صحة و جمال

هل تشغلون التدفئة في الشتاء أثنام النوم؟.. الخبراء يحذرون حذر خبير في النوم من تشغيل التدفئة طوال الليل على صحة النائم في الغرفة.وقال جيمس ويلسون إن النوم مع التدفئة المركزية في الشتاء، يمكن أن يسبب مشاكل صحية، لأنه يشجع “تقلبات درجات الحرارة الكبيرة” التي تجد أجسامنا صعوبة في التعامل معها. …

القهوة والسكري وضغط الدم.. إليكم “الحل الرائع” السكري وارتفاع ضغط الدم مشكلتان صحيتان شائعتان في عالم اليوم، يعاني منهما الملايين حول العالم لكن دراسة جديدة قد توفر فرصة رائعة. فقد كشفت دراسة جديدة أن القهوة يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وحتى …

عشرة أعراض طبيِّة خطيرة يُهملها أغلب الناس أغلب الناس يعتقدون أن هذه الأعراض طبيعية ويتجاهلونها تماماً ولا يُلقون لها بالاً حتى يستفحل المرض ويصبح علاجه صعباً أو مستحيلاً حتى. فما هي هذه الأعراض العشرة وكيف يجب علينا أن نتعامل معها؟ 1- عسرة البلع المُترقّية Dysphagia يجد المريض في البداية صعوبة …

الريجيم الكيتوني: يساعدكم على معالجة الأمراض وعلى التخلص من الوزن الزائد الريجيم الكيتوني ((ketogenic diet : الكثير من الدهون، القليل من النشويات الريجيم الكيتوني بسيط جداً على الورق، ولكنه ليس سهلاً جداً عند اتباعه. إنه يرتكز على تناول الكثير من الدهون (الدهون الصحية طبعاً !)…وبدون أي سكر تقريباً. انتهى عهد …

اليوسفي: ازرعوها في وعاء زهور وستحصلون على المئات منها دائماً ! الطعم المدهش والمميز للكلمنتين (اليوسفي) أو المندرين جعل منه أحد الحمضيات الأكثر شعبية في العالم. بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، يمنح الكلمنتين فوائد متنوعة على الصعيد الصحي في الوقت نفسه. هذه الفاكهة الخريفية تحفز الجهاز المناعي، تحارب الالتهابات، تشجع حسن …

بدلاً من العمليات الجراحية.. الميكروكرنت ثورة جديدة في مجال التجميل حظيت تقنية الميكروكرنت باهتمام كبير في مجال التجميل، وأصبحت أكثر شيوعا في العلاجات الحديثة، والميكروكرنت جهاز صغير جدًا، لعلاج الوجه عن طريق الترددات، يعالج عضلات الوجه المرهقة، ويشد الجلد ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وينظم كذلك الدورة الدموية وغيرها …

بقعة بنية على الجلد.. ماذا تعني؟ أوضحت الجمعية الألمانية للسكري إن بعض المشاكل الجلدية قد تنذر بالإصابة بداء السكري. وأشارت الجمعية إلى التغيرات الصبغية، التي تظهر على شكل بقع مستديرة بنية اللون تبدو كالندبات على الساعد أو الساق أو القدم. كما أن عدوى الفطريات الشديدة والعنيدة على سبيل المثال تحت …

هذا ما تفعله البقول بقلبكم! قالت نتائج دراسة تمت فيها مراجعة عدة دراسات وأبحاث سابقة إن البقوليات مفيدة لصحة القلب، وإن النظام الغذائي المتوازن الذي يحمي القلب يتضمن البقول إلى جانب الخضروات والفواكه الطازجة. وتتضمن البقول الحمص والبازلاء والعدس والفول واللوبيا ذات العين السوداء والفاصوليا البيضاء. وبحسب تقرير الدراسة تمتاز …

قبل شهر من الإصابة.. 8 علامات تحذيرية للنوبات القلبية تقع الإصابة بالنوبة القلبية فجأة، وقد يعاني العديد من الأشخاص أعراض المرض المعروف طبيًّا باسم ”احتشاء عضلة القلب“، الذي يحدث عندما يقل إمداد القلب بالدم؛ ما قد يؤدي إلى تلف عضلة القلب بشكل خطير، وقد يسبب الوفاة. وهناك ثماني علامات تحذيرية …

علماء: الإحساس بالجوع يطيل العمر يساعد الجوع المنتظم في تقليل خطر الإصابة بفشل القلب وزيادة متوسط العمر المتوقع. حلل علماء من جمعية القلب الأمريكية نتائج قسطرة القلب لحوالي ألفي شخص، منهم 389 كانوا يجوعون بانتظام. اتضح أن معدل الوفيات بين الذين يجوعون كان أقل بنسبة 45 % من المشاركين الآخرين …