صحة و جمال

أيهما أكثر صحة: النظام الغذائي النباتي أم القائم على اللحوم في عصر ينتشر فيه محبو تناول اللحوم، عادة ما يعتبر النباتيون من الأشخاص الصحيين والعباقرة في كيفية إنقاص الوزن، ولكن ما مقدار الصحة التي يتمتع بها هؤلاء حقاً؟ وفقاً للمجلس الأوروبي للمعلومات الغذائية، فنادراً ما يستخدم مهنيو التغذية مصطلح “الأغذية …

استخدم هذه الطريقة لتحصل على ذاكرة مذهلة إذا كنت قد شاهدت شخصًا يتذكر ويسترجع مجموعة كبيرة من الذكريات، وقائمة من الكلمات، وقلت لنفسك: “أتمنى لو كان بإمكاني فعل ذلك”، فلدينا خبر سارّ لك: تستطيع تحقيق هذا. إن التذكر بالرموز يستخدمه المتسابقين في العالم ويمكن أن يُدرَّس “للناس العاديين”، وفقًا لدراسة …

سبعة أعضاء بشرية يمكنك العيش بدونها يمتلك جسم الإنسان درجة عالية من المرونة والتأقلم. يخسر جسدك حوالي 3.5 تريلون كرة دم حمراء عندما تتبرع بنقطة دم ولكن سرعان ما يلبث أن يعوضها. كما يمتلك جسدك القدرة على الاستمرار في حال فقد أعضاء حيوية كثيرة، فعلى سبيل المثال يستطيع الإنسان أن …

هل يصاب القلب بالسرطان؟ مضخة الحياة التي تعمل ليل نهار دون كلل أو ملل، الجهاز الخارق العجيب الذي تقوم عليه حياتنا أكثر من أي جهاز حيوي آخر.. القلب.. منقول من مجلة أراجيك تُرى ما هي هذه الأفضلية التي تمتع بها حتى أصبح محمياً من المرض المتوحش، مدمر الأجساد.. السرطان؟!، ما …

هل شرب المياه ”على الريق“ أكثر فائدة للجسم؟ تشكل المياه 60 % من تكوين جسم الإنسان، لذلك يعد شرب المياه من الأمور الضرورية والمهمة جدًا لصحة المرء، حيث يعمل على إزالة السموم من الجسم ويرطبه، ويحد من المشاكل الصحية والأعراض المرضية المزعجة. تباينت نتائج الدراسات حول التوقيت المناسب لشرب المياه …

ماهي الغدة النخامية ؟ تعتبر الغدة النخامية من أهم الغدد الصماء وتسمى بـ” سيدة الغدد” ويعود ذلك لسبب إفرازها لهرمونات تتحكم بالغدد الصماء الأخرى كالدرقية والكظرية وغيرها. مما تتكون الغدة النخامية وأين تقع ؟ يقارن حجم الغدة النخامية بحجم البازلاء وتتكون من جزئين رئيسيين ( فصين ) هما الفص الأمامي …

أهمية تناول زيت الزيتون على الريق أهمية تناول زيت الزيتون لا تُضاهى، سواء تمَّ تناوله على الريق أو مع الوجبات. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في السطور الآتية على أهمية تناول زيت الزيتون على الريق، ومع الوجبات: يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينين …

ما هي التأتأة ؟ التأتأة: هي اضطراب غير إرادي يعيق قدرة الشخص على إخراج كلام متسلسل. تكون هذه الاضطرابات إما بتكرار صوت، مقطع، كلمة أو جملة خلال الحديث، الإطالة في النطق أو التوقف المفاجئ أثناء الحديث. من الممكن أن يصاحب هذا الاضطراب سلوكيات ثانوية منها: هز الرأس، ارتعاش الشفتين، رفة …

لغز شلل النوم…أو الجاثوم تستيقظ في منتصف الليل، مقتنعا بأن شخصية شريرة ترقد في الانتظار، ثم تحاول التحرك، لكن جسمك لن يتزحزح من مكانه، وتحاول الصراخ، لكن لا شيء يخرج، قد يبدو مشهد فيلم رعب، لكنه حقيقة، فأنت تعاني من شلل النوم. لقد عانى الناس من هذا الاضطراب المريع منذ …

عشرة أشياء غريبة تسببها الضغوط لجسمك هل تعاني من أمراض يصعب شرحها؟ قد يبدو الأمر غريباً ولكن الضغوط يمكن أن تسبب أعراضًا جسدية لجسمك – الإرهاق والأرق يتعرض الناس لأنواع مختلفة من الأرق مثل عدم الشعور بالارتياح في نهاية اليوم وعدم القدرة على النوم مما يؤدي إلى عدم أخذ الكم …