صحة و جمال

إذا كان هناك كتلة في عنقكم أو وراء أذنكم، انتبهوا للأشياء التالية الكتل في الرقبة أو وراء الأذن هي مشكلة شائعة. الطريقة الني نتصرف بها تجاه هذه المشكلة تختلف بحسب الأشخاص. أحياناً لا نعيرها انتباهاً أو، بالعكس، نقلق ونشعر بالكثير من التوتر. في بعض الحالات، قد يكون السبب في هذه …

اليكم المشروبات العشر الأكثر فعالية في إزالة السموم هل تشعر أن جسمك بحاجة إلى التنظيف؟ حسناً ليس هناك وقت أفضل من الآن لكي تعطى جسمك بداية جديدة! نظف الآن كل السموم في جسمك واملأه بالعناصر الغذائية المفيدة، والتي من شأنها أن تساعدك على فقدان الوزن والحصول على الطاقة، وستساعدك حتى …

هل الوقوف أمام المايكرويف أثناء عمله يعتبر امنا؟ تعد أفران الميكرويف عنصرا رئيسيا في المطبخ منذ عقود، حيث يسمح لك بطهي كل شيء بدءا من الخضروات المجمدة وحتى الوجبات المعلبة في دقائق. لكن بينما تقوم بتسخين طعامك، فقد تتساءل عن مدى أمان الوقوف بجوار الميكرويف، وما إذا كان بإمكان أي …

ثمانية أشياء مدهشة ستحصل لك إذا توقفت عن تناول السكر! السكر سيء وجميعنا يعلم ذلك.. ولكن لماذا لايمكننا تركه؟ إذا كنت مدمن للسكر كحال أغلب الناس فأنت تعرف كيف يمكن أن يكون إدمانه قوياً ! وجود الكثير من السكر في نظامك الغذائي، يؤدي إلى مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية التي …

كيف تلاحظ أنك قد تصاب بنوبة قلبية قبل شهر من وقوعها! تعتبر النوبات القلبية مسؤولة عن 25% من حالات الوفاة في أمريكا مما يجعلها السبب الرئيسي للوفاة هناك، حتى أنها تجاوزت نسبة الوفيات الناجمة عن السرطانات. يعدّ ارتفاع ضغط الدم والكولسترول والتدخين، الأسباب الأساسية وراء الإصابة بالنوبة القلبية وفقاً لما …

فاكهة التنين.. فوائد “مذهلة” قد لا يعرفها كثيرون تعد فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وتنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، التي تشمل آسيا وأميركا اللاتينية، وتتميز …

هذه العادات الصباحية تخلصك من دهون البطن‎ يسعى الكثير من الأشخاص لتجربة شتى الطرق للتخلص من الدهون الزائدة، وخاصة دهون البطن، ولكن غالبًا ما تبوء المحاولات بالفشل، كما أن بعض الحلول تكون مكلفة للغاية. إلا أنه وفقًا لصحيفة ”ذا صن“ البريطانية، تكشف لنا أخصائية التغذية ”سوزي باريل“ عن 5 عادات …

11 نوع من الأطعمة تُخفض معدل الكُولِسترول الغذاء سلاح ذو حدين فنظامنا الغذائي قد يساعدنا على حماية أنفسنا من الأمراض وكذلك قد يؤدي بنا إلى الإصابة بالعديد منها، بعض الأطعمة مثل الشوفان والحبوب لها القدرة على خفض مستوى الكولسترول والبعض الآخر قادر على رفع مستواه مثل الدهون المشبعة. يسهل تناول …

7 علاجات منزلية خارقة للتخلص من الوزن الزائد والدهون يمكن للناس البدينين أو ذوي الوزن الزائد أن يختاروا بضع علاجات منزلية سهلة لفقدان الوزن وللحدّ من خطر المشاكل الصحية المتنوعة المرتبطة بالبدانة مثل السكري، ارتفاع الضغط، أمراض القلب والشرايين، الخ. علاجات منزلية فعالة لخسارة الوزن إذا شعرتم أن وزنكم زائد …

تعديل ثوري: دجاج يضع بيضًا فيه “أدوية” مضادة للسرطان! يعتقد علماء أنهم نجحوا في تعديل طيور دجاج وراثيًا، لتصبح قادرة على وضع بيض، يحتوي على “أدوية” مضادة للسرطان. ووفق ما ذكرت صحيفة “مترو” البريطانية، فإن باحثين من معهد روزلين بجامعة “إدنبرة” في اسكتلندا قاموا بتعديل وراثي للدجاج، حتى يكون بإمكانه …