صحة و جمال

آلام الساق والقدم ليلاً.. تنذر بمرض خطير وقد تسبب النوبات القلبية! تشير الآلام في الساقين والقدمين في فترة الليل أو عند محاولة النوم، إلى إصابتك بمرض الشريان المحيطي. فما هو؟ مرض الشريان المحيطي هو إحدى مشاكل الدورة الدموية الشائعة التي تقلل فيها الشرايين المسدودة تدفق الدم إلى أطرافك، وأكثرها شيوعًا …

اصنعوا بأنفسكم كريم حماية من الشمس، بدون مواد سامة، مع عامل حماية FPS 20 ! هل قرأتم قائمة المكونات في كريم حماية من الشمس ذات الماركات المشهورة ؟ انظروا إلى هذه الكلمات أدناه: من المخيف جداً هذا العدد الكبير من الكلمات التي لا نستطيع أن نتلفظها حتى… نفهم أنها مليئة …

أمعاؤكم قد تكون مليئة بالطفيليات والديدان… يمكنكم أن تتخلصوا منها بهذه الوصفات الطفيليات والديدان موجودة عموماً دائماً من حولنا لكن هناك طفيليات معوية تستوطن وتتكاثر داخل أمعائنا. وهي تظهر في العديد من الأعراض. عندما نكون مصابين بطفيليات الأمعاء أو اذا كنا نرغب في أن نتجنبها، يجب أن نتنبه لغسل اليدين …

تريدون الحصول على بطن مسطح بسرعة؟.. جربوا الحساء الاحمر تعتبر خسارة الوزن في منطقة البطن مهمة غير سهلة ولا تتم خلال مدة قصيرة. ورغم هذا يمكن تسريعها من خلال اضافة بعض الحيل الغذائية الى ممارسة التمارين واتباع نظام حياتي متوازن. ومن تلك الحيل مثلاً تناول حساء يحتوي على مكونات فعالة …

5 فوائد رائعة لشرب الشاي “يوميا” إذا كنت تحتسي فنجانا من الشاي، غير محلى ومن دون سكر، أثناء قراءة هذا، فأنت تدعم كل عضو في جسمك، فالشاي غير المحلى غني بمضادات الأكسدة، التي تمنع الأمراض المزمنة وتساعد على إصلاح الخلايا في الجسم. ويقول الطبيب وجراح العظام في توليدو بولاية أوهايو، …

سُعال متواصل يتحوّل إلى مرض قاتل.. انتبهوا! تبيّن أن السعال المتواصل الذي أقض مضجع بريطاني يدعى تريفور ووكر سرطان قاتل في الأمعاء، وفق ما أفادت صحيفة “ديلي ميرور”. وكان ووكر (56 عاما) قد عانى من سعال استمر لمدة شهرين، فيما اعتقدت أسرته أنه أصيب بعدوى بصدره، إلا أن الأطباء شخصوا …

هكذا يمكنك تجنب التعرض للسكتة الدماغية يموت ملايين الأشخاص كل عام بسبب السكتة الدماغية. لكن يمكن تقليل خطر الإصابة بها من خلال بعض التغييرات في السلوك والعادات الغذائية، منها ممارسة الرياضة. فكم هي المدة التي يجب ممارسة الرياضة فيها في الأسبوع؟ تتعلق السكتة الدماغية باضطراب الدورة الدموية “المفاجئة” وبالتالي نقص …

هل تعانون من قرحة المعدة؟.. إلجأوا إلى العلاجات الطبيعية للتخلص منها يعاني كثيرون من قرحة المعدة التي غالبا ما تسبب الالم عند تناول وجبات الطعام، وتعود أسبابها الى عوامل غذائية عدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي. ويلجأ من يعاني من القرحة الى تناول الادوية والمسكنات ولكنها ليست الحل الوحيد، بل …

أطعمة خطيرة على الإفطار.. لا تتناولها! يحذّر الأطباء من بدء النهار من دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس على الافطار تؤذي صحتهم. وبحسب موقع “hanshureddy”، فإن حلوى “الدونت” من أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تأكلها صباحا، نظرا إلى الكمية الكبيرة من السعرات الحرارية، …

طُرق بسيطة لتقليل كوليسترول الجسم خلال 5 دقائق! يشكل ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار خطرًا كبيرًا على الصحة ويؤدي إلى مشاكل عديدة تتنوع بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن، بالإضافة إلى خفض تدفق الدم في الجسم وتشكيل حصى المرارة وغيرها من المشاكل التي تؤثر في النهاية على القلب. ويساعد نمط الحياة …