صحة و جمال

فوائد طبية يملكها طويلو القامة تتوالى الأمثال الشعبية في التي تحبذ “طول القامة” عند الرجال أو النساء عموما، حيث نجد مثلا “الطول هيبة والقصر خيبة” في العامية المصرية. ولكن ما لم يتوقعه أحد أن يكون طول القامة عاملا في الوقاية من أمراضة مزمنة مثل مرض السكري من النوع الثاني. وبحسب …

موزة على الإفطار.. العلم يحذر من هذه الوجبة! مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يقل الوقت المتاح لتناول وجبة فطور كاملة، مما يدفع الكثيرين للاكتفاء بتناول ثمرة موز واحدة، لتمنحهم الطاقة اللازمة لبدء اليوم. لكن خبير التغذية الأميركي الشهير داريل جوفري، أكد أن هذه العادة خاطئة، بسبب عوامل عدة ذكرها خلال …

طريقة جديدة تعكس العمر البيولوجي وتجعلنا أصغر سنا! يحدد العمر البيولوجي عادة استنادا إلى تاريخ الميلاد، لكنه قد يحدد أيضا عن طريق فحص التغييرات الكيميائية في الحمض النووي لكل شخص، وهو ما يمكن التأثير عليه بمساعدة العلاجات المتطورة. وفي تجربة استغرقت عاما واحدا، أعطى علماء من جامعة كاليفورنيا في لوس …

7 خطوات بسيطة تساعد على النوم بعد الاستيقاظ المفاجئ يشكل الاستيقاظ المفاجئ أمرا مقلقا ومزعجا عند عدد من الأشخاص، حيث يجدون صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى. ووفق ما ذكر موقع “ويب طب”، فإن الاستيقاظ المفاجئ غالبا ما يحدث بسبب حلم مزعج أو وجود مصادر إزعاج أو الرغبة في …

للحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم… اتبعوا هذه النصائح! يعاني الكثير من الاشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهو من المشاكل الصحية الاكثر شيوعا في العالم، وقد يؤدي إهماله إلى أمراض خطيرة ومزمنة أبرزها في القلب، لذلك يجب على مرضى الكوليسترول اتباع نظام غذائي صحي للحد من ارتفاعه …

أخطاء شائعة يجب تجنبها عند بناء عضلاتك بالإضافة إلى فقدان الوزن، هناك سبب آخر للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وهو بناء العضلات. ولكن لا يمكن بناء كتلة العضلات بين عشية وضحاها، فهي عملية بطيئة ويجب التحلي بالصبر فيها لتحقيق الهد. ويمارس البعض التمارين الرياضية المطلوبة لبناء العضلات، ويتناولون طعاماً صحياً، …

مرض خطير يهدد الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم أثبتت دراسة علمية خطر الاعتماد على حمية نباتية خالية من اللحوم، فالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب إلا أنه يزيد من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية. توصلت دراسة أجرتها جامعة أوكسفورد إلى أن الأشخاص الذين يعتمدون على نظام نباتي في …

الصلع.. ماذا فعل المصريون القدماء؟ وما حقيقة “المرض”؟ مازالت مشكلة الصلع أو تساقط الشعر تؤرق كثيرين، فلا أحد على ما يبدو يريد أن يتساقط شعره، خصوصا وأنه أصبح موضة، كما أن الحفاظ على الشعر أصبح جزءا من مظاهر الشباب، التي تعد سمة مهمة للحياة العصرية. في سيرته الذاتية، وصف لاعب …

لأول مرة.. علماء يستيطعون زراعة دماغ بشري مخبريا استطاع علماء أمريكيون زراعة دماغ بشري مخبرياً، وهو تطور هائل قد يضعهم على طريق اكتشاف الأدمغة وطريقة علاج أمراضها بشكل غير مسبوق، كما يمكن أن يؤدي إلى اكتشاف علاجات للأمراض التي تصيب الدماغ مثل الأورام والزهايمر. وتجدثت دراسة عن أن علماء أمريكيون …

علماء يبتكرون لقاحا سنويا لخفض معدل الكولسيترول في الدم ابتكر فريق من العلماء في شركة “مديسينس” البريطانية التي تعمل على تطوير الدواء، لقاحاً يؤخذ مرتين في السنة لخفض معدل الكولسيترول في الدم. ووفقا للعلماء، أظهر اللقاح الذي تم اختباره على 1600 شخصا خلال 18 شهرا، نتائج مذهلة تجلت في خفض …