس كورونا هو مرض معدٍ بدون علاج معروف لغاية اليوم، جهازكم المناعي هو من عليه أن يقوم بالعمل إذا أصبتم بالمرض. ليس هناك “علاج طبيعي” لمحاربة فيروس كورونا، وليس هناك وسائل للوقاية منه. الطب الطبيعي يقوم على التقاليد والتجربة. لذلك لا …

علامات تدلّ على ضعف الجهاز المناعي بات معروفا أن الأشخاص أصحاب الجهاز المناعي الضعيف هم أكثر عرضة لفيروس كورونا الذي تصدر عناوين الأخبار حول العالم. في ما يلي لائحة ببعض الإشارات التي تدل على وجود ضعف في المناعة لدى الناس. – الإصابة بنزلات البرد بشكل دائم من الطبيعي جداً أن …

7 نصائح من منظمة الصحة لتجنب انتشار كورونا نشرت منظمة الصحة العالمية، السبت، مقطع فيديو على حسابها في تويتر تشرح فيه الطريقة المثلى لحماية أنفسنان والآخرين من فيروس كورونا التي أعلنت عن كونه وباء قبل أيام. وشرح الفيديو 7 خطوات بسيطة تمنع انتشار الفيروس بحسب المنظمة، أهمها: غسل اليدين بانتظام، …

الرجال أم النساء.. من الأكثر عرضة لعدوى كورونا؟ منذ أكثر من شهر، لا يزال فيروس كورونا المستجد السبب الأساسي الذي يشغل الكثيرين في مختلف دول العالم، وذلك بعد نسبة الإنتشار العالية التي حققها هذا المرض، والتي أدّت الى آلاف الإصابات ومئات الوفيات من مختلف الفئات العمريّة. ما هي الأعراض التي …

الثوم المبرعم ( المنبت ) وأهميته للصحة ومحاربة الأمراض أثبت الثوم المبرعَم أنه مقارنة مع الثوم النيئ يعزّز الخصائص المضادة للالتهاب وسلامة القلب وتحفيز المناعة ويتمتّع بالقدرة على القضاء على 14 نوعًا من الخلايا السرطانيّة. الأليسين هو مركّب غنيّ بالكبريت وهو عنصر فعّال ضدّ الفيروسات والبكتيريا والفطريّات والطفَيليّات وليس لديه …

تمرين واحد بسيط في 4 دقائق يومياً يخلصكم دهون البطن اقبلوا هذا التحدي الذي رفعه مئات الأشخاص حول العالم وغيروا شكل جسمكم. تمرين اللوح board هو من أهم التمارين لتقوية الجزء الأوسط من الجسم. يجد المبتدؤون هذا التمرين بسيطاً جداً ويهملونه في أغلب الأحيان. لكن تمرين اللوح يزيل الدهون من …

هكذا يجب غسل الأيدي لمنع إصابتك بعدوى “كورونا”… فيديو نشر مدير منظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم، فيديو قصيرا شرح من خلاله خطوات غسل الأيدي الفعال. وشدد تيدروس أدهانوم، خلال الفيديو، على ضرورة وضع ما يكفي من الصابون، وفرك اليدين وبين الأصابع وتنظيف تحت الأظافر، موضحا أنه “بعد غسل اليدين جيدا، …