صحة و جمال

وجد العلماء أن هناك طريقة لحرق الدهون وفقدان الوزن دون نهوضك من مكتبك، بالقيام بتمرين قليل الجهد في أثناء الجلوس خلال ساعات العمل الطويلة. وكشف الفريق عن تمرين لعضلة “خاصة” في ربلة الساق يمكن أن يعزز حرق الجلوكوز والدهون لساعات أثناء الجلوس. وتعد العضلة النعلية واحدة من 600 عضلة في …

يسهم شاي البابونج في تقليل التعب والضغط. ويحتوي شاي البابونج على مواد مضادة للالتهاب. وهذه أهم فوائده للجسم: – تعزيز فقدان الوزن، إذ يعمل كمكمل غذائي صحي. – تقليل الانتفاخ. – تحفيز العصارة المعدية المسؤولة عن تكسير الطعام إلى أجزاء صغيرة، ما يساعد على الهضم بشكل أسرع. – يزيل السموم …

قد يعاني البعض من حالة تنميل اليد اليمنى لأسباب مختلفة وعديدة، حيث يسعون إلى إيجاد الحل العلاجي الأنسب من أجل التخلص من هذا العرض الصحي المزعج، إليكم في هذا المقال أسباب تنميل اليد اليمنى: 1_متلازمة النفق الرسغي تعد متلازمة النفق الرسغي من أحد أبرز الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى الشعور …

في السنوات الأخيرة، بدا لنا أن الفيروسات تظهر من فراغ، لكن العديد من هذه الأمراض الفتاكة كانت كامنة بيننا لقرون، في أعماق غاباتنا وتحت سطح الأرض. ويلعب تغير المناخ، والتعدي البشري على الأدغال والغابات، ونمو تجارة الحياة البرية والنمو السكاني دورا في انتشار هذه الأمراض. ورغم تمكننا من القضاء على …

نجد بعض الأشخاص يصدرون أصواتاً من الحنجرة بعد تناول الأطعمة أو شرب المشروبات الغازية، والأصعب أن بعض الأشخاص يطلبون شرب المشروبات لحدوث التجشؤ ظناً منهم أن هذا سيقضي على الشعور بالحموضة، ولكن الحموضة هي من اسباب كثرة التجشؤ عند البعض، لذا تعرّفوا على اسباب كثرة التجشؤ والتجشؤ في الحمل وعلاجه …

في الواقع لن نبحث كثيرا عن أول سبب وراء انتفاخ البطن بعد الاكل الذي تشعر به وهو نوع الطعام الذي تتناوله، نحن نعلم أن هذا الانتفاخ الذي يضيف الدهون والحجم الزائد لبطنك يجعلك أيضا تشعر بالشبع والامتلاء وعدم الراحة، ولكن قد لا يكون الانتفاخ يمثل مشكلة صحية فقد يكون بسبب …

يعلم الجميع عن فوائد عسل النحل واستخداماته الطبية العديدة، لكن ماذا عن العكبر؟ وماذا عن المواد الفعالة الموجودة فيه؟ اليكم تأثير العكبر في الكثير من العلاجات: يساعد العكبر أيضاً في الحد من أعراض الحساسية الموسمية. اذ لاحظ الباحثون أنه يمنع بشكل كبير إنتاج الهستامين داخل الجسم. وهو المركب المسؤول عن …

يعتبر هرمون التستوستيرون الهرمون الجنسي الرئيسي لدى الذكور تفرزه الخصيتان. ويلعب دوراً في نمو الأنسجة التناسلية الذكرية. ونقص مستوياته في جسم الرجل يسبب بعض المشكلات الصحية، مثل ضعف القدرة الجنسية وتساقط الشعر وتقلب المزاج. ويسبب نقص هرمون الذكورة عند الرجال بعض الممارسات التي يجب الانتباه إليها: 1- التغذية الخاطئة اتباع …

كشفت المختصة الروسية بالتغذية أناستاسيا جدانوفا، أن زيادة جرعة فيتامين D تؤدي إلى مشكلات في الكلى. وأشارت إلى أن فيتامين D يجمع بين مجموعة فيتامينات D1 و D2 و D3 و D4 و D5 ، وأن لإثنين منها دوراً مهماً. فمثلاً 80 في المئة من فيتامين D3 تتكون تحت الجلد …

الصداع بالنسبة لبعض الأشخاص بمثابة الصراع مع الحياة ومعاناة لا تنتهي، خاصة لمن يعاني من الشقيقة المدمرة وآلام الرأس الفظيعة، وهي حالات شائعة تجعل من المستحيل لهؤلاء استنشاق أي روائح أو عطور حتى بأقل كمية. وبالنسبة للحل الذي سوف نستعرضه في هذا المقال، فهو آمن، طبيعي، رخيص وفعال، ويهدئ آلام …