صحة و جمال

المشاعر التي لا نجد لها حلاً تتراكم في الدهون الناس غريبون فعلاً فيما يتعلق بالدهون. إنهم يكرهونها، يشمئزون منها، يحاولون أن يتخلصوا منها، يصدرون أحكاماً عليها وعلى الذين يمتلكونها. هذا الموضوع دائماً شائك. ذات مرة، سألت بروفسورة بخصوص الموضوع، وأخبرتني شيئاً مدهشاً. “المشاعر غير المحلولة أو غير المهضومة تتمركز في …

الماء الدافئ صباحا يقيك من هذه الأمراض اعتاد الناس على شرب الشاي أو القهوة عند الصباح، لكن الأطباء يوصون بمشروب آخر، ويقولون إنه يعود بمنافع صحية كبيرة على الجسم. ووفق موقع “ستاندرد ميديا”، فإن شرب الماء الساخن قبل تناول الفطور، يحقق عدة فوائد، مثل المساعدة على الهضم وتخفيف التعب والراحة …

فوائد مُذهلة لـ”أوميغا 3″.. اليكم الاطعمة الغنية بها قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، إن الأحماض الدهنية “أوميغا 3” تتمتع بفوائد صحية جمّة. وأوضحت أن تلك الأحماض مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا عن تأثيرها المثبط للالتهابات. وأضافت سابرسكي أن …

الحبة السوداء : 6 فوائد مذهلة اكتشفها العلماء حديثاً نعرف كلنا الحديث الشهير المنسوب للرسول (ص) : إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء ما عدا السام. حتى أنه تم العثور على الحبة السوداء أو حبة البركة في قبر الفرعون المصري توت عنخ آمون، المتوفى منذ حوالى 3300 سنة… …

3 تمارين كي تحرروا قدراتكم الروحية وطاقاتكم الخفية الكامنة فيكم لن تصدقوا . ولكن كل واحد منا يمتلك قدرات خارقة لا يعرف أنها كامنة فيه. هذه القدرات إذا عرفتم كيف تخرجونها ستتغيير حياتكم نحو الأفضل.إحدى المراحل الأولى لتحرير هذه القدرة هي تصديق أن هذا ممكن. إذا كنتم تعتقدون حقاً أن …

أنا في ال 60 من العمر.. الشمندر أعاد نظري وأزال الدهن عن كبدي ونظف قولوني بالكامل غالبية الناس يضعون صحتهم فوق أي شيء آخر. الحفاظ على صحتنا ليس مهمة سهلة. ومع الوقت تبدأ وظائف أعضاءنا بالتدهور الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل كخسارة النظر أو الانسداد المعوي، وأحياناً تتراكم الدهون في …

تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة عندما تشربون الماء بالحامض الليمون الحامض لذيذ ومفيد للصحة، ولكن خذوا وقتكم في قراءة هذا! نؤكد دائماً على مدى أهمية الفيتامين C للمحافظة على صحة جيدة. لكن أتعرفون ما هي الأسباب بالضبط ؟ عندما نعرف جيداً ماذا نأكل، نتحكم بنظامنا الغذائي بشكل أفضل، وبالتالي بصحتنا. إذن …

فوائد رائعة لنبات الرقاص.. تعرفوا عليها خصصت عالمة الأعشاب النمساوية ماريا تريبن أحد أهم الفصول في كتابها عن الأعشاب للقراص. إنها نبتتها المفضلة كما تقول. ولكن، للغرابة، نسيت علاج القراص لمشاكل البروستات وركزت بشكل مفصل على علاج الروماتيزم. برأيها أن القراص قبل كل شيء هو نبتة منظفة للجسم، غنية بالمعادن …

طريقة جديدة لتشخيص سرطان البروستات.. هذا ما اكتشفه العلماء كشف علماء بريطانيون أن اختبار البول في المنزل، يمكن أن يحدث ثورة في تشخيص سرطان البروستات لدى آلاف الرجال حول العالم. وبحسب علماء بريطانيين فإن اختبار البول في الصباح قد يكون أكثر دقة في المنزل منه في العيادة، لأنه يوفر أدلة …

شراء الأطعمة وهي مجمدة أمر مهم.. ما السبب؟ يقول أخصائيو التغذية إن الطعام المجمد أرخص وأسهل في التحضير بعد يوم طويل من العمل، ولكنه يمكن أن يكون أيضاً مفيداً للصحة. وكشفت اخصائية التغذية ليندي كوين لصحيفة ديلي ميل البريطانية، عن الأطعمة التي يفضّل شراؤها وهي مجمدة، على النحو التالي: 1- …