الأحد , أغسطس 1 2021

صحة و جمال

احصل على أخر أخبار الصحة والجمال مع وكالة أوقات الشام الاخبارية, أحدث الحميات الغذائية وأخبار الرشاقة والجمال لحظة بلحظة مع وكالة أوقات الشام الاخبارية, تابع كل ما يهم صحة جسمك وصحة عائلتك مع وكالة أوقات الشام الاخبارية في هذا القسم الذي يقدم لكم أحدث أخبار الصحة والجمال على الانترنت لحظة بلحظة.

يغذي الدماغ ويقوي جهاز المناعة.. فوائد زيت الجوز لا تعد ولا تُحصى

يغذي الدماغ ويقوي جهاز المناعة.. فوائد زيت الجوز لا تعد ولا تُحصى يعرف الكثيرون أن زيت جوز الهند مفيد للغاية، ولكن ما هو زيت الجوز بالأساس؟ وما هي فوائده؟ الإجابة خلال تقرير نشره موقع “Care2 . زيت جوز الهند هو زيت MCT وهو اختصار للسلسلة المتوسطة من الترايغلسريدات triglycerides، أي …

أكمل القراءة »

سبع نصائح للوقاية من هشاشة العظام

تعدّ هشاشة العظام من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي إلى كسور في العظام، لذا ينبغي الالتزام ببعض النصائح التي تَقي من هذا المرض. ومن هذه النصائح: – امشِ بسرعة لمدة عشر دقائق ثلاث مرات في اليوم، إذ يساعد المشي والجري على الحفاظ على قوة العظام. كما ينصح بممارسة تمارين القوة …

أكمل القراءة »

علماء: الجوز يكافح أحد أخطر أمراض العصر!

علماء: الجوز يكافح أحد أخطر أمراض العصر! أكد باحثون من جامعة إلينوي الأمريكية أن تناول الجوز يحسن تركيب نبيت الأمعاء من البكتيريا المفيدة، ما يساعد في تخفيض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وقسم الباحثون 18 رجلا وامرأة من المتطوعين إلى مجموعتين. تناولت الأولى يوميا 42 غراما من الجوز خلال ثلاثة …

أكمل القراءة »

هل بذور التفاح قاتلة؟.. إليكم ما تحتاجون معرفته

هل بذور التفاح قاتلة؟.. إليكم ما تحتاجون معرفته فوائد جمّة يحتويها التفاح الذي يعتبر مذهلا للصحة والجمال، فهو غنيّ بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة. ولكن هل بذوره سامة حقًا؟ تحتوي البذور على مادة تُعرف باسم “أميغدالين” التي تُطلق مادة “السيانيد” بمجرد اتصالها بالإنزيمات الهضمية البشرية، وباستثناء المذاق المرّ، فاستهلاك بعض بذور …

أكمل القراءة »

الأفوكادو.. منجم فوائد صحية

الأفوكادو.. منجم فوائد صحية من “أميركا الجنوبية” حيث موطنها الأصلي، جابت ثمار “الأفوكادو” أصقاع المعمورة، باعتبارها منجماً من الفوائد الصحية، نظراً لتعدد استخداماتها، ما بين التغذية وتحسين الصحة العامة والوقاية من أمراض عدة، فضلاً عن دخولها في وصفات علاج وتجميل الشعر والبشرة. تتميز هذه الثمرة بشكلها الذي يشبه “الجوهرة”، وبلونيها …

أكمل القراءة »

ماء الزنجبيل.. شراب صحي لحرق جميع الدهون!

ماء الزنجبيل.. شراب صحي لحرق جميع الدهون! أجمع جميع الاخصائيين والاطباء على أهمية الزنجبيل، منوهين بخصائصه المفيدة للصحة، وخصوصاً تلك المضادة للالتهابات والمشجعة للهضم. كما تستخدم هذه جذور الزنجبيل للتنحيف، فهي تسهل خسارة الوزن لأنها، بالإضافة إلى تحسينها لوظائف الجهاز الهضمي، لديها تأثير “مولد للحرارة” يساعد على تنشيط عملية الأيض. …

أكمل القراءة »

أطعمة تمنحك طاقة هائلة في نهار رمضان

أطعمة تمنحك طاقة هائلة في نهار رمضان يلعب طبق الفول المدمس دور البطولة على المائدة في سحور رمضان، ولكن هناك أطعمة عديدة تمنحنا طاقة هائلة في نهار رمضان والكثير منا يغفل عنها، فاحرصي على إدخال البيض والخبز الأسمر والشوفان والأفوكادو والموز والفراولة والفول والعدس، والزبادي في السحور لأنها من أكثر …

أكمل القراءة »

الأغذية المعجزة التي توسّع الشرايين وتعالج الدوالي والجلطات والتشنجات

الأغذية المعجزة التي توسّع الشرايين وتعالج الدوالي والجلطات والتشنجات مع الوقت، يمكن أن تضيق الشرايين، وهذا يجعل الدورة الدموية أصعب وأقل فعالية. الأغذية التي تقوي الشرايين تزيد فعاليتها وتقلل من ترشح هذه الشرايين. عندما تصاب الشرايين، نشعر بتأثير هذا خصوصاً في الساقين، فهي تؤدي إلى عوارض مثل ثقل الساقين، الفاريس …

أكمل القراءة »

“كيف توقف “الشخير”… 5 علاجات منزلية لمنع الصوت المزعج فورا

“كيف توقف “الشخير”… 5 علاجات منزلية لمنع الصوت المزعج فورا ملايين البشر حول العالم يعانون من “الشخير”، ذلك الصوت الذي يصدر من الأنف أو الفم خلال النوم نتيجة انسداد جزئي في المجاري التنفسية العليا، لا يؤثر على راحة الشخص في النوم فحسب، بل كذلك يمثل مصدر إزعاج لمن اضطرتهم الظروف …

أكمل القراءة »

بعد قراءة هذا الخبر.. ستتناول الجوز يومياً!

فائدة جديدة قد تدفعك إلى تناول الجوز توصلت إليها دراسة أميركية جديدة، حيث أشارت إلى أن تناول ثلث كوب من الجوز لمدة 6 أسابيع يقلل بشكل كبير من إنتاج الأحماض الصفراوية الزائدة، إضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول السيئة. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، جاءت هذه النتيجة بعد تحليل مستويات الكوليسترول …

أكمل القراءة »