الأربعاء , أكتوبر 27 2021

صحة و جمال

احصل على أخر أخبار الصحة والجمال مع وكالة أوقات الشام الاخبارية, أحدث الحميات الغذائية وأخبار الرشاقة والجمال لحظة بلحظة مع وكالة أوقات الشام الاخبارية, تابع كل ما يهم صحة جسمك وصحة عائلتك مع وكالة أوقات الشام الاخبارية في هذا القسم الذي يقدم لكم أحدث أخبار الصحة والجمال على الانترنت لحظة بلحظة.

حيل غذائية لتفتيت الدهون في أسبوعٍ واحد

حيل غذائية لتفتيت الدهون في أسبوعٍ واحد لا يؤثّر الوزن الزائد على المظهر فحسب بل يسبّب العديد من المشاكل الصحّية التي تؤثّر على القلب والشرايين وغالباً ما تكون المضاعفات خطيرة. لذلك، نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي كيفيّة تفتيت الدّهون في أسبوعٍ واحد عن طريق اتّباع بعض الأساليب التي …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميًا

هذا ما يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميًا أكد عددٌ من العلماء أنه في حال عدم وجود موانع خاصة، فإن تناول بيضتين يوميًا له فوائد كثيرة جدًا. وذهب العلماء إلى أنه عند تناول بيضتي دجاج في اليوم، يحصل الجسم على نسبة مثالية من مركب كولين الكيميائي، وهو من المواد الأساسية …

أكمل القراءة »

إذا عرفت فوائد الحمص الـ5.. ستضيفه إلى جميع وجباتك!

إذا عرفت فوائد الحمص الـ5.. ستضيفه إلى جميع وجباتك! يعتبر الحمص من البقوليات الشهيرة جداً، ليس فقط في عالمنا العربي، بل عرف طريقه حول العالم أيضاً، ليس بسبب ثمنه الزهيد وطعمه اللذيذ وطرق طهيه المتعددة، بل نظراً لفوائده الذهبية العديدة. ويحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتين النباتي وعلى كالسيوم …

أكمل القراءة »

أيهما أفضل للصحة والعضلات: البروتين النباتي أم الحيواني؟

أيهما أفضل للصحة والعضلات: البروتين النباتي أم الحيواني؟ البروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي لأنه يقوم بدور رئيسي في بناء وإصلاح وصيانة هيكل الجسم. ويوجد البروتين في كل عضلة وعضو ويتضمن ذلك الشعر والجلد والعظام. ويمكن الحصول على البروتين من مصادر غذائية نباتية أو حيوانية، لكن هناك اختلافات، إليك ما …

أكمل القراءة »

ما هي أسباب مرض دوالي الساقين ؟

ما هي أسباب مرض دوالي الساقين، المعروفة اكثر بالفاريز والتي تظهر على شكل خطوط متعرجة على الساقين ويتراوح لونها بين الاحمر والبنفسجي. وتعد دوالي الساقين من اكثر الامراض الشائعة بين الناس، خاصة النساء، وهي بالرغم من ان سماكتها قليلة ولا تشكل خطورة صحية على الانسان، الا انها قد تتسبب بالام …

أكمل القراءة »

هذه الجبن تحارب السرطان وتحافظ على عظامك

هذه الجبن تحارب السرطان وتحافظ على عظامك تتعدد أنواع الجبن ولكل منها مذاقه و فوائده و ربما أضراره إلإ الجبن الشيدر ففوائدها الصحية عديدة فتناول شريحة من الجبن الشيدر مفيد جدا لصحتك، فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية التي تجعلها طعامًا جيدًا ومناسبًا لمرضى الشرايين والقلب والعظام، …

أكمل القراءة »

هذه الجبن تحارب السرطان وتحافظ على عظامك

هذه الجبن تحارب السرطان وتحافظ على عظامك تتعدد أنواع الجبن ولكل منها مذاقه و فوائده و ربما أضراره إلإ الجبن الشيدر ففوائدها الصحية عديدة فتناول شريحة من الجبن الشيدر مفيد جدا لصحتك، فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية التي تجعلها طعامًا جيدًا ومناسبًا لمرضى الشرايين والقلب والعظام، …

أكمل القراءة »

هل تذهب عدّة مرات ليلًا إلى الحمام.. احذر إذن من هذه الأمراض !

يشكو كثيرون من الاستيقاظ ليلاً لدخول المرحاض للتبوُّل، الأمر الذي يفقدهم القدرة على التركيز، بسبب قلّة النوم، ما يؤثّر على المزاج والإنتاجية، إلى جانب صعوبة الخلود إلى النوم مرة أخرى، فضلاً عن بعض المشاكل العقلية والعاطفية والجسدية. ووفقًا لصحيفة “ذي صن” البريطانية، فإن الاستيقاظ ليلاً للذهاب إلى المرحاض قد تكون …

أكمل القراءة »

هل تذهب عدّة مرات ليلًا إلى الحمام.. احذر إذن من هذه الأمراض !

يشكو كثيرون من الاستيقاظ ليلاً لدخول المرحاض للتبوُّل، الأمر الذي يفقدهم القدرة على التركيز، بسبب قلّة النوم، ما يؤثّر على المزاج والإنتاجية، إلى جانب صعوبة الخلود إلى النوم مرة أخرى، فضلاً عن بعض المشاكل العقلية والعاطفية والجسدية. ووفقًا لصحيفة “ذي صن” البريطانية، فإن الاستيقاظ ليلاً للذهاب إلى المرحاض قد تكون …

أكمل القراءة »

البندورة كنز من الفوائد الصحية.. تعرف إليه !

البندورة كنز من الفوائد الصحية.. تعرف إليه ! قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الطماطم تتمتع بفوائد صحية جمّة للمناعة والقلب والعين والرشاقة وخلايا الجسم. وأوضحت أن الطماطم قليلة السعرات الحرارية لأنها تتألف من الماء بنسبة تزيد على 90%. وتحتوي 100 غرام من الطماطم على 18 سعرا حراريا فقط. وبالتالي تساعد …

أكمل القراءة »