صحة و جمال

5 طرق لمحاربة تساقط الشعر يبدو أن مشكلة تساقط الشعر شائعة جدًا هذه الأيام. بعض أسباب تساقط الشعر هي الإجهاد ، نقص التغذية ، قشرة الرأس ، فروة الرأس الدهنية ، المرض ، اختلالات الغدة الدرقية أو الهرمونية ، استخدام المستحضرات الكيميائية والتطبيقات الحرارية. بالإضافة الى عوامل وراثية. نميل إلى …

رغم فوائده.. في هذه الحالات يكون العسل مضراً أعلن خبير التغذية الطبيب فيكتور كونيشيف، ان العسل ليس فقط حلوى، بل له فوائد صحية، حتى أن البعض يتخلى عن السكر ويستخدم العسل. ولكن هل العسل مفيد دائما؟ يقول الدكتور كونيشيف في حديث لصحيفة AiF (أرغومينتي أي فاكتي) الروسية، “لم تجر دراسات …

“حاسة” يؤدي فقدانها إلى احتمال الموت.. ما هي؟ وجد باحثون أن الأشخاص الذين يفقدون الإحساس بالروائح، معرضون لخطر الموت لعدة أسباب، ولكن الأطباء لا يأخذون الأمر على محمل الجد. وشملت الدراسة 71 شخصا كانوا يعيشون دون الإحساس بالرائحة، وهي حالة تعرف باسم “فقدان حاسة الشم”، للتعرف على تجاربهم. وعانى الكثيرون …

هل يفقد السمك المجمّد قيمته الغذائية؟ هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل الناس يفضلون الأسماك المجمدة على الأسماك الطازجة والعكس صحيح، من المحتوى الغذائي وغيرها من الاسباب. ولكن، ما هو الفرق الفعلي بينهما؟ وهل هما متساويان؟ هل السمك المجمد كالطازج؟ يميل البعض إلى التفكير في أن الأسماك الطازجة مغذية …

تعرف على أضرار النوم على البطن يعتبر النوم الجيد مفتاحا لصحة جيدة، لذلك يوصي الباحثون بالحصول على 7 – 8 ساعات من النوم كل ليلة، فقد يزيد الإفراط في النوم أو التقليل منه من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري وأمراض القلب ومشاكل الصحة العقلية والعقم وغيرها. ووفقا لمجلة ”ذا …

عجائب شرب الزنجبيل قبل النوم للزنجبيل فوائد مذهلة، فقد كان يُستخدم ك، فهو يحتوي على أكثر من 400 مركّب كيميائي حيث إنّ هذا المركب يمتلك خصائص مضادةً للأكسدة والالتهاب، والتي يمكن أن تكون مفيدةً للجسم معظمنا سمع عن فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم، حيث يلعب الزنجبيل دوراً مهماً في تخفيف …

اعراض الدورة الشهرية عند الرجال وكيف ومتى تحدث للرجل نسمع كثيرًا عن الأعراض التي تسبق العادة الشهرية لدى النساء بشكلٍ عام، من تقلّب للمزاج، الغضب بسرعة، الآلام البطنية إلى ازدياد الرغبة بالطعام وارتفاع الحرارة المفاجئ، وكما يقال دائمًا … “إنّها الهرمونات!” لكن الخبر الجيد للسيدات والسيّئ للرجال هو أنّه يمكن …

الجلطة الدماغية: تعرّفوا على هذه الطرق ال 4 كي تنقذوا حياتكم وحياة غيركم ! الجلطة الدماغية هي انقطاع الدورة الدموية في الدماغ. في هذه الحالة، لا تعود الخلايا الدماغية تتلقى الأوكسجين ولا المواد المغذية وتدخل في عملية تدهور أو قد تموت إذا لم تعد الدورة الدموية إلى طبيعتها في الوقت …

ما هو الرّجيم السويدي؟ وكيف ينجح في إنقاص الوزن؟ تختلف الأنظمة الغذائيّة الهادفة لإنقاص الوزن من حيث الأطعمة التي توصي بتناولها والأغذية الأخرى التي تدعو إلى تجنّبها، ويعود اختيار الحمية المُناسبة إلى طبيعة الجسم ومدى فعاليّة الرّجيم في إنقاص الوزن وتأمينه في الوقت نفسه العناصر الغذائيّة الضروريّة للجسم. نكشف في …

هذا الدايت يُخلّصك من 5 كيلوغرامات في أسبوع! باتت مشكلة الوزن الزّائد من الأمور المُقلقة التي تدفع البعض إلى اتّباع خطواتٍ وأنظمة رجيم قاسيةٍ ظنّاً منهم أنّ الحلّ سيكون إيجابياً وسيحصلون على جسمٍ رشيق. هذا الإعتقاد الخاطئ قد يكون مُضرّاً للجسم من النّاحية الصحّية وقد يُفقدن العديد من العناصر الغذائيّة …