صحة و جمال

أظهرت دراسة جديدة أن تناول حفنة من اللوز يوميا قد يعزز بشكل كبير من صحة الأمعاء. ووجدت الدراسة التي أجرتها كلية كينغز لندن، ونُشرت في مجلة American Journal of Clinical Nutrition، أن النظام الغذائي الغربي النموذجي عالي المعالجة لا يفضي إلى صحة الأمعاء، والتي يمكن أن تتأثر، ليس فقط بما …

أعلن الدكتور أندريه تيجيلنيكوف، كبير أخصائيي الرعاية الطبية الأولية بوزارة الصحة في موسكو، أن تقطير عصير الثوم أو البصل في الأنف يتلف الغشاء المخاطي. ويشير الأخصائي في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه خلال فترة انتشار الفيروسات، يجب الاهتمام بالصحة: تعزيز منظومة المناعة، اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات …

نفضة الجسم المفاجئة حالة يمر بها جميعنا على الأغلب، ويسأل نفسه عن السبب؟ لذلك سنتعرف على الأسباب وراء رعشة الجسم وخصوصا قبل النوم، وكيف يمكن علاج هذه الحالة. رعشة الجسم هذا الشعور بالارتعاش الذي تشعر به، يحدث عندما يحاول جسمك القيام بالحصول على الدفئ، فيحدث تقلص للعضلات مع استرخاء سريع …

من المعروف أن هشاشة العظام تجعل العظام ضعيفة وعرضة لحدوث كسور في أماكن مختلفة من الجسم، لكن ما لا يعرفه البعض هي الأسباب وراء الإصابة بهشاشة العظام، لذا تعرفوا معنا من خلال المقال التالي على اسباب هشاشة العظام العامة وأسبابها عند الشباب وكبار السن وكيف تؤثر على الظهر والعضلات، ومجموعة …

يتعرض العديد من الأشخاص لمشكلة غازات البطن، خاصة بعد تناول الطعام، وبرغم بساطة المشكلة، إلا أنها تسبب حالة من الانزعاج وعدم الراحة للشخص المصاب بها، بل وقد تتسبب في وضع الشخص في مواقف محرجة، تعرفوا على طرق التخلص من غازات البطن بسرعه من خلال هذا المقال، حتى تتجنبوا هذه المواقف …

نبات السلق يشبه بشكل كبير السبانخ ، و هو غنى بالمعادن و الفيتامينات و العناصر الغذائية الهامة التى لا غنى عنها . ويمكن استعمال أوراق السلق الصغيرة في السلطة إلا أنه في الأغلب يستخدم السلق في تحضير بعض الأكلات التي يتم طهيها. حيث يعد المكون الأساسي في بعض الوجبات مثل …

لزيت الكافور العديد من الفوائد العلاجية والتجميلية؛ إذ يُستعمل من أجل تخفيف آلام المفاصل، أو التخفيف من تهيجات البشرة. كما يمكن اعتماد هذا الزيت من أجل التقليل من حدة لدغات الحشرات، وتسريع عمليات التئام الجروح والحروق. فيما يدخل زيت الكافور في عملية صناعة بعض الكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة، من أجل …

عدُّ القرفة الصينية غالباً آمنة بجرعةٍ تتراوح بين غرام إلى ستة غرامات، مدّة لا تزيد عن ستة أسابيع، ومن غرام إلى غرامَين مدة لا تزيد عن ثلاثة أشهر، ومن المحتمل عدم أمان تناول القرفة الصينية بكميّات كبيرة وعلى فترات زمنية طويلة، فهي تحتوي على مادة الكومارين، والتي يمكن أن يسبب …

كثيرا من مرضى ضغط الدم المنخفض، يبحثون عن طرق رفع ضغط الدم من خلال الغذاء والمشروبات، خاصة إن كانت حالة مؤقتة لديهم، لكن في حالة أنها حالة مستمرة سيجب هنا استشارة الطبيب، والآن لنتعرف على أفضل مشروبات ترفع الضغط المنخفض من خلال السطور التالية. متى يكون ضغط الدم منخفض؟ بالرغم …

مغص البطن هي حالة يمر بها كل انسان من وقت إلى أخر في حياته نتيجة للعديد من العوامل، مما يسبب الشعور المفاجئ بضيق في عضلات المعدة وبالتالي المعاناة من التقلصات. وعادة لا يعتبر مغص البطن خطير. الا ان استمراره أو تكراره على فترات قصيرة قد يكون إشارة إلى وجود حالة …