صحة و جمال

20 نوع من الأطعمة والمشروبات لتنظيف الشرايين بشكل طبيعي مشاكل القلب هي واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة في العديد من البلدان، وعامل الخطر الرئيسي لكل من النوبات القلبية والسكتة الدماغية هو انسداد الشرايين، الأمر الذي يمكن أن يمنع تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ومن المعروف بأن الإجهاد، وقلة الحركة، …

لهذه الأسباب قد يظهر الشعر الأبيض مبكراً وينتشر بسرعة إن ظهور الشعر الأبيض أو الشيب هو تحوّل طبيعي يظهر عند الأشخاص مع التقدّم في السن، فالشعر يحتوي على صبغة الميلانين التي تنتجها الخلايا الصباغية، ولكن مع التقدّم في السن، يتوقّف إنتاج الصبغة بشكل تدريجي، ليتحوّل الشعر إلى رمادي وصولاً إلى …

ما هي أنواع الأطعمة التي تحسّن المزاج؟ لا تخلو الحياة أبداً من المشاكل والضغوط النفسية، التي يمكن أن تؤثر بشكلٍ مباشر على الصحة النفسية. من هنا، يمكن أن تلعب بعض أنواع الطعام دوراً مهماً جداً ما يرتبط بتحسين المزاج، وتعزيز الشعور بالرضا والسعادة بعد يومٍ عصيب. فما هي تلك الأطعمة؟ …

5 فيروسات تهدد البشريّة وهي الاخطر حول العالم! تختلف أنواع الأمراض والعدوى التي تصيب الفرد خلال حياته، حيث أن الإنسان قد يواجه في أيّ لحظة بعض أنواع الفيروسات التي تؤثر سلباً على صحته، إلا أن تطوير اللقاحات والعقاقير المضادة للوقاية من إنتشار العدوى بات يساهم في علاج هذه الحالات المرضيّة …

14 وصفة صحية ببلسم النمر لا يعرفها أحد في أيامنا هذه يظنّ الكثير من الناس أن بلسم النمر Tiger Balm علاج قديم من أيام جداتنا.ولكن الذين ولدوا قبل الثمانينات يعرفون أن لهذا البلسم العديد من المنافع للصحة. في الواقع إنه إحدى أفضل العلاجات التي ظهرت منذ مئات السنين. تم اختراع …

أقوى أعشاب التخسيس وحرق الدهون وطريقة تناولها تلجأ الكثير من السيدات إلى أعشاب التخسيس وحرق الدهون، للتخلص من الدهون الزائدة، وكمحفز لخسارة السعرات الحرارية بجانب الرجيم والرياضة. سنتعرف فيما يلي على أبرز هذه الأعشاب وكيفية تحضيرها فيما يلي: ما هي أعشاب التخسيس وحرق الدهون؟ الزنجبيل. القرفة. الكركم. الحبهان أو الهال. …

خسرت ميل أوساي 65 كلغ في سنتين بعد أن اتبعت 5 قواعد بسيطة ! “ليس هناك حل معجزة ل “خسارة الوزن” كما تقول ميل أوساي المراهقة التي خفضت وزنها من 134 إلى 69 كلغ. عانت ميل من الوزن الزائد منذ طفولتها، بسبب نظامها الغذائي السيء وقلة النشاط البدني. الأولاد، مثل …

علاقة بين “قصر القامة” والسكتات الدماغية أفادت دراسة دنماركية بأنّ الأطفال الأقصر قليلًا مقارنة بأقرانهم، ربما أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية عندما يكبرون. وتوصلت الدراسة إلى أنّ النساء اللاتي كن قصيرات في سن السابعة، أكثر عرضة بنسبة 11 بالمئة للإصابة بما يُعرف بالسكتة الدماغية الإقفارية، وهو النوع الأكثر شيوعًا، وتحدث …

هذه المشروبات ترفع نسبة السكر في الدم… فإحذروها! يعتبر تناول الكثير من السكر من الأمور المضرة جداً للصحة، فهو مرتبط غالباً بزيادة خطر الإصابة بأمراض عديدة، منها السمنة، أمراض القلب والسكري من النوع الثاني وحتى السرطان. ولكن، هل تعلمون أن هناك العديد من أنواع المشروبات التي تحتوي على كمياتٍ كبيرة …

ست طرق لتبييض الأسنان بشكل طبيعي يقوم 18% من الأشخاص بإخفاء أسنانهم عند التقاطهم للصور، والسبب بذلك يعود لكون أسنانهم تبدو صفراء أو يبدو لونها مختلفاً عن اللون الأصلي الأبيض، والحقيقة المحزنة أن بعض الأشخاص تبقى أسنانهم ملطخة ببعض البقع الداكنة بغض النظر عن عدد المرات التي يقومون بها بتنظيف …