صحة و جمال

7 فوائد صحية لهذا المشروب.. وهذه مكوناته تعد الفواكه والخضراوات هي الأساس السهل لنظام غذائي صحي، وعلى اعتبار مساهمتها في صحة الإنسان بطرق متنوعة، فإنه من المستحيل الحصول من أية مواد غذائية أخرى على المكون الغذائي المتاح في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات. أبرز موقع “boldsky” حقائق علمية تؤكد 7 …

ما هي أسباب آلام كعب القدم التي قد لا تعرفوها؟ يتكوّن كلّ من القدم والكاحل من 26 عظمة و33 مفاصل وأكثر من 100 وتر، في حين أن الكعب هو من أكبر العظام حجماً في القدم. ولكن، قد يعاني البعض من آلام الكعب في بعض الأحيان والتي يمكن أن تسببها بعض …

عالجوا البشرة الجافة، فطريات الظفر وقدم الرياضي في مغطس تحضرونه في المنزل هذا العلاج للقدم مثالي إذا كنتم تعانون من البشرة الجافة على مستوى القدمين. بعد هذا العلاج الذي نقدمه لكم ، يمكنكم أن تلاحظوا الفرق. قدماكم ستصبحان ناعمتين كقدمي طفل. لكن هذا العلاج سيساعدكم أيضاً في علاج قدم الرياضي …

إياك والبخور.. هذا ما يفعله بالقلب والرئة! حذرت دراسة حديثة من حرق البخور، منوهة بأنها تزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وأمراض الرئة. في التفاصيل، كشفت الدراسة التي أجرتها جامعة “نيويورك أبوظبي”، أن حرق البخور متربط بالتغييرات التي تطرأ على تكون الميكروبات الفموية، وهو ما يزيد من احتمالات الإصابة …

إذا كنتم تعانون من قرحة المعدة… إليكم هذه العلاجات المنزليّة الفعّالة! كثيراً ما نسمع بقرحة المعدة وما يرافقها من أعراض مزعجة، هذه الحالة التي هي عبارة عن حدوث ثقوب صغيرة أو قروح في الجهاز الهضمي تؤثر بشكل مباشر على الكثيرين، وهي تؤدي الى الشعور بالحرقان والالم الشديد في منطقة المعدة …

كيف يمكن أن يؤثر الملح على صحة قلبكم؟ يلعب الملح دوراً مهماً في مذاق الأطعمة، وهذا ما يدفع بقسمٍ كبيرٍ منكم إضافته إلى نظامهم الغذائي. ولكن، من يعاني من مشاكل في القلب، أو من يحاول الوقاية من امراض القلب والشرايين فقد ينصحه الطبيب بتجنب تناول الملح. فما هي الأسباب الكامنة …

تعرفوا على فوائد التين المجفف يتميز التين المجفف بأنه كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الهامة للصحة، فما هي فوائد التين المجفف؟ وكيف بإمكانه تحسين صحتك للأفضل؟ بينما قد لا يحتمل التين الطازج أكثر من أسبوعين قبل أن يفسد، إلا أن التين المجفف متوافر على مدار السنة، وعمره بالعادة يكون أطول …

9 أضرار يُسبّبها ارتفاع هرمون التستوستيرون عند الرجل عادةً ما يكون كلّ جسمٍ مُعرّضاً لحدوث خللٍ في الهرمونات، إلا أنّه لا بدّ من الإنتباه كي لا يتحوّل هذا الخلل إلى مُشكلة مُسبّباً تأثيراتٍ مُضرّة وخطيرة. نُعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز 9 أضرار قد يُسبّبها ارتفاع هرمون التستوستيرون …

8 أعراض للدهون الزائدة في الكبد نشرت مجلة سانتي بلوس الفرنسية تقريرا سلّطت فيه الضوء على جملة من المعلومات حول مرض الكبد الدهني، كما قدمت نصائح لتجنب الإصابة به. وقالت المجلة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إنه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، من المهم أن تكون متيقظًا دوما للعناية …

هل سمعتم بدايت “الوجبة الواحدة في اليوم”؟ يكثر التّهافت على أنظمة الرّجيم بهدف فقدان الوزن وغالباً ما يتمّ اختيار الحميات القاسية، ما يعكس الرّغبة الشّديدة في التخلّص من الوزن الزّائد بسرعة، إلا أنّ الإلتزام عادةً ما يكون موقّتاً نظراً لصعوبة تحمّل كلّ الأجسام للرّجيم القاسي. نكشف في هذا الموضوع من …