صحة و جمال

قال الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي إن زيت عباد الشمس هو أفضل الزيوت لقلي الطعام. وأشار الخبير في برنامج تلفزيوني، إلى أنه يجب اختيار الزيت المحتوي على حمض الأولييك. مثل هذا الزيت يخفض مستوى ضغط الدم ويؤثر إيجابيا في عمل الدماغ ويحمي من ظهور التجاعيد المبكرة. ووفقا له، من …

يميل الكثيرون إلى استخدام الأعشاب كجزء من الطب التقليدي، ويعتبر نبات السعد أحد أشهر النباتات التي يتم استخدامها سواء لأغراض طبية أو تجميلية، فما هي فوائده؟ وما هي أضراره، تابعوا معنا هذا المقال لتعرفوا هذه المعلومات وأكثر. ما هو نبات السعد؟ اسم نبات السعد بالانجليزي (Cyperus rotundus) أما عن شكل …

بالتأكيد لقد سبق وتعرضت للإصابة بالبرد في فصل الشتاء، وتعرضت لأعراضه المختلفة، ومن الممكن أن تعكون قد تعرضت لحالة برد العظام في مرة من المرات، بل أحياناً قد تصاب ببرد العظام دون أن تصاب بالبرد نفسه، فما هو برد العظام ؟ وما هي أعراضه وأسبابه؟ وكيف تتعامل معه، تابع هذا …

نظراً إلى أن مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء أقل من الرجال، يمكن أن يكون بناء العضلات أيضاً عملية أكثر شمولاً. علاوة على ذلك الإجهاد، والنظام الغذائي السيئ، وقلة النوم، وتقلبات الوزن بسبب الحمل و/ أو انقطاع الطمث، والوراثة؛ جميعها عوامل مسؤولة عن تكديس الدهون ولا سيما في الذراعين. في التقرير …

اكتشف باحثون من كلية الطب بجامعة فيرجينيا العامل الرئيسي المسبب لتطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي. وتشير مجلة Genome Research إلى أن دراسات سابقة أظهرت أن نوى الخلايا يمكن أن تتجعد، وهذا مرتبطة به أمراض التمثيل الغذائي مثل داء السكري والكبد الدهني وحتى الشيخوخة. واكتشف الباحثون في الدراسة الجديدة أن …

أظهرت دراسة جديدة أن تناول مشروب ساخن يمكن أن يساعد على تجنب ظروف صحية قد تهدد الحياة. ولاحظ الباحثون، في الدراسة التي نشرت في مجلة Biomedicine and Pharmacotherapy، فوائد مركب نبات الشاي. يُعرف باسم السيستاتين، وقد ثبت أن مركب نبات الشاي يعزز “النشاط المضاد للتخثر”. ويساعد السيستاتين على ترقيق الدم …

نقوم بالتنفس كعملية طبيعية يقوم بها الجسم حتى أثناء نومنا دون أن نفكر فيها، لكن هل سألت نفسك هل تتنفس بطريقة صحيحة أم لا؟ إن التنفس الصحيح له العديد من الفوائد، كما أن للتنفس الخاطئ العديد من الأضرار، في هذا المقال سنوضح طريقة التنفس الصحيحة وفوائدها. التنفس الطبيعي رغم أننا …

الكولاجين هو بروتين يلعب دوراً مهماً في بناء ودعم العديد من الأنسجة، مثل تلك الموجودة في العظام والغضاريف، وصولاً إلى الجلد والشعر والعينين والجهاز الهضمي، ولهذا فهو مهم في حماية الصحة بشكل عام. ومع تقدم العمر يتناقص إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل عام. الأمر الذي يتطلب استشارة الطبيب، لأخذ الجرعة …

الإكزيما من أشهر الأمراض الجلدية انتشاراً، ومن الممكن أن تصيب أي منطقة بالجسم حتى الوجه، وتعتبر اكزيما الوجه من الحالات المؤلمة والمزعجة بشكل كبير، خاصة وأن بشرة الوجه تكون أكثر حساسية من بشرة مناطق الجسم الأخرى، ولهذا تعالوا نتعرف معاً على أبرز المعلومات عن اكزيما الوجه. ما هي اكزيما الوجه؟ …

هل جربت من قبل عند لمسك لجسم معدني أو لمسك لشخص ما أن شعرت بلسعة أو بمعنى أدق شرارة كهربائية ؟ حسنا لست وحدك، يمكنك أن تعرف أسباب حدوث كهرباء الجسم عند لمس الاشياء وشعورك بها وكيف تحدث الشرارة الكهربائية من خلال المقال التالي عزيزي القارئ. كيف تحدث كهرباء الجسم …