صحة و جمال

تنبيه.. هذا ما يفعله البرتقال بعيونكم! ترتبط حالة الضمور البقعي بالتقدم في العُمر، ويمكن أن يؤدي تطور هذه الحالة إلى فقدان البصر بعد تخطي الـ 60. وفي التفاصيل أنّ هذه المشكلة الصحية تحدث بسبب تآكل المنطقة المركزية في العين المتحكمة في وضوح الصورة التي نراها، والتي تساعدنا في القيام بالأشغال …

غذاء شائع يقضي على انتفاخ المعدة المزعج ينجم انتفاخ المعدة عادة عن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، ويمكن أن يكون أيضا نتيجة المياه الزائدة في الجسم. ويقول الطبيب التلفزيوني، دكتور أوز، إذا كان الانتفاخ ناتجا عن تراكم السوائل في الجسم، فإن تناول الخيار يمكن أن يساعد في التخلص من …

تناولوا الأعشاب البحرية.. تحميكم من هذا المرض! أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة “تسوكوبا” اليابانية، أنّ تناول الأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب. وبحسب مجلّة “American Journal of Clinical Nutrition”، التي نشرت نتائج الدراسة التي أجراها علماء الجامعة اليابانية، بأنّ …

تكتيكات بسيطة ومفاجئة للحماية من نزلات البرد في الشتاء! يعاني معظم الناس من التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف والصداع عندما تبدأ درجة الحرارة في الانخفاض مع حلول فصل الشتاء. وبهذا الصدد، كشف تقرير نشره موقع “ذي صن” البريطاني، عن بعض التكتيكات الطريفة للحفاظ على الصحة والحماية من عدوى فيروس البرد …

قبل العمليات الجراحية.. لماذا يطلب الطبيب منك الامتناع عن الأكل والشرب؟ يوصي الأطباء بعدم تناول أو شرب أي شيء قبيل الخضوع للعمليات الجراحية، وينصح بالتوقف عن ذلك مدةً تتراوح ما بين 8 ساعات لـ 12 ساعة قبل الجراحة. ما هي الأسباب؟ هناك عدة أسباب تقف وراء طلب الأطباء توقف المرضى …

كيف تحمي عينيك من آثار أضواء الشاشات الإلكترونية؟ نشرت مجلة “فاست كومباني” الأمريكية مقالا تحدث فيه الكاتب فيليب يوهاس عن تأثير ضوء الشاشات الإلكترونية على صحة العينين وعلى النوم، واستعرض أبرز النصائح للحد منه. وقال الكاتب، في مقاله الذي ترجمته “عربي21″، إن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الإلكترونية يتسبب في …

لماذا يحتاج الإنسان للنوم؟ لم يتوصل العلم بعد إلى السبب الرئيسي الذي يدفعنا للنوم، لكنه يبقى مهما للغاية، فهو ليس “راحة سلبية” يقضيها الجسم في كسل، وإنما عملية “تجديد وصيانة” متواصلة طوال ساعات الليل في الدماغ، إضافة إلى فوائد أخرى تجعله خير دواء. نقضي نحو ثلث حياتنا مستغرقين في النوم …

مخاطر غير متوقّعة للمشي من دون حذاء.. احذروها! قال مؤسس مركز متخصص في العناية بالقدمين بمدينة نيويورك، الدكتور ميغيل إنه “دائمًا ما أنصح الناس بعدم المشي حفاةً، وخصوصًا في الأماكن العامة”، لافتًا إلى أنَّ هناك عدة مخاطر ترتبط بالمشي من دون أحذية وهي: مرضُ سعفة القدم أو القدم الرياضي وهو …

علامات تحذيرية على الوجه تدل على نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب نقص فيتامين B12 في جسم الإنسان، مجموعة من الحالات الصحية الخطيرة، خاصة مع تجاهل معظم الناس لأعراض نقص الفيتامين أو عدم معرفتهم بها في معظم الأحيان. ويساعد B12 في الحفاظ على صحة خلايا الجسم العصبية وخلايا الدم، وكذلك …

أي نوع خبز أكثر فائدة للصحة؟ أوضحت الطبيبة المتخصصة في النظام الغذائي، يلينا سولومانينا في حديث صحفي أدلت به لصحيفة ” فيتشيرنيا موسكفا” أي خبز يحمل أكثر فائدة لجسم الإنسان. وأشارت إلى أن خبز الجاودار (القمح الأسود) هو الأكثر فائدة. لكن هذا النوع من الخبز نادر جدا لأنه ينتج من …