صحة و جمال

هل صحيح أن الشاي الأسود يساهم في حرق الدهون؟ الشاي هو من المشروبات الأكثر استخداماً حول العالم، وهو متوفّر بأربعة أنواع هي الشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الأبيض وشاي الأولنغ. هذه الأنواع تُحضَّر جميعها من أوراق الشاي أي الكاميليا الصينية أو Camellia sinensis، وتختلف عن بعضها البعض من ناحية المظهر …

تمرين الأربع دقائق الّذي يغنيكم عن ساعة في النّادي التّمارين المرهقة في النّادي لا تناسب الجميع، وفي الحقيقة، في بعض الأيّام لا نجد لها وقتاً. هذا لا يعني أن نتحجّج بذلك ونرفض ممارسة الرّياضة. سنطلعكم على تمرين الأربع دقائق وهي تمارين لن تستغرق أكثر من خمس دقائق من يومكم. 1- …

أوراق الغار : 12 علاجاً اكتشفها العلم لم تكونوا تعرفوها من قبل ! يعود طب الأعشاب إلى الانتشار أكثر فأكثر في أيامنا هذه، وهذا بفضل الفوائد المعجزة لبعض النباتات. من المفيد أن نعلم أن الطبيعة تعطينا كل الأجوبة التي يحتاجها جسمنا، نجد في كل نبتة علاجاً لعضو في الجسم. في …

علامات مبكرة تنذرك بمرض انسداد الشرايين من المفاهيم الشائعة والخاطئة، ارتباط مرض انسداد الشرايين بتقدم العمر وكبار السن فقط، وهذه المعلومة عارية تماما عن الصحة؛ لأنه لا يرتبط بسن ولا بمرحلة عمرية بل بالروتين الغذائي والصحي، ويحدث نتيجة لتراكم الشحوم والدهون في الشرايين التي تنقل الدم من القلب لباقِي أعضاء …

كيفية التخلص من الشعر الزائد في الجسم نهائيا كيفية التخلص من الشعر الزائد في الجسم نهائيا ،تعمل النساء على إظهار جمال بشرتها بجميع الطرق، فالنساء اللواتي لديهن شعر زائد، غالباً ما يذهبن نحو الطرق الطبيعية لإزالتها أو الى الطرق الأخرى مثل الليزر وغيرها. اليك كيفية التخلص من الشعر الزائد في …

10 حالات يجب أن تمتنعوا فيها عن شرب القهوة ! انتبهوا إذا كنتم ضمن واحد من هذه الفئات ! إليكم الحالات التي ننصحكم فيها بقوة أن تتجنبوا القهوة : الكافيين يرفع الضغط قليلاً – إذن، إذا كان ضغطكم مرتفعاً وكنتم تحبون القهوة، الجأوا إلى القهوة المنزوعة الكافيين ! نفس النصيحة …

4 خطوات ينصح بها طبيب الأسنان لإزالة الرّواسب والتهاب اللثّة وتبييض الأسنان 4 خطوات ينصح بها طبيب الأسنان لإزالة الرّواسب والتهاب اللثّة وتبييض الأسنان من خلال وصفة منزليّة سهلة. الفم هو جزء مهم جداً من أجزاء الجسم الّذي علينا تنظيفه باستمرار. من المهم أن نتذكّر دائماً أنّ الجسم يحصل على …

اكتشفوا مكوناً طبيعياً خارقاً ينظف دمكم عندما نتكلم عن المشاكل المرتبطة بالدم، هناك مشكلتين أساسيتين يواجههما ملايين البشر : الكولسترول والسكري. حتى لو كان هذان المرضان تحت السيطرة، فهما يتطلبان التزاماً كبيراً من الأشخاص الذين يعانون منهما. هؤلاء الأشخاص يجب أن يكونوا شديدي الانتباه لغذائهم وأن يتحققوا بشكل مستمر من …

أيهما أفضل.. الاستحمام ليلاً أم نهاراً؟ من الأمور الإعتيادية لملايين الأشخاص هو أخذ حمام يومي لكن يجب عليك معرفة الوقت الأنسب والأكثر فائدة بالنسبة لك. الاستحمام يومياً من الأمور التي يقوم بها ملايين الناس حول العالم، إذ أن نسق الحياة المطرد وطبيعة مشاغل الناس (العمل، الدراسة…) جعلت الاستحمام كل يوم …

6 عادات يومية بسيطة تقي من الإصابة بالسرطان! يرتبط نمط الحياة العصري بالعديد من العادات اليوميّة الخاطئة التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحّية وأمراضٍ عدّة أبرزها السرطان. والسرطان الذي يحصد العديد من الأرواح يومياً، يخشى كثيرون الإصابة به في الوقت الذي يُمكنهم اتّباع بعض العادات البسيطة يومياً للوقاية منه …