صحة و جمال

رياضة كمال الأجسام تستهدف زيادة الكتلة العضلية للجسم، لذا يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى نظام غذائي مخصوص لتلبية احتياجات أجسادهم والحفاظ على ثبات حجم الكتلة العضلية، تابع معنا المقال التالي لمعرفة أساسيات افضل نظام غذائي لكمال الاجسام وأفضل الأطعمة للاعب كمال الأجسام. أهمية التغذية في رياضة كمال الأجسام التغذية المناسبة …

ضرس العقل هو آخر الأسنان التي تظهر في فم الإنسان، وعددها أربعة موزعات على الفكين، وتظهر أسنان العقل في مرحلة البلوغ عند الإنسان، حيث يمكن أن يظهر ما بين السابعة عشرة وسن الخامسة والعشرين، وسمي سن العقل بهذا الاسم نتيجة ظهوره في فترة العقلانية والبلوغ، ولكن في الحقيقة هو ليس …

الجلطات الدموية هي عبارة عن خثرة دموية تسد مجرى الأوعية الدموية وتؤدي إلى انسداد الأوردة أو الشرايين. مؤديةً إلى حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويمكن لبعض أنواع من التوابل أن تساهم في خفض الصفائح الدموية التي تساعد على تجلط الدم وفقاً لما أشارت له الدكتورة ديبورا لي. ومن هذه التوابل …

الامتناع عن منتجات الألبان والحليب فجأة. يؤدي إلى الكثير من المشكلات الصحية التي نجهلها. سنعرفك عليها في المقال التالي: مخاطر التخلي عن الحليب: من بين المخاطر التي قد تصيب الشخص في حالة تخليه عن منتجات الألبان، هي هشاشة العظام الذي ينتج عنه كسور في الأطراف وأمراض الهيكل العظمي. ويرجع ذلك …

زعم علماء أن حقنة دوائية يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على خسارة ما يقرب من عُشر وزن أجسامهم في غضون بضعة أشهر فقط. ويقول الباحثون إن الدواء يسيطر على نظام ضبط الشهية لدى المريض، ما يجعله يشعر بالشبع. وتعتقد الشركة الألمانية Boehringer Ingelheim وZealand Pharma الدنماركية، …

أعلن الدكتور جيمس جوردانو، أخصائي طب الأعصاب، أن الصداع واضطراب النطق هي من أعراض مرض خطير في الدماغ. ويوضح البروفيسور جوردانو، أستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة جورج تاون الأمريكية، الأعراض التي يمكن أن تشير إلى مرض خطير في الدماغ. ووفقا له، بعض الأعراض تشير إلى مشكلات مختلفة في الدماغ. فمثلا مرض …

نسمع عن الكثير من الأضرار في الإندومي وما تسببه من مشاكل صحية بسبب المواد الحافظة ومحسنات الطعم، طريقة التخزين الخاطئة، ورغم هذا يتناول الكثير من الناس الإندومي لأنها سهلة التحضير وليس لديهم خيار آخر، كما يشتهونها كأي وجبة يحبون تناولها، لذا في هذا المقال تعلمي طريقة عمل الاندومي في المنزل …

الاعتماد على مسكنات الآلام بات الطريقة الوحيدة التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص للتخلص من الآلام التي تصيب أي من أعضاء الجسم. لكن الاستخدام العشوائي لتلك المسكنات قد يؤتي بنتائج سلبية للجسم. وعلى جانب آخر يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تسكن آلام الجسم دون أي أعراض جانبية. 1- الشمر يحتوي …

يحتوي الفلفل الأسود على الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية الإنسان من الأمراض المختلفة وعوامل الأكسدة.اليك أهم تأثيرات الفلفل الأسود على صحة الجسم في هذه المقال: – يساعد الفلفل الأسود على امتصاص العناصر الغذائية. والمكونات الغذائية الموجودة في الطعام. مثل مادة الكوركومين التي توجد ببهارات الكركم. بالإضافة …

يعد الإدمان على النيكوتين من أخطر أنواع الإدمان في العالم وأكثرها انتشاراً. وقد اجمع الأطباء على المخاطر الكبيرة التي تتربص بالمدخنين سواء على المدى القصير أو البعيد. وهذا مايحدث لجسمك عند ترك التدخين: بعد يوم كامل على الإقلاع ترتفع مستويات القلق بشكل كبير ولكنها تعود إلى وضعها الطبيعي بعد فترة. …